нуууу! просто героиня! Как бы тоже такой метод найти, чтобы вроде заниматься спортом, но и не перенапрягаться особо, в удовольствиевот иду к ЗОЖ семимильными шагами...Пить я еще в 2006 году перестала
Пока на ум только секис приходит 
Выкуривала пачку-две за день, стаж курения 25 лет. Пыталась бросить несколько раз, не получалось-срывалась... Услышала про табекс и решила попробовать, вроде все получается... Обидно конечно, что нет силы воли у самой, но хоть так. Конечно еще руки тянутся, но пытаюсь чем то себя занять!!! Надоело зависеть от сигареты!!!! Буду держаться до конца!!!!
У меня трудности в основном психологического плана Я была с сигаретой неразлучна в каком-то смысле: кофе-сигарета, телефон-сигарета, комп-сигарета, балкон-сигарета и так далее.... Я вижу у тебя уже 2 дня без сигарет, мне тяжко очень было именно на первом дне. Куда бы руки пристроить, отвлекала себя... Периодами ем все подряд, но тут сразу из дома выскакиваю, либо водой водой глушу) Уже 5-ый день, но еще накатывает периодами, но я ТУПОНЕКУРЮ... Ни шагу назад! Добрый день! Не курю уже 4 дня!!!
нуууу! просто героиня! Как бы тоже такой метод найти, чтобы вроде заниматься спортом, но и не перенапрягаться особо, в удовольствие
Очень очень лентяйка... Периодически пытаюсь заняться спортом, но также периодически и бросаю
Но сейчас страх поправиться, я к этому очень склонна( Хожу, хожу очень много хожу и пью воды, вот сегодня почему-то отекла((((( Вечером попытаюсь все-таки покрутить хула-хуп (ну не просто же так у подруги взяла его ) И секас мне не светит пока, блин...муж же далеко...
Хожу, хожу очень много хожу и пью воды, вот сегодня почему-то отекла((((( Вечером попытаюсь все-таки покрутить хула-хуп (ну не просто же так у подруги взяла его
А я даже и не знаю совместимость успокоительных с Чампиксом, там вроде написано про все лекарства пока жалоб не поступало, но учитывая моё "везение" попадать в редкий случай, скоро такие жалобы могут поступить. Поэтому страшновато, один раз выпила валерьянку (кстати, тоже под вечер) и больше не буду, ну если прям совсем не припрет.Нервяки и меня одолевают( особенно было как раз 3-4 день, спасалась валерианкой, но сегодня пойду за Афобазолом, вчера у нас день Независимости был все закрыто было
Мне это ощущение на первый день пришло. Я такая сказала "Я не курящая, так теперь и будет", и все, теперь только так и думаю, даже когда тяга возникает, начинаю себя убеждать в том, что некурящая, вроде как помогает
Поверьте девчонки, все забывается напроч. Жить начинаешь так словно и небыло их никогда. Я в моменты вне форума, никогда не вспоминаю о том что курил.
Глубокий вдох-выдох, вдох-выдох! НЕ КУРИТЬ!!! Почитайте статью у Lika в дневнике https://ne-kurim.ru/forum/threads/3383/ на 33 странице про "последнюю выкуренную сигарету"... Очень поможетПомогите!!!! Боюсь сорваться....даже в первые дни было легче...
Я и этим тоже периодически спасаюсь. Смотрю на счетчики "старичков" у кого по 200 у кого по 300 дней, да и стаж курения лет 20, и думаю, они же смогли, и это не мои 8 лет - вот и я смогу! Я же уже бросила, а значит уже смогла!
Я и этим тоже периодически спасаюсь. Смотрю на счетчики "старичков" у кого по 200 у кого по 300 дней, да и стаж курения лет 20, и думаю, они же смогли, и это не мои 8 лет - вот и я смогу! Я же уже бросила, а значит уже смогла!
, а может одну и все.....БЛИН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И кто заставлял в свое время брать эту гадость в рот!!!!!?????
самое главное эти мысли перебарыватьТолько потом опять приходят одни и те же мысли.....
НЕ понимаю как прикрепить умный счетчикили я психую.........
Сам все облазил в его поисках, пока не посмотрел F.A.Q.После 10 сообщений появится
