Месячник архив Увертюра-34: Спасатели Малибу

[Кризис Закончился]

Препод на массаже говорил, что разным людям разные виды упражнений подходят на одну группу мышц. Кому то проще подтянуться, кому то обратную тягу сделать. Ну...я так поняла

Для меня это базовое упражнение.
Подтягивание широким хватом.
Для мышц спины.
Вместо становой тяги, ибо осевые нагрузки не рекомендованы)
Нравится, не нравится, вперед подтягиваться

 

[Nicety]

Для меня это базовое упражнение.
Подтягивание широким хватом.
Для мышц спины.
Вместо становой тяги, ибо осевые нагрузки не рекомендованы)
Нравится, не нравится, вперед подтягиваться

А почему осевые не рекомендованы?
Проблемы с позвоночником?

 

[Кризис Закончился]

Только я наверное засыпаю под музыку из Gazgolder

Что за музыка?
Засыпаешь, пора значит спать идти)

 

[Nicety]

Что за музыка?
Засыпаешь, пора значит спать идти)

Еще чаю надо испить же
Сейчас еще полчасика и пойду.

https://gazgolder.com/

 

[BESЬKA]

С тобой всегда согласен, Лена!
Ты сегодня гуляла?
Меня сегодня некому было сфотографировать на брусьях в парке...

Приятно))
Не, сегодня не получилось. Да я и без фото могу представить.

 

[BESЬKA]

Спокойной ночи ?

Споки, бы

 

[gpp]

Надо меньше кушать, Геночка

Я мало кушаю, просто у меня склонность к полноте!

 

[BESЬKA]

И еще Валеры накапаю для пущей убедительности

Чай с мелиссой на меня действует волшебно

 

[gpp]

Приятно))
Не, сегодня не получилось. Да я и без фото могу представить.

Спасибо, Ленчик!

 

[BESЬKA]

Мне брусья легко даются, а турник сложно как то.
Не люблю турник, но всегда подтягиваюсь, каждую тренировку.
Ибо жизнь это не только то что ты любишь.
Философия своя в спорте)

Преодоление

 

[Nicety]

Чай с мелиссой на меня действует волшебно

У меня вот нет ни мяты, ни мелиссы. Надо купить

 

[Кризис Закончился]

А почему осевые не рекомендованы?
Проблемы с позвоночником?

Есть не много, это мера скорее моя профилактика от будущих проблем со спиной в старости, что бы не усугублять.

 

[Nicety]

Я мало кушаю, просто у меня склонность к полноте!

Как я тебя понимаю. Сама на воде сижу практически ?

 

[BESЬKA]

Для турника сильные руки нужны и легкая тушка))

А так можно в гравитроне или с резинками по началу заниматься.

И тягу верхнего блока делать.

Ну и подтягиваться.
Регулярность решает.
Тушка поймет, что вам нужны мышцы для подтягиваний и будет их растить, раз нужно)

Я в йогу ушла. Прям организму нравится. Такой кайф.

 

[Nicety]

Есть не много, это мера скорее моя профилактика от будущих проблем со спиной в старости, что бы не усугублять.

Ты молодец, Женя.

 

[Кризис Закончился]

Я мало кушаю, просто у меня склонность к полноте!

Ты пару сообщений назад писал, что перцев объелся

 

[BESЬKA]

Я мало кушаю, просто у меня склонность к полноте!

Гена, вот много

 

[gpp]

Как я тебя понимаю. Сама на воде сижу практически ?

А я не сижу на воде и всё толстею и толстею!

 

[Nicety]

Я в йогу ушла. Прям организму нравится. Такой кайф.

Каждому свое)
Я вот силовые для себя открыла, нравится чувствовать мышцы, как они работают, напрягаются... Есть в этом азарт

 

[ИванНТ]

А я уже наелся раздувательных продуктов: перец фаршированный, йогурт и яблоко...
Теперь сижу весь такой раздутый, раздутый!

Стравливай! ))))