Терапевтическая тетрадь

[Анастасия85]

Привет, привет ) я прочитала твои ощущения - у меня все тоже самое было кроме накатов и плохого настроения. Тоже жуткий физический голод, тоже поправилась и встала на весы чтобы регулировать вес и начать его снижать. Сегодня у меня 66 день некурения, вес нормализовался, есть все подряд уже не хочется, голова вчера попробовала торговаться : «хорошо, у тебя меленький ребенок, не хочешь ты бегать в подъезд курить - давай купим IQOS и будем по-тихому дымить”. Прибежала вчера в команду, поделилась, меня поддержали и все отпустило очень важно общаться и разговаривать о своих внутренних эмоциях и проблемах. Не стесняться ты молодец, ты прокладываешь путь для твоего же здорового будущего !