Фордик
Движение средних
- Сообщения
- 11.364
- Реакции
- 29.729
- Не курю с
- 12.06.2022
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 2
У тебя то что не так?
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
У тебя то что не так?
А цепь где?«Я могу про осень,
вкратце рассказать,
холодно и грустно,
и охота спать»
На фото - «Осень. Октябрь. Пушкин уносит кота с дуба в тёплое помещение».
Посмотреть вложение 2064067
ЗолотаяА цепь где?
Заболели мы с мужем, пришлось отпуск переносить (((У тебя то что не так?
Может спорт поможет?Начну с себя.
Хреновато мне в последнее время.
Тоска одолевает.
И чтобы компенсировать приходится прибегать к запрещённым приемам.
Обожраться, обкуриться и напиться кофею.
Это немного помогает, но не есть хорошо.
Что делать?
Пришла к пониманию, что человек зависим от дофамина, окситоцина, серотонина и прочих нейромедиаторов. Многие наши пристрастия, привычки и огромные траты обусловлены именно ими. Например, люди покупают лакшери вещи не потому, что они качественные, а потому, что хотят чувствовать принадлежность к более высокому классу (это потребность в серотонине). Доказать всем, что «я себя не на помойке нашла» - серотонин в чистом видеКупить машину/девайс не по средствами, закатить шикарную свадьбу в кредит - серотонин и окситоцин. Или импульсивные покупки/шопоголизм - это потребность в дофамине. Потребность постоянно ходить в салоны красоты - потребность о окситоцине и серотонине. И многое другое. Потребность кормить бездомных животных и заводить кошек вместо мужа - окситоцин. Дорогое породистое домашнее животное - окситоцин + серотонин.
Моя суперсила в том, что когда я анализирую ту или иную свою привычку, которую я хочу изменить, я лелаю это с точки зрения потребности моего организма в нейромедиаторах, которые эта привычка закрывает. И нахожу другие трегеры (здоровые и дешевые) благодаря которыми я получаю те же ощущения.
Какой маленький круг, хреново - надо поесть - обожрался - хреново - выпить кофе, поймать тревожность, тахикардию - хреново - "успокоиться" обкурится (ты же не марьванну куришь) - хреново - особо хреново вспомнить что всё это хреново...Начну с себя.
Хреновато мне в последнее время.
Тоска одолевает.
И чтобы компенсировать приходится прибегать к запрещённым приемам.
Обожраться, обкуриться и напиться кофею.
Это немного помогает, но не есть хорошо.
Что делать?
Тут вроде тема для нытья, а не для раздачи советов)))Какой маленький круг, хреново - надо поесть - обожрался - хреново - выпить кофе, поймать тревожность, тахикардию - хреново - "успокоиться" обкурится (ты же не марьванну куришь) - хреново - особо хреново вспомнить что всё это хреново...
С чего всё начинается с тоски, а вот выяснить с чего тоска не позволяет круг в котором запихиваются корни этой тоски. А что делать, проще простого, обратное от привычного - не обжираться, вместо кофе вода, по осени тёплая, курить выбросить и двигаться, гулять, научиться дышать осознано. Учиться избавляться от тоски, находить в жизни радость, сначала крупицы, потом самородки покрупнее![]()
Без этого не посмела быЧто делать?
Ну, выклюй мне глазаТут вроде тема для нытья, а не для раздачи советов)))
Аааа, он сам напросился!Без этого не посмела бы
Ну, выклюй мне глаза![]()
Только по своей волеАааа, он сам напросился!
Таки прошу прощения![]()
это похоже на нытьеА я теперь не могу ныть ни при каких обстоятельствах, потому что я православный!![]()
Геночка, спасибо, мой дорогой!❤❤❤Скорейшего вам выздоровления с мужем, Лен!![]()
А я теперь не могу ныть ни при каких обстоятельствах, потому что я православный!![]()
Да с колбасой бедаАга...Мне сюда. Значит так...Погода мерзкая, люди мерзкие и докторской колбасы хорошей уже не делают
![]()