Вот и 6 дней прошло.... Урааа, сегодня уже легче, злость, обида, депрессивность- потихоньку уходят.... вечером даже смеялась... появляются силы и желания что-то творить /делать. Единственное появился кашель, противный, глухой кашель. Я его не лечу, т.к возможно последствия от никотина. Общее состояние нормальное. Мысли о сигаретах еще есть, но уже не навязчивые (в отличии от первых дней), риторические...
Прочитала статью о "11 ошибок бросающего курить", там написано, что зависимость курения может мигрировать в другие зависимости (алкоголь, поедание сладкого и прочее).... насчет сладкого я заволновалась,... я люблю сладкое, а как перестала курить , стала кушать больше (постоянно что-то жую), уж не появилась у меня зависимость от сладкого?!
Еще мысль из статьи понравилась, что когда бросаешь курить, нужно и новое занятие для себя организовать, чтобы мозг отвлекся от стресса.... В общем по вечерам будем гулять- в любую погоду!
Прочитала статью о "11 ошибок бросающего курить", там написано, что зависимость курения может мигрировать в другие зависимости (алкоголь, поедание сладкого и прочее).... насчет сладкого я заволновалась,... я люблю сладкое, а как перестала курить , стала кушать больше (постоянно что-то жую), уж не появилась у меня зависимость от сладкого?!
Еще мысль из статьи понравилась, что когда бросаешь курить, нужно и новое занятие для себя организовать, чтобы мозг отвлекся от стресса.... В общем по вечерам будем гулять- в любую погоду!
. Внутренний голос так ласково говорил: "а вот после этого ты обычно курила", " и после этого курила, и после того..." Это получается я после любого действия себя награждала сигареткой?! Мда... это жесть, награждать себя, любимую отравой... Пришлось спасаться Холсом, термоядерный он какой-то, но помогает хорошо. Еще помогло осознание, что всё-таки можно жить без курения ( я вспоминаю пример одно мужчины на сайте, у него больше 600 дней, хорошая мотивация). 
