Табекс Свобода от никотинового рабства

[Natali_88]

Привет. Времени совсем нет, работы навалилось очень много. Табекс теперь надо пить по 3 таблетки, но я и их забываю выпить иногда. В выходные ходила в гости к друзьям, семейка заядлых курильщиков, ничего, нормально, никто не соблазнял сигареткой, да и мне самой не хотелось. Поняла, что я спокойно отношусь к чужим сигаретам, меня не парят задымленные помещения и машины, я тоскую по своим сигаретам и ощущениям. Иногда прям на стену лезть хочется от желания затянуться. Но, гоню эти мысли подальше и все идет как прежде.

 

[Nero]

Привет. Времени совсем нет, работы навалилось очень много. Табекс теперь надо пить по 3 таблетки, но я и их забываю выпить иногда. В выходные ходила в гости к друзьям, семейка заядлых курильщиков, ничего, нормально, никто не соблазнял сигареткой, да и мне самой не хотелось. Поняла, что я спокойно отношусь к чужим сигаретам, меня не парят задымленные помещения и машины, я тоскую по своим сигаретам и ощущениям. Иногда прям на стену лезть хочется от желания затянуться. Но, гоню эти мысли подальше и все идет как прежде.

Привет! Молодец А почему не переносишь дневник в другой раздел и не получаешь медальку?

 

[Княгиня]

Привет. Времени совсем нет, работы навалилось очень много. Табекс теперь надо пить по 3 таблетки, но я и их забываю выпить иногда. В выходные ходила в гости к друзьям, семейка заядлых курильщиков, ничего, нормально, никто не соблазнял сигареткой, да и мне самой не хотелось. Поняла, что я спокойно отношусь к чужим сигаретам, меня не парят задымленные помещения и машины, я тоскую по своим сигаретам и ощущениям. Иногда прям на стену лезть хочется от желания затянуться. Но, гоню эти мысли подальше и все идет как прежде.

Привет, молодец. Тоже мысли посещают. Но обратно не хочется возвращаться.

 

[Natali_88]

Привет! Молодец А почему не переносишь дневник в другой раздел и не получаешь медальку?

О, я и не знала. А как это сделать?

 

[Nero]

О, я и не знала. А как это сделать?

Вот сюда заходишь https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1281#post-8352817 , просишь перенести дневник в 2-4 недели и скидываешь в сообщении там ссылку на свой дневник

 

[Natali_88]

Вот сюда заходишь https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1281#post-8352817 , просишь перенести дневник в 2-4 недели и скидываешь в сообщении там ссылку на свой дневник

Спасибо!

 

[Natali_88]

Привет, молодец. Тоже мысли посещают. Но обратно не хочется возвращаться.

Только вперед!

 

[Natali_88]

Доброе утро понедельника! И правда доброе. еще всего одна рабочая неделька, а потом длинные выходные. У нас, наконец-то потеплело, солнышко радует, красота в общем!
Огорчают набранные 7 кг. Просто пиздецки огорчают, я начинаю не влезать в привычные вещи и заметила жировые складки на спине. Я реально не понимаю что происходит, не один кусок не остается неучтенным, я считаю калории и держу их на нижней границе комфортного похудения, но вес ползет и ползет вверх. Неужели действительно так сходят с ума гормоны, когда организм отвыкает от никотина? Муж поддерживает, говорит что любит меня любой, зато я бросила курить, как он гордится мной, и цвет лица улучшился и зубы побелели. Короче, врет по-полной Курить не хочу и не собираюсь начинать, но, блин, если бы я знала раньше, что начну так активно поправляться, не факт что я решилась бы на этот шаг.
Ну в общем, ладно, хватит ныть, это хреново, но не настолько чтоб впадать в какую-то хандру. Я не курю уже целых 3 недели и я большая молодец А вес я все-равно сброшу!

 

[Химия]

Доброе утро понедельника! И правда доброе. еще всего одна рабочая неделька, а потом длинные выходные. У нас, наконец-то потеплело, солнышко радует, красота в общем!
Огорчают набранные 7 кг. Просто пиздецки огорчают, я начинаю не влезать в привычные вещи и заметила жировые складки на спине. Я реально не понимаю что происходит, не один кусок не остается неучтенным, я считаю калории и держу их на нижней границе комфортного похудения, но вес ползет и ползет вверх. Неужели действительно так сходят с ума гормоны, когда организм отвыкает от никотина? Муж поддерживает, говорит что любит меня любой, зато я бросила курить, как он гордится мной, и цвет лица улучшился и зубы побелели. Короче, врет по-полной Курить не хочу и не собираюсь начинать, но, блин, если бы я знала раньше, что начну так активно поправляться, не факт что я решилась бы на этот шаг.
Ну в общем, ладно, хватит ныть, это хреново, но не настолько чтоб впадать в какую-то хандру. Я не курю уже целых 3 недели и я большая молодец А вес я все-равно сброшу!

