,,,я сама знаю что это плохо......очень плохо.......Нужно ехать домой......Там велик и на озеро 
ПриветУ меня трудности в основном психологического плана
-сигарета и так далее.... Я вижу у тебя уже 2 дня без сигарет, мне тяжко очень было именно на первом дне. Куда бы руки пристроить, отвлекала себя... Периодами ем все подряд, но тут сразу из дома выскакиваю, либо водой водой глушу) Уже 5-ый день, но еще накатывает периодами, но я ТУПОНЕКУРЮ... Ни шагу назад!
Марина! Молодец! Вот и не кури! Я тоже уже 5-ый день не курю, отступать не хочется! Я тоже с помощью Табэкса бросаю, мне вот ни фига не обидно, что я такая безвольная, ага я безвольная....мне бы с психологией справится...
Нееееее, не героиня) Я вот спорт ненавижу я лентяйкаОчень очень лентяйка... Периодически пытаюсь заняться спортом, но также периодически и бросаю
Но сейчас страх поправиться, я к этому очень склонна( Хожу, хожу очень много хожу и пью воды, вот сегодня почему-то отекла((((( Вечером попытаюсь все-таки покрутить хула-хуп (ну не просто же так у подруги взяла его
Привет
Марина! Молодец! Вот и не кури! Я тоже уже 5-ый день не курю, отступать не хочется! Я тоже с помощью Табэкса бросаю, мне вот ни фига не обидно, что я такая безвольная, ага я безвольная....мне бы с психологией справится...
Нееееее, не героиня) Я вот спорт ненавижу я лентяйка
Привет
Марина! Молодец! Вот и не кури! Я тоже уже 5-ый день не курю, отступать не хочется! Я тоже с помощью Табэкса бросаю, мне вот ни фига не обидно, что я такая безвольная, ага я безвольная....мне бы с психологией справится...
Нееееее, не героиня) Я вот спорт ненавижу я лентяйка
Я надеялась, что теперь будет у меня всегда такая жажда, но ошиблась. Страсть к воде прошла после первой недели((( Обидно, теперь приходится себя заставлять пить, т.к. чувства жажды постоянного уже нет.
Ощущение придёт обязательно!) ....Я свято в это верю сама!
НЕ понимаю как прикрепить умный счетчикили я психую.........
Блин!!! Сорвалась на сотруднике
Велик это здорово! Быстрее домой! И может у сотрудника все-таки извинения попросить?
Привет
мне кажется, это нормально. Афобазол правда не пробовала. Заливаю все зеленым чаем с мятой, ой как хорошо помогает. И свежий воздух. И бег (при ярости спасает)))))Афобазол в помощь, я думала валерианой спасусь ан нет
, еще потом весь вечер на себя злилась за этот срыв!!! Мне дома проще как то не думать о сигаретах, на работе много курящих и особо не верят что я брошу, постоянно зовут покурить , правда дома депрессую ,,,,,Утром думаю, что все ХВАТИТ!!!, вечером или пробежка или велосипед, приезжаю домой- И НИЧЕГО!!!!!!
и не заставить себя....
А если записаться в какой-нибудь спортивный зал и прямо с работы туда?
и настроение повышаться будет и уже не отвертеться А если записаться в какой-нибудь спортивный зал и прямо с работы туда?
, спасибо!!!!
, так и сделаю!!!!!
Конечно выход
а после можно прогуляться по свежему воздуху, чтобы не депрессировать дома 
Привет!))))))Привет
Только я то злюсь, то плачу
....вечером или пробежка или велосипед, приезжаю домой- И НИЧЕГО!!!!!!
, началась паника......Потом я взяла себя в руки и подумала- пью я их уже почти неделