табакерка

[bulavka]

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

 

[Gogosha]

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

Бросание курить - похвально. Озвученный метод - полное безумие, хуже метода трудно придумать. Удачи!

 

[Фордик]

Метод отрезания хвоста по кусочкам))

 

[Инесса Самара]

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

Привет и добро пожаловать на форум! Пусть у тебя все получится, удачи!

 

[Vad']

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

Привет! Метод действительно не обычный, но в конце концов ты лучше других знаешь, что может лучше сработать именно для тебя...
Пробуй, экспериментируй и пиши сюда, интересно будет почитать! Удачи

 

[Дед Кондрат]

Озвученный метод - полное безумие, хуже метода трудно придумать.

Ну нельзя же столь откровенно причинять оптимизЬм!

 

[Дед Кондрат]

Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

Удач и побед!

И не слушай критиков! Слушай классиков :

в конце концов ты лучше других знаешь, что может лучше сработать именно для тебя...
Пробуй, экспериментируй и пиши сюда

На форуме порой бытует мнение, что на всей планете должно быть правостороннее движение что бросать следует сразу и навсегда. Ну, частично это правильно, в смысле - навсегда. Но..!
Я сам "рубил хвост по частям" . Бросал методом ограничения. Думаю, что это помогло плавненько войти в этот вираж и не заработать побочек по здоровью из-за стресса от внезапного бросания. Резко бросать хорошо, когда тебе лет 20 - и со здоровьем всё норм., и стаж пока еще невелик.
В любом случае решение бросить - архиверное, поддерживаю двумями руками!

 

[Колибри)]

Поздравляю с решением бросить. Может табекс подключить еще, чтоб совместно дало хороший результат? Тебе станет противно курить. Так и бросишь.

 

[Ментол]

Ого! Ты только пиши, как оно проходит.

 

[Ментол]

 

[Анатолий Александрович]

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

БРЕХНЯ....не бросишь...

 

[Lisovskaya]

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

Если тебе с таким способом отказа легче , то это твое право . Но как по мне это продление агонии , тяжелее чем отрубить сразу . В любом случае сил тебе и терпения на пути к свободе . Пусть у тебя всё получится .

 

[Vad']

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

Ты как друг? Всё по плану?

 

[bulavka]

Всем спасибо за поддержку, советы и мнения)
Пробовала бросать резко, не удалось. Пробую увеличивать интервалы между сигаретами - читала, что кому-то помогло. Если что, вернусь к резкому бросанию, а пока так, извините, кого задевает)

Нашла на форуме мысль, что курение - отказ встретиться лицом к лицу с тревожностью, сложными ситуациями и болью, побег от себя. И теперь, когда тянет покурить, спрашиваю себя - что происходит в данный момент такого, от чего я хочу сбежать, спрятавшись в сигаретном дыме? действительно ли у меня в данный момент нет ресурсов справиться с этим? или я просто по привычке при встрече с любой сложностью, иду курить, отказываясь разобраться в происходящем? Привыкаю к такому внутреннему диалогу, после него идти курить становится немного обидно - чувствую себя трусихой, трясущейся от идеи взглянуть на собственную жизнь и чуть что бегущей за спасительную сигаретную ширмочку. Мне помогает.

Постараюсь с завтрашнего дня мягко поменять привычку курить сразу после пробуждения.

 

[nachtigal]

Всем спасибо за поддержку, советы и мнения)
Пробовала бросать резко, не удалось. Пробую увеличивать интервалы между сигаретами - читала, что кому-то помогло. Если что, вернусь к резкому бросанию, а пока так, извините, кого задевает)

Нашла на форуме мысль, что курение - отказ встретиться лицом к лицу с тревожностью, сложными ситуациями и болью, побег от себя. И теперь, когда тянет покурить, спрашиваю себя - что происходит в данный момент такого, от чего я хочу сбежать, спрятавшись в сигаретном дыме? действительно ли у меня в данный момент нет ресурсов справиться с этим? или я просто по привычке при встрече с любой сложностью, иду курить, отказываясь разобраться в происходящем? Привыкаю к такому внутреннему диалогу, после него идти курить становится немного обидно - чувствую себя трусихой, трясущейся от идеи взглянуть на собственную жизнь и чуть что бегущей за спасительную сигаретную ширмочку. Мне помогает.

Постараюсь с завтрашнего дня мягко поменять привычку курить сразу после пробуждения.

Триггеры курения

Триггеры курения

некурим.рф

 

[Nero]

Бросаю курить по методу увеличения интервалов между сигаретами. Сейчас финишная прямая, между сигаретами - 4,5 часа, к 11 октябрю брошу окончательно. Точнее, надеюсь бросить. Сейчас тяжко, но вроде справляюсь.

Лучше сразу бросать. А то к 11 октября большой шанс передумать