#Некурим Так вот...

[Demyan]

странные какие то ощущения... не курю, не знаю чем заняться

В первую очередь перестать думать о том, что ты не куришь и смотреть на секундную стрелку, отсчитывая, сколько же секунд прошло с тех пор, как ты обделила себя и перестала травить этой дрянью.
Избавь себя от мыслей о сигаретах, занятие само найдется
По дому чем-нить займись, фильм посмотри, в инете посиди, дневники вон почитай. Да поспи наконец! Очень помогает!
Первые дни в любом дневнике хождения по мукам! Это потом уже там появляются картинки, музычка и стеб на отвлеченные темы )

 

[Дыхалка]

точно, хождение по мукам

 

[jutakev]

смотрю сигарета лежит, и понеслась ...

А ты не ведись на соблазн.

У меня пачка сигарет лежит вообще не тянет по смолить.

 

[Demyan]

точно, хождение по мукам

Ну не знаю, если реально не получается отвлечься от мысли о сигах, может табекс попробуешь попить?
Мне на первых порах очень помогает. Правда (шепотом) сегодня, вместо пяти - две выпил... ))))
Понимаю, что опять от системы отхожу, но, блин, если почти не тянет, а те накаты, что изредка появляются, легко "загнать под лавку", зачем глотать эту дряньку?! ))

 

[Дыхалка]

А ты не ведись на соблазн.

У меня пачка сигарет лежит вообще не тянет по смолить.

Мне так тяжелее, специально не покупаю, думаю - куплю, всё - использую, а на что она?

 

[Дыхалка]

может табекс попробуешь попить?

у меня никоретте (давно лежали ), случайно наткнулась, жую

 

[Дыхалка]

ойбедабедакакмнетеперьжить

точно, зацикленность, какая то на никотине, сигаретах, страх (в моем случае не здоровый)

 

[Demyan]

Оль, у всех этот нездоровый страх присутствует в первое время!
Его надо просто перебороть. Перетерпеть, перепсиховать!
Через пару часов на твоем счетчике прявится 1 день!
Второй не будет легче, третий тоже, но их надо просто перетерпеть!
Дальше будет легче!

 

[Дыхалка]

Оль, у всех этот нездоровый страх присутствует в первое время!
Его надо просто перебороть. Перетерпеть, перепсиховать!
Через пару часов на твоем счетчике прявится 1 день!
Второй не будет легче, третий тоже, но их надо просто перетерпеть!
Дальше будет легче!

Ага

 

[Владимир Файб]

[USER=22841]Дыхалка, [/USER]молодец!!! Поздравляю!!!

 

[Demyan]

Дыхалка, с первым днем тебя!
ДЕРЖИСЬ! Ты сможешь!

 

[Дыхалка]

заедаю пока, запиваю

 

[jutakev]

думаю - куплю, всё - использую

А ты не думай о сиге.

 

[Дыхалка]

А ты не думай о сиге.

 

[Demyan]

Оль - яблочки, семечки, чаек и позитивный настрой! И никакого траура по сигам!!!
Меня еще мандарины классно оттягивали в первые дни! Пока не кончились в соседних магазинах ))))
Очень скоро станет легче!

 

[Дыхалка]

Оль - яблочки, семечки, чаек и позитивный настрой! И никакого траура по сигам!!!
Меня еще мандарины классно оттягивали в первые дни! Пока не кончились в соседних магазинах ))))
Очень скоро станет легче!

спасибо

 

[MasterOfPuppets]

12 простых способов успокоиться и не нервничать

Такое даже прочитать не просто))

 

[MasterOfPuppets]

странные какие то ощущения... не курю, не знаю чем заняться

Старайся такие ощущения гнать от себя. Живешь как обычно, делаешь то что привычно только не куришь. Не зацикливайся на некурении и всё нормально будет)

 

[Зои]

Дыхалка, у тебя есть невероятно сильный мотиватор - беременность!! Я, когда забеременела бросила сразу. Честно, желание покурить было еще недели две. Потом долго не было. А в последние месяцы беременности снова накатывало. В роддоме только и думала, что как выпишут, приеду домой и наконец расслаблюсь с сигаретой. Сейчас очень жалению, что начала курить снова.
Я это все к тому, что проще бросить, когда есть цель. А не просто - это вредно. Тебе просто НЕЛЬЗЯ сейчас курить. Через 9 месяцев только сможешь теперь подумать о сигарете. Но, надеюсь, к этому времени уже не до таких мыслей будет!)

 

[Дыхалка]

Искала электронные сигареты, когда то покупала, весь дом облазила не нашла. Зато нашла три бычка, сорвалась.