Мария Сысоева
Наблюдатель
День 1. Сложно ,но можно. не так страшен черт ,как его молюют. Старшему дитю любимому попало. А так стараюсь верить в то, что все просто в голове. Но на ночь наелась.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Точка в отношении с никотином.
- Автор темы Мария Сысоева
- Дата начала
Алексей Клинков
Демиург
Все получится! Если что успокоительное пей первое время.
allin
Патриот
О! Дневник нашёлся! Умочка! Будешь такой же настойчивой дальше - всё у тебя получится. А что наелась, так будем решать проблемы по мере их поступления...Ссылку тебе кину - почитай! Написано без занудства, легко так. Но помогает!
allin
Патриот
Мария Сысоева
Наблюдатель
Ага ща почитаю. Спасибо. Но рот поход придется воооообщеееее зашить. Если начну набирать кг, то срыв трчно будет.
Olga...
Патриот
Первый шаг сделан!!!! Умница! Дальше будет легче!!!!
lorik-0405
Колючая вредина!
Молодчинка! Держись! У тебя всё получится!Мы всегда рядом, спрашивай, обращайся, поможем!!! Ни когда, не отчаивайся и не переставай верить в себя и свои силы! Только вперёд и не оглядывайся назад! Самый важный шаг ты уже сделала, а теперь дело за малым: НЕ КУРИТЬ!!!
allin
Патриот
Мы потом пойдём в стодневку похудения
Vita.Minka
Да
- Сообщения
- 66.224
- Реакции
- 119.392
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 25
Да ну...это не серьезный подход...когда бросаешь курить -кушай все что не прибито. ..потом скинешь, главное курить бросить , а лишние кг потом очень быстро уйдут. О лишнем весе нужно думать в последнюю очередь
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Мария Сысоева, Мариш, не сдавайся, я седни тож нажрался за компанию, потому что под вечер чуток грустновато было, но щас ок)
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Мария Сысоева
Наблюдатель
Всем спасибо за добрые слова и советы, такие нужные сейчас. А у меня день два закончился. Благодаря тому,что зона комфорта почти ни кем не была нарушена, все остались целы. Хотя одна мадам в магазе была достойна, чтоб прям на нее пар выпустить, но не ора и слез не было.Попробовала дома пофитнесить и как то сдохла... сразу. Где мой прилив сил? Живот болел, что страно. И здрас те прыщики. И сна нет.Это просто финиш. Читаю мотивашки
lorik-0405
Колючая вредина!
Потерпи дорогая, твои муки ( в кавычках) не вечны! Пройдёт всего несколько дней и ты поймёшь насколько лучше, некурить, чем курить! Твой организм будет благодарен тебе, за эти несколько дней дискомфорта, который ты сейчас испытываешь!)
Maria1972
Старожил
Мария Сысоева, привет, тёзка!!! Поздравляю с принятием самого мудрого решения в жизни, и твёрдо верю в твою победу над никотиновым рабством!Дерзай, всё зависит только от тебя!!!
Vitaliya
Властелин
Привет,
эту ссылку https://ne-kurim.ru/forum/threads/tochka-v-otnoshenii-s-nikotinom.41901/
нужно вставить в своем профиле в строку Дневник.
Тогда у тебя будет виден дневник.
эту ссылку https://ne-kurim.ru/forum/threads/tochka-v-otnoshenii-s-nikotinom.41901/
нужно вставить в своем профиле в строку Дневник.
Тогда у тебя будет виден дневник.
Мария Сысоева
Наблюдатель
Ииии прошло почти 2 недели. И несколько дней рождений. И да я не начала курить. Конечно хотелось и очень. И мысли разные были. Идея была пойти купить одноразовую электроную сигарету. Но было лень. Мозг ищет лазейки, чтоб курить. Снов, где я курю пока нет. Для тех кто бросает. Если вы решились бросить курить,то и алкаголь вас не остановит.
Vitaliya
Властелин
Доброе утро, Маш.
Очень рада, что ты не куришь
Я вроде бы помню, что ты не можешь сама отметиться в табличке, поэтому попроси кого то отметить тебя в темке-раздевалке...
И для справки - электрорные сигареты запрещены правилами стодневки.