Муж молодец, что поддерживает! А ты держись, продолжай считать калории и больше двигаться. Скоро все придет в норму. Тут на форуме где-то есть календарь бросающего курить, там и про вес тоже, что первые три месяца непонятно что с весом происходит. Главное не опускай ручки. Скоро появится больше сил и энергии, сожжешь весь лишний жирочек.

 

[Natali_88]

Муж молодец, что поддерживает! А ты держись, продолжай считать калории и больше двигаться. Скоро все придет в норму. Тут на форуме где-то есть календарь бросающего курить, там и про вес тоже, что первые три месяца непонятно что с весом происходит. Главное не опускай ручки. Скоро появится больше сил и энергии, сожжешь весь лишний жирочек.

Вот знаешь, что обидно? Никаких ништяков от некурения я пока не прочувствовала. Вот правда. Никакой эйфории от освобождения, чистого дыхания, нового мира вкусов и запахов и всего остального о чем пишут другие бывшие курильщики. Ну да, ушла сонливость, я начала высыпаться и немного бодрее себя чувствовать. И все. Прям несправедливо как-то.Зато последствия отказа меня нормально так коснулись, кишечник работает через раз, лишний вес, раздражительность нереальная просто, афобазол не помогает абсолютно, я уже о фенибуте думаю.

Но, я не собираюсь начинать курить снова. Смысл? Меня даже не тянет, уже абсолютно наплевать на сигареты. Да и рано или поздно, все-равно бы пришлось бросить, лучше уж раньше. Мне уже стремно закурить даже от мысли, что опять придется проходить через нынешние проблемы, связанные с отказом))

 

[Химия]

Вот знаешь, что обидно? Никаких ништяков от некурения я пока не прочувствовала. Вот правда. Никакой эйфории от освобождения, чистого дыхания, нового мира вкусов и запахов и всего остального о чем пишут другие бывшие курильщики. Ну да, ушла сонливость, я начала высыпаться и немного бодрее себя чувствовать. И все. Прям несправедливо как-то.Зато последствия отказа меня нормально так коснулись, кишечник работает через раз, лишний вес, раздражительность нереальная просто, афобазол не помогает абсолютно, я уже о фенибуте думаю.

Но, я не собираюсь начинать курить снова. Смысл? Меня даже не тянет, уже абсолютно наплевать на сигареты. Да и рано или поздно, все-равно бы пришлось бросить, лучше уж раньше. Мне уже стремно закурить даже от мысли, что опять придется проходить через нынешние проблемы, связанные с отказом))

У всех по разному, кто-то на следующий день скачет от мысли "Ура я не курю", а кто-то нет. Не забывай, мир такой, каким мы его видим. Сколько бы ты не старалась расставлять + и - за или против курения, всегда +за отказ все равно буду перевешивать. Курение - смерть, грязь и болезнь. И одно то, что ты смогла отказаться от него - твое личное огромное достижение и гордость

 

[RKx]

Вот знаешь, что обидно? Никаких ништяков от некурения я пока не прочувствовала. Вот правда. Никакой эйфории от освобождения, чистого дыхания, нового мира вкусов и запахов и всего остального о чем пишут другие бывшие курильщики. Ну да, ушла сонливость, я начала высыпаться и немного бодрее себя чувствовать. И все. Прям несправедливо как-то.Зато последствия отказа меня нормально так коснулись, кишечник работает через раз, лишний вес, раздражительность нереальная просто, афобазол не помогает абсолютно, я уже о фенибуте думаю.

Но, я не собираюсь начинать курить снова. Смысл? Меня даже не тянет, уже абсолютно наплевать на сигареты. Да и рано или поздно, все-равно бы пришлось бросить, лучше уж раньше. Мне уже стремно закурить даже от мысли, что опять придется проходить через нынешние проблемы, связанные с отказом))

Отпусти ситуацию. Перестань себя контролировать, прислушиваться к своим ощущениям,... Ты ведешь себя так, как будто ты "бросила курить". Но, это не так. Ты не куришь. Всё. Живи некурящим человеком. Хочешь эйфории - съешь шоколадку.

 

[Natali_88]

Отпусти ситуацию. Перестань себя контролировать, прислушиваться к своим ощущениям,... Ты ведешь себя так, как будто ты "бросила курить". Но, это не так. Ты не куришь. Всё. Живи некурящим человеком. Хочешь эйфории - съешь шоколадку.

В том то и дело, я пока не чувствую себя некурящим человеком. Я курильщик который просто не курит.

 

[RKx]

В том то и дело, я пока не чувствую себя некурящим человеком. Я курильщик который просто не курит.

Ты не можешь быть курильщиком. Или ты, когда родилась, попеременке мамкину титю сосала и сигарету? Ты родилась некурящей, росла некурящей, как и все мы. И детей мы некурящих рожаем. Мы все некурящие. Просто у кого-то ломаются мозги, и он берет в зубы соску. Главное принять, что мозги поломались, и принимать меры к их починке. Например, раньше мы стресс, голод,... забивали сигаретой. Сейчас, мозг на всё сигарету требует, как универсальное средство. Но, мы-то знаем, что от голода котлета помогает (а не сигарета!!!), а от стресса - спорт (а не спирт, в моём случае), например. Вот и нужно мозги свои приучать правильного хотеть.

