Сила воли Стремлюсь быть бодрым старикашкой

[Futamakongo]

Радикально.....

Это ещё нет.
Вот-радикально

 

[Kurukaxa]

Это ещё нет.
Вот-радикально
Посмотреть вложение 153613

А че, неплохо. И жиреть не начнет, через соломинку много не нажрать
Руку он, надо полагать, сам себе сломал, ибо соблазняла она его

 

[Futamakongo]

 

[Kurukaxa]

ΟΜΓ! Мою вчерашнюю разминку уже на ютуб выложили???

 

[Futamakongo]

Руку он, надо полагать, сам себе сломал, ибо соблазняла она его

Однако....
Ну, рука, допустим, имея в виду процитированный Вами текст, не курить его соблазнялаВидимо.

 

[Kurukaxa]

Ппц, ко всякому говнищу тысячи клипов понаделали, а песни одной из моих любимых групп "голые" валяются. обидно. Пару > или < годных роликов нашла токо:

 

[MrNobody]

Futamakongo, Коллега я вам сильно рукоплескаю, рукоплещу и аплодирую за Ваши остроумные высказывания про генералов КГБ!!!!!!
А теперь вопрос .......дофамины, эндорфины, серотонин это чё вообще за фигня?

 

[Futamakongo]

А теперь вопрос .......дофамины, эндорфины, серотонин это чё вообще за фигня?

Не понял вопрос,простите. В целом:
-Дофами́н (допами́н[1], DA) — нейромедиатор, вырабатываемый в мозге людей и животных. Также гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников и другими тканями (например, почками), но в подкорку мозга из крови этот гормон почти не проникает. По химической структуре дофамин относят к катехоламинам. Дофамин является биохимическим предшественником норадреналина (и адреналина).
-Серотони́н, 5-гидрокситриптамин, 5-НТ — один из основных нейромедиаторов. По химическому строению серотонин относится к биогенным аминам, классу триптаминов. Выброс серотонина в организме человека способствует его эмоциональной стабильности и повышению настроения, поэтому серотонин часто называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья». Также серотонин стимулирует двигательную и мыслительную активность человека
-Эндорфи́ны (эндогенные (греч. ενδο (внутри) + греч. γένη (колено, род)) + морфины (от имени древнегреческого бога Морфея (греч. Μορφεύς или Μορφέας — «тот, кто формирует сны»)) — группа полипептидных химических соединений, по способу действия сходных с опиатами (морфиноподобными соединениями), которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние. Эндорфины образуются из вырабатываемого гипофизом вещества — беталипотрофина (beta-lipotrophin); считается, что они контролируют деятельность эндокринных желез в организме человека[1][2]. Высокие количества эндорфинов могут привести человека в состояние эйфории, из-за чего их ошибочно называют «гормонами счастья» или «гормонами радости», хотя на самом деле эйфория вызывается гораздо более сложными процессами и взаимодействием нескольких нейромедиаторов, из которых эндорфины не самые важные.

 

[Slavena]

Futamakongo, Коллега я вам сильно рукоплескаю, рукоплещу и аплодирую за Ваши остроумные высказывания про генералов КГБ!!!!!!
А теперь вопрос .......дофамины, эндорфины, серотонин это чё вообще за фигня?

Да, пожалуйста, профессор, и меня просветите в этом вопросе. Только в доступной для простого инженера популярной форме! Очень меня волнует этот пробел в моих знаниях.

 

[Futamakongo]

Да, пожалуйста, профессор, и меня просветите в этом вопросе. Только в доступной для простого инженера популярной форме! Очень меня волнует этот пробел в моих знаниях.

А Вам, простите, зачем?
Меньше про них знаешь-крепче спишь.Буквально.
Это, только если с этим проблемы есть-тогда надо разбираться. На обратном захвате серотонина, например,все антидепрессанты типа СИОЗ ( селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)построены

 

[Slavena]

Не понял вопрос,простите. В целом:
-Дофами́н (допами́н[1], DA) — нейромедиатор, вырабатываемый в мозге людей и животных. Также гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников и другими тканями (например, почками), но в подкорку мозга из крови этот гормон почти не проникает. По химической структуре дофамин относят к катехоламинам. Дофамин является биохимическим предшественником норадреналина (и адреналина).
-Серотони́н, 5-гидрокситриптамин, 5-НТ — один из основных нейромедиаторов. По химическому строению серотонин относится к биогенным аминам, классу триптаминов. Выброс серотонина в организме человека способствует его эмоциональной стабильности и повышению настроения, поэтому серотонин часто называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья». Также серотонин стимулирует двигательную и мыслительную активность человека
-Эндорфи́ны (эндогенные (греч. ενδο (внутри) + греч. γένη (колено, род)) + морфины (от имени древнегреческого бога Морфея (греч. Μορφεύς или Μορφέας — «тот, кто формирует сны»)) — группа полипептидных химических соединений, по способу действия сходных с опиатами (морфиноподобными соединениями), которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние. Эндорфины образуются из вырабатываемого гипофизом вещества — беталипотрофина (beta-lipotrophin); считается, что они контролируют деятельность эндокринных желез в организме человека[1][2]. Высокие количества эндорфинов могут привести человека в состояние эйфории, из-за чего их ошибочно называют «гормонами счастья» или «гормонами радости», хотя на самом деле эйфория вызывается гораздо более сложными процессами и взаимодействием нескольких нейромедиаторов, из которых эндорфины не самые важные.

