Ох, я тут два дня подряд по 8км намотала - теперь хромаюПетрович добрый , сам то он по десять наматывает.
старая травма была недовольна такими дистанциями
Надо по тихоньку к нагрузкам привыкать . Тоже через это прошёл, сдуру колени по началу не выдерживали .Ох, я тут два дня подряд по 8км намотала - теперь хромаю
Огромное спасибо! Да, наверно надежда-это главное.Здравствуй ! Когда меня прижимало на покурить , после курса табекса я принимал по одной второй . Но не часто . Витамины пил , поливитамины комплекс , разные пару раз в год , начинал с начала не курения . Успокоительные гомеопатические уже и не помню какие. Ну и жил надеждой , что станет легче
Да, теперь я это понимаюНадо по тихоньку к нагрузкам привыкать . Тоже через это прошёл, сдуру колени по началу не выдерживали .
Не ну помогать себе надо , всеми способами , разумно .
Да нет , нормально всё , стандартная ситуация . Сейчас то всё перестрайвается на новые рельсы .Успокоительные попей , не стрессуй по напрасну . Единицы растаються с зависимостью по легкому с радостью . В основном это стон и боль.
Ой, спасибочки, а то я думала, что это ненормальное состояние.В прошлом году, не курила 3 месяца, потом вот такие же проблемы начались(депресняк), ну и я испугалась за психическое состояние и ...закурила, да еще и врач сказал, что с таким стажем нельзя резко завязывать, ну а постепенно я не могу...Теперь вот здесь пробую, ведь некурящие этого не понимают.С поддержкой не так страшно, спасибо еще раз.
Доброе утро и спасибо !
У каждого индивидуально. Но для начала я пил афабазол 2 месяца - полная нирвана и растущий живот, затем тенотен - более мягкое но и менее действенное , тож пару месяцев, затем что нибудь типа магний б6, глицин форте. И главное цель!!!! Бросить это дерьмо, доказать себе что можешь. Еще очень хорошо , прогулки вечером , купи фитнес браслет и мерь свою активность.
Ух какой классный сабак!!! "Кожаный нос"!!Привет Петрович ! ЦвергшнауцерРадион
Попейте глицин по 1 т. 3 раза в день. И не 1 месяц, а три месяца. Без пропусков, совсем по другому будете себя чувствовать. Я тоже из категории вдепрессиювпадающих. )))
