Евгений 51
Продвинутый
Пока буду настраиваться на отказ на курение.Бросаю уже в пятый раз.Последний раз период некурения-2.5 года.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Тяжело...Но очень нужно.
- Автор темы Евгений 51
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Margosha030
Старожил
Дерзай! Главное верить, и всё получится))))
PoisonDoll
Наблюдатель
2.5 лет! Зачем начинать? Я не понимаю.
Евгений 51
Продвинутый
Зачем начинать?Если бы я знал ответ..
Евгений 51
Продвинутый
Знаю по своему опыту-необходимо читать дневники,настраиваться на борьбу с зависимостью.
PoisonDoll
Наблюдатель
В первую очередь начни борьбу внутри себя. Пиши дневник, делись мыслями. Захочешь курить ори sos. Насни читать книгу, ешь безмерно, семки жевачки леденцы. Неделя и ты уже можно сказать бросил. Главное пережить ломку.
Евгений 51
Продвинутый
Привет.А вот насчёт неупотребления..У меня стаж-17 лет.
Владимир Файб
Тот самый
бросать курить или не бросать?
Сказать "Эх, твою мать, была-не была!" и купить Табекс или Чампикс, а там и настрой подтянется
Евгений 51
Продвинутый
Спасибо.
Евгений 51
Продвинутый
С табексом знаком.А Чампикс-что за зверь?бросать курить или не бросать?
Сказать "Эх, твою мать, была-не была!" и купить Табекс или Чампикс, а там и настрой подтянется
Владимир Файб
Тот самый
Мне табекс помог, так что чампикс не пробовал, но слышал что это более эффективное средство
Препарат Чампикс (champix, чантикс, варениклин), разработанный компанией Pfizer, признан на сегодняшний день самым эффективным лекарственным средством, используемым для лечения никотиновой зависимости. В 2007 году разработчики таблеток Чампикс были удостоены Премии Галена (Galen Prize), которую нередко именуют медицинской Нобелевской премией. Сегодня этот препарат производят компании Pfizer и Мэнюфэкчуринг Дойчленд ГмбХ.
Евгений 51
Продвинутый
С
Спасибо.С утра заеду в аптеку.
Владимир Файб
Тот самый
Это я спрашивал про чампикс и мне ответили:
Вот смотри, начальный курс рассчитан на 2 недели стоит 1000 рублей, т.е. за 2 недели она поймет подходят ей эти таблетки или нет и в течении этих недель расстанется с куревом легко. А потом идет основной курс, рассчитан на 2 месяца и стоит 3 тыс. Т.е. самое то время, когда люди накатами мучаются чампикс все убирает. Поэтому закажи начальный курс и все получится!!только принимать нужно строго по инструкции на сытый желудок, чтобы тошноты не было! У меня была небольшая тошнота и то в самом начале, я перетерпела и потом вообще не тошнило!
Елена В.
Гордость форума
Евгений 51, Все получится!!
Евгений 51
Продвинутый
Спасибо всем за поддержку.До завтра.
lenyssya25
Пророк
Удачи))))Пиши,делись мыслями,пока пишешь,желание ослабевает и ты опять на верном пути....Запрограммируй себя,некурить тупо в любой ситуации)))
Не конь в польто
Авторитетная личность
Вот всегда задаю, вопрос тем кто не курил по несколько лет.. И снова закурил, на кой начинал то? Если блин прошёл через отказ, через накаты, через раздражение? На кой? Я бросаю первый и последовании раз.. На хрена жизнь и здоровье гневить то? Нет , я буду землю жрать но курить не стану.. Я лучше при накате водки хлебну. Вот самое интересное, что мне под алко вообще курить не хочется.. Но пусть в меня плюнут, но алко в пределах расслабляет лучше Афабазол , и прочие преппараты
Елена В.
Гордость форума
Вложения
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Users who are viewing this thread
Похожие темы