 

[Natali_88]

В моей взлетке писали 10 положительных изменений после отказа от сигарет. Ну и я решила. Пока вспоминала что изменилось, поняла, что вот это все мое нытье прошлой и позапрошлой недели просто фигня. Изменения действительно есть и я им очень рада. Просто скопирую сюда и буду время от времени перечитывать и дополнять, когда захочу себя пожалеть))
1. Я горжусь собой. Мне казалось, что миссия не выполнима, 2-3 часа без сигареты и то сложно было протянуть, а тут бросить насовсем.
2. Я стала лучше высыпаться.
3. Вялость, сопровождающая в течение дня ушла.
4. Аромат. Да теперь я пахну так, как сама хочу без табачной примеси.
5. Только сейчас заметила, пока печатала это, что два пальца на правой руке, которыми раньше держала сигарету стали нормального цвета. Раньше были желтоватые.
6. Мама, папа и муж очень рады что я бросила. Мама так вообще счастлива, а я рада, что она рада. Я просто не имею права подвести родных мне людей и закурить.
7. Не нужно объяснять сыну, почему мама курит, а папа нет. И что вообще такое курит и зачем мама это делает.
8. Я пока еще не проверяла этот аспект, но меня радует, что теперь в аэропортах, кинотеатрах, аквапарках и ТЦ я не буду в панике искать курилку.
9. Деньги. Вроде и не заметно пока, но на 3500 в месяц можно купить новое платье, или духи, или поесть суши с вином внепланово. В общем, в этом месяце не откладывала, но в следующем начну ,чтоб тратить их на приятные подарочки только для себя.
10. Не хочется останавливаться, приходит осознание, что нужно расти над собой (есть такой оборот речи, нет?)). В общем становиться лучшей версией себя. Сейчас в планах по-максимуму убрать алкоголь, похудеть, заняться спортом. Ну и найти свое призвание, как же без него)

 

[Химия]

В моей взлетке писали 10 положительных изменений после отказа от сигарет. Ну и я решила. Пока вспоминала что изменилось, поняла, что вот это все мое нытье прошлой и позапрошлой недели просто фигня. Изменения действительно есть и я им очень рада. Просто скопирую сюда и буду время от времени перечитывать и дополнять, когда захочу себя пожалеть))
1. Я горжусь собой. Мне казалось, что миссия не выполнима, 2-3 часа без сигареты и то сложно было протянуть, а тут бросить насовсем.
2. Я стала лучше высыпаться.
3. Вялость, сопровождающая в течение дня ушла.
4. Аромат. Да теперь я пахну так, как сама хочу без табачной примеси.
5. Только сейчас заметила, пока печатала это, что два пальца на правой руке, которыми раньше держала сигарету стали нормального цвета. Раньше были желтоватые.
6. Мама, папа и муж очень рады что я бросила. Мама так вообще счастлива, а я рада, что она рада. Я просто не имею права подвести родных мне людей и закурить.
7. Не нужно объяснять сыну, почему мама курит, а папа нет. И что вообще такое курит и зачем мама это делает.
8. Я пока еще не проверяла этот аспект, но меня радует, что теперь в аэропортах, кинотеатрах, аквапарках и ТЦ я не буду в панике искать курилку.
9. Деньги. Вроде и не заметно пока, но на 3500 в месяц можно купить новое платье, или духи, или поесть суши с вином внепланово. В общем, в этом месяце не откладывала, но в следующем начну ,чтоб тратить их на приятные подарочки только для себя.
10. Не хочется останавливаться, приходит осознание, что нужно расти над собой (есть такой оборот речи, нет?)). В общем становиться лучшей версией себя. Сейчас в планах по-максимуму убрать алкоголь, похудеть, заняться спортом. Ну и найти свое призвание, как же без него)

 

[Natali_88]

Кстати, к последнему пункту и ты руку приложила. Читаю тут как ты прям порхаешь и меняешься и тоже захотелось стать чуть лучше, чем сейчас)

 

[Химия]

я целый год находилась в депрессии, потому что не могла бросить курить. Наверно устала депрессулить и начала порхать . Зато бросив курить становишься уверенной и сильной. Понимаешь: если уж курить бросила, то остальное тоже реально и выполнимо! Мечты должны исполняться!

 

[Мать дракона]

Привет. Я не могу зайти в свой аккаунт, не через инсту, ни через имя пользователя. Обидно(( Создала новый. Думаю не запрещено же вести свой же дневник через другой аккаунт?
В общем, праздники захлестнули меня конкретно, 1 мая я выкурила 5 сигарет. Алкоголь и курящая компания сделали свое грязное дело. Этого было достаточно, чтобы никотиновый голод вернулся. Хорошо ,что у меня остался еще Табекс, он немного сбивает накаты. Ну ладно, выводы сделаны, я все равно планировала убрать алкоголь и почистить организм. Теперь уже точно так и сделаю.

 

[Natali_88]

О, зашла!! Спасибо Сергею Князеву