С сентябрь по декабрь ушло 7,5 кг
quarta, Здорово! Главное, чтоб обратно не вернулись. А для этого надо такой "график" и образ жизни поддерживать всю оставшуюся жизнь. Вот это меня и пугает. Я, к сожалению, спорт не люблю, да и есть хочу поздними вечерами и ночами, т.к. спать ложусь в 3-4 ночи ( люблю работать и вообще многие дела делать по ночам). А с 18 ч до 3 ч голодать просто вредно. Т.е можно "правильно" пожить какое-то время и скинутся лишние кг, но не навсегда ( реально работа не позволит).