Если ты регулярно занимался спортом, то никакие временные рамки тебе не нужны. Да и если не занимался, то можно потихоньку начинать не выжидая описанных сроков, тут главное чувство меры. Но это моё личное мнение и мой опыт.
Запахи люди начинают чувствовать гораздо раньше, сколько раз слышала, что и через месяц, и через пару недель (как я сама). По остальным физиологическим показателям, может и все верно, но вот про то, что в голове... То, что людям и через год хочется курить, так это потому, что они верят, что принесли огромную жертву, что бросили. Они и через 5 лет тоже будут "держаться", а не получать удовольствие от того, что они теперь свободны! 
И особенно про сны - обхохочешься ))) Как можно закурить на автомате? На 10-м месяце на прикроватной тумбочке по-прежнему хранятся сигареты? По своему опыту: да, снилось, но просыпалась я не с желанием закурить, а в ужасе!!! 
Видимо набирали "Это на всю жизнь"
Конечно, одна сигарета ничего не сделает, но сам факт срыва, оставит в мозге память и в следующем накате быстрее можно сорваться и закурит, не будет нужного тормоза, не знаю, понятно ли написал. Старайтесь избегать подобных катаклизмов
вот и меня это смущает....
Почему смущает? Мало ли какие мысли в голову приходят... Зависимости-то уже нет, а закуривать или нет - ваш выбор будет. Разница в том, что раньше вы не знали, к чему курение приведет, а сейчас знаете. Я уже стала забывать, что курила
И между дымной жизнью и жизнью без сигарет сознательно выбираю второе. Это приятнее! И реально улучшается внешность, причем, в любом возрасте! Для женщин это особенно важно.
А че это она не знала? Она в садике закурила?
Чего-то, видимо, не знала, если закурила. Или в 17-19 лет уже всё знают? Какой-то странный посыл к детскому садику.А че это она не знала? Она в садике закурила?
Дык, школу заканчивали, анатомию учили, людей видели (ну, если не жили в изоляции). О последствиях курения можно не знать в детском саду, ну ладно, мож в начальной школе. Но никак не в 17-19 лет. Если о последствиях не знать в этом возрасте, то... наверно все равно курит этот человек или не курит
Мадам, это что, такой тонкий юмор у вас? Я бы могла предположить, что вы росли в каком -то особом замечательном обществе с очень развитыми и наблюдательными школьниками, но, боюсь, что случай совершенно обыкновенный, судя по вашей манере общаться на форуме. Слава Богу, я курить уже бросила и мне нет необходимости продлевать удовольствие дискуссии с вами. Вам, видимо, делать нечего, кроме того, как метаться по этому форуму в поисках цели для хамства.
Не слушайте вы их - пугают они. Вы бросили и все. После таких пугалок потом и хочется курить. Зачем такое писать?Sergey, А что до 5 месяцев происходит?
А вот это меня вообще добивает: "тем легче будет продержаться до следующего критического периода в 9-10 месяцев"!!!
А сколько всего таких периодов ожидается?! Всю жизнь или как?!
тянуть покурить будет всегда, к этому надо готовиться
не тянет
К сожалению, каждый день появляется желание покурить, не даюсь
