Успех приходит к тем,кто в него верит

[Julia Jaunupe]

Вот здесь ощущаю поддержку,которую в реальности нету!От окружения своего такого ждать не приходиться.Спасибо всем,за поддержку.

О даааа, тут ты прав))) Форум это нечто!!! Реально помогает не закурить, правда потом не знаешь как избавиться от новой зависимости - форумной
И все же, если будет совсем мучительно, то начни принимать табекс.

 

[Tayga]

depression

death

 

[Tayga]

Сегодня утром проснулся и тупо в ступоре!Мозг начинает мне рассказывать-"какой ужас,ты бросил пить и курить и что теперь будешь делать?А вот действительно думаю ЧТО?раньше то привычный ритуал был.а сейчас нету

Я еще и есть бросила... Пойду застрелюсь))
Привыкнешь со временем жить без этой гадости. Попробуй спорт. Очень даже неплохо отвлекает.

 

[Ойген]

Сегодня утром проснулся и тупо в ступоре!Мозг начинает мне рассказывать-"какой ужас,ты бросил пить и курить и что теперь будешь делать?А вот действительно думаю ЧТО?раньше то привычный ритуал был.а сейчас нету

все пройдет. Чуточку терпения. Дискомфорт не такой и сильный, как кажется. Страхи и неуверенность долой! Прикол в том, что с каждым днем все легче и легче.

 

[Alpha 12+]

Сегодня утром выплюнул лужу небольшую чёрного цвета кстати

 

[Владимир Файб]

death

Смерть стоит того, чтобы жить,
А любовь стоит того, чтобы ждать...

 

[Julia Jaunupe]

death

despair

 

[Amarok]

Сегодня утром выплюнул лужу небольшую чёрного цвета кстати

Посмотри видео про твою лужу заодно и мотивация

 

[Atlisa]

Сегодня утром проснулся и тупо в ступоре!Мозг начинает мне рассказывать-"какой ужас,ты бросил пить и курить и что теперь будешь делать?А вот действительно думаю ЧТО?раньше то привычный ритуал был.а сейчас нету

Привет! Держись, на первом этапе главное тупо не курить.

А занять себя чем, это да, вопрос. Многие врубаются в спорт, хорошая вещь, отвлекает.

А можно вспомнить что раньше хотел, а так и не попробовал. Что-то новое для себя пробовать тоже интересно.

Тут такая территория неисследованная, пробуй все, что в голову взбредет, только неопасное!))

А ритуалы со временем установяться, хорошо в утренние включить питье воды дыхательную гимнастику и зарядку.

 

[ПустотаЖе]

Смерть стоит того, чтобы жить,
А любовь стоит того, чтобы ждать...

а бензин того не стоит

 

[Alpha 12+]

Спасибо всем вам за поддержку!Ваша поддержка реально помогает.Никотиновая мразь дохнет ,благодаря поддержке

 

[Эльвира-777]

MeursaultBell, до этого бросал но недолго,чтоб понять могу или не могу.а сейчас мозг начинает торговаться тупо и чё делать то уже незнаю.жрать надоело уже всё подряд.может есть какието другие методики?.бросаю без таблеток

Может тебе поможет эта статья (я взяла из нее некоторые моменты на вооружение): http://nperov.ru/zdorove/kak-brosit...-i-nastroit-sebya-na-otkaz-ot-tabaka-chast-4/

X6zBcD1nqT0

• Эльвира-777
• 8 Июн 2016

 

[Елена В.]

Привет!Зашла Вас поддержать, при сильных накатах терпите как можете!Дышите,потом отпустит! Накаты будут слабее с каждым днем,пейте воду,молоко что нравится.Удачи!

 

[Ирмала]

Не обращай внимания на внутренние провоцирующие голоса, они еще не раз будут пытаться сбить тебя с намеченного пути. Для бросальщика это раздвоение личности - норма, не переживай. Я до сих пор слышу слащавые голоса: " А может всего одну? Один раз живем". Каждый раз во время торгов с внутренним голосом отвечай ему твердое "НЕТ!" и не допускай и тени сомнения в правильности своего выстраданного выбора. И каждый раз, как ты выстоишь, после того как сильно накрывало, будешь становиться сильнее и свободнее. Держись)

 

[Эльвира-777]

Привет!Зашла Вас поддержать, при сильных накатах терпите как можете!Дышите,потом отпустит! Накаты будут слабее с каждым днем,пейте воду,молоко что нравится.Удачи!

Спасибо, Елена!!! И Вам удачи!!!

 

[inquisitor]

За свои же деньги загонять внутрь себя килограммы смолы и еще кучу всякого дерьма очень глупо.
Alpha 12+, нужно перетерпеть, договорится с самим собой. Жизнь заиграет новыми красками и откроется неверояная пруха. Инфа 100%. Удачи и дыши глубоко при накатах.
Очень хорошие слова:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pravilnyj-nastroj-pered-otkazom-ot-kurenija.1849/#post-101271

 

[Манюша]

MeursaultBell, до этого бросал но недолго,чтоб понять могу или не могу.а сейчас мозг начинает торговаться тупо и чё делать то уже незнаю.жрать надоело уже всё подряд.может есть какието другие методики?.бросаю без таблеток

Настройся нормально, выпей успокоительные. Найди себе занятие. Дай себе цель в конце концов. Посмотри видео про если курить, то что будет. После просмотра неприятные ощущения. Дерзай, удачи))

 

[Марина Максимова]

Ни с того ни с сего накатывать начало,так что вообще непонимаю что происходит.когда отпустит то.вообще нихрена не хочется делать

С начало конечно не очень просто. Пей успокоительные! Отвлекайся, отдыхай, спи если хочется. Читай форум чужие дневники. Удачи тебе!

 

[nikei126212]

Страшно надоели эти сигареты((Вонь изо рта, поправить никак не получается с этой гадостью,неприятный запах от самого себя при этом,пожелтевшие зубы,кожа какаято вялая,постоянно испытываешь стрессы с таким "другом" ненужным.Всем тем,кто решил бросить ,огромнейшего успеха при отказе от этой нищенской привычки

да страшно надоели знаешь я могу только посоветовать мне самому не просто закупился афабазолом в воскресенье нервоза поменьше

 

[Alpha 12+]

У кого как изменилось качество жизни,когда бросили курить.?Поднимите настроение