В целом я поняла. Но вы мне скажите, уважаемый профессор, что нужно делать, чтобы эти катехоламины вырабатывались? Спорт, секс, или еда какая особенная?

 

[Slavena]

На обратном захвате серотонина, например,все антидепрессанты типа СИОЗ ( селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)построены

Вот это уже популярнее. Но мне непонятно, кто должен эти селективные ингибиторы захватывать?

 

[Futamakongo]

вы мне скажите, что нужно делать, чтобы эти катехоламины вырабатывались?

Ничего. Их выработка заложена генетически и процесс идёт автоматически. При отказе от курения он часто даёт сбои, поскольку никотин участвует в той же нейромедиации.
Если с выработкой есть проблемы-надо лечить.Вылечить, как правило, нельзя совсем, особенно в случае эндогенного характера этих нарушений, посему приходится в таком случае всё время осуществлять регулярный процесс поддержки( медикаментозно и пр. методами). При этом много побочек.Это тяжело, грустно и печально всё.
Никакой спорт и пр.занятия эндогенные нарушения не устраняют.

 

[Futamakongo]

Но мне непонятно, кто должен эти селективные ингибиторы захватывать?

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — фармакотерапевтическая группа антидепрессантов третьего поколения, предназначенных для лечения тревожных расстройств и депрессии. СИОЗС являются современной и сравнительно легко переносимой группой антидепрессантов[1]:40—41. В отличие от трициклических антидепрессантов (ТЦА), для них значительно менее свойственны антихолинергические (холинолитические) побочные эффекты, редко возникает ортостатическая гипотензия и седация[2]; риск кардиотоксического действия при передозировке значительно ниже[3]. Сегодня препараты этой группы назначаются чаще всего[4] во многих странах[5].


СИОЗС относятся к антидепрессантам первого ряда и могут быть рекомендованы для применения в общемедицинской практике[6]. Они легко могут применяться в амбулаторных условиях. Препараты этой группы можно использовать у пациентов с противопоказаниям к применению трициклических антидепрессантов (нарушение сердечного ритма, закрытоугольная глаукома и др.)[7].


Наиболее частыми побочными эффектами СИОЗС являются такие нарушения желудочно-кишечного тракта, как тошнота, рвота. Другие частые побочные явления — беспокойство, тревога, бессонница, реже повышенная сонливость[7], а также сексуальные нарушения (эректильная дисфункция, аноргазмия[8], задержка эякуляции и проч[9].).

 

[Slavena]

Ничего. Их выработка заложена генетически и процесс идёт автоматически. При отказе от курения он, часто, даёт сбои, поскольку никотин участвует в той же нейромедиации.
Если с выработкой есть проблемы-надо лечить.Вылечить, как правило, нельзя совсем, особенно в случае эндогенного характера этих нарушений, посему приходится в таком случае всё время осуществлять регулярный процесс поддержки( медикаментозно и пр. методами). При этом много побочек.Это тяжело, грустно и печально всё.
Никакой спорт и пр.занятия эндогенные нарушения не устраняют.

Мне это совсем не нравится!!! Будем надеяться, что это только сбой из-за бросания. И все наладится!

 

[Futamakongo]

Мне это совсем не нравится!!! Будем надеяться, что это только сбой из-за бросания. И все наладится!

Вполне возможно.
Если нет-надо будет сдать кое-какие анализы и побеседовать кое с кем. Психиатры и психологи ( с медицинским, именно, образованием) разберутся, если что, вполне.

 

[Igors]

Никакой спорт и пр.занятия эндогенные нарушения не устраняют.

Но уменьшают время восстановления этих нарушений . Где то на форуме была информация что где то на 75 % быстрей . Имхо . Как говориться помогай себе сам , тогда и Бог тебе поможет . Еда тоже помогает , в плане сьел шоколадку и доволен . Slavena, это я тебе больше написал .

 

[Futamakongo]

Но уменьшают время восстановления этих нарушений . Где то на форуме была информация что где то на 75 % быстрей . Имхо . Как говориться помогай себе сам , тогда и Бог тебе поможет . Еда тоже помогает , в плане сьел шоколадку и доволен . Slavena, это я тебе больше написал .

Это так и есть в случае, если эти нарушения -всего-лишь временный сбой функционала.При бросании курить, например.

 

[Slavena]

Мальчики, вы меня утешили. Главное надеяться и что-то делать для этого, руки не опускать, хотя трудно очень! Мне просто стыдно, что я так себя запустила, все-таки кмс по спортивной гимнастике.

это я тебе больше написал

Это я поняла. Знаешь, я вообще ныть не люблю, на людях особенно. Все-таки мать двоих сыновей, у которых отец очень часто бывал в длительных командировках. Пойдешь в ванную, воду пустишь, поревешь, чтобы никто не слышал, умоешься холодной водой и выходишь, улыбаясь.

 

[Nuta]

Если с выработкой есть проблемы-надо лечить.Вылечить, как правило, нельзя совсем, особенно в случае эндогенного характера этих нарушений, посему приходится в таком случае всё время осуществлять регулярный процесс поддержки( медикаментозно и пр. методами). При этом много побочек.Это тяжело, грустно и печально всё.

Вот Вы меня сейчас порадовали, ага...