-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Теоретически хочу курить, практически- нет.
- Автор темы Merine
- Дата начала
На сегодняшний день наверно поставлю точку в борьбе с курением, в смысле уже никаких активных действий не нужно, поэтому нужно все силы бросить в поисках радости и изменении себя, есть у меня проблемы в поведении вот и займусь серьезно.
Сейчас меня осенило на что я хочу потратить 20 минут самодисциплины, хотя я не записалась, но наверно попробую сама - самоизучение одной книги...
Сейчас меня осенило на что я хочу потратить 20 минут самодисциплины, хотя я не записалась, но наверно попробую сама - самоизучение одной книги...
Динозавра
Гордость форума
Это значит, что надо чаще в дневник заглядыватьПриветоповещение не пришло
.Записалась я все-таки в "помидоров" чему очень рада, сама опять бы бросила читать, а так нет сегодня до обеда собиралась и в 13:00 только прочитала, занятая типа.....
Девочки в команде помидорят уход за собой, читаю и себе хочу, но знаю, что леньки, как то пробовала. Но все-таки вечером каждый день что то с мордой лица делаю
.
Утром первое пью воду, тоже раньше забывала, теперь каждый день стараюсь за 30 мин, но не всегда успеваю, ем бывает раньше, но главное пью.
Пока такие маленькие достижения....Следующая цель все-таки 20 минут уборки вечером дома, чтобы разгрузить выходные. Надеюсь, что скоро мне уже станет стыдно писать что хочу.....и пойду делать
Девочки в команде помидорят уход за собой, читаю и себе хочу, но знаю, что леньки, как то пробовала. Но все-таки вечером каждый день что то с мордой лица делаю
.Утром первое пью воду, тоже раньше забывала, теперь каждый день стараюсь за 30 мин, но не всегда успеваю, ем бывает раньше, но главное пью.
Пока такие маленькие достижения....Следующая цель все-таки 20 минут уборки вечером дома, чтобы разгрузить выходные. Надеюсь, что скоро мне уже станет стыдно писать что хочу.....и пойду делать
Как в воду глядишь, что то меня последнее время потянуло на разговоры сама с собойЭто значит, что надо чаще в дневник заглядывать
Подкраслся опять ко мне пипец, опять у меня все плохо....То есть когда курила все плохо не было или было, но пока ты куришь ты актививируешсья, собираешься и идешь дальше несмотря на трудности, а тут трудности и ты уже все разкис...
Каракатица
V.I.P
Не куришь 200 дней!
19.08.2016 года
П О З Д Р А В Л Я Ю!
Г О Р Ж У С Ь!
Б Е Р У П Р И М Е Р!
19.08.2016 года
П О З Д Р А В Л Я Ю!
Г О Р Ж У С Ь!
Б Е Р У П Р И М Е Р!
Каракатица, спасибо
. Осознавать такие даты реально круто.
. Осознавать такие даты реально круто.200 дней
В обед только вспомнила, что не курю, а вот что то написать времени не было и это хорошо...
На форуме еще провожу много времени....давно планировала сократить пребывание, наверно это от безделья, раньше и курила от безделья.
В обед только вспомнила, что не курю, а вот что то написать времени не было и это хорошо...
На форуме еще провожу много времени....давно планировала сократить пребывание, наверно это от безделья, раньше и курила от безделья.
Черная полоса зачастила пару дней как-то грустно, сегодня день был ничего настроение испортили к вечеру, следствие разговор на повышенных тонах с мамой.....как научиться быть . Читаю специфическую литературу по этому поводу
, результата пока не замечаю" маятники хотят кушать"
, результата пока не замечаю" маятники хотят кушать"
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Мариш, а по здоровью как? Полностью все ок или есть какие-то проблемы, обострившиеся после бросания, которые все ещё не решены?
Мне вот сегодня сказали что у меня цвет лица поменялся. Странно. И это после срыва.. А когда не курил - вообще бледный ходил и в прыщах)))))
Мне вот сегодня сказали что у меня цвет лица поменялся. Странно. И это после срыва.. А когда не курил - вообще бледный ходил и в прыщах)))))
Когда курила последний год появилось ужасное жжение в горле при курении ( поступление горячего дыма) жжение усиливалось как бы обжигая, я прям чувствовала этот горячий дым. Это меня очень беспокоило, но курить то бросить не могла. Так вот это жжение прошло не сразу, через какое то время.
Поправилась на 2 кг и мне это было очень нужно, т к была скелет обтянутый кожей!
Единственное обострение, кот появилось после бросания это колено, но по Лазареву тут объясняется очень просто и подходит на 100% в моем случае - не желание "прогибаться" под руководство
. Я работаю в этом направлении, т.е учусь безболезненно " прогибаться"
Владимир Файб
Тот самый
Спасибо большое
Держись, моя хорошая, отступать аще низя 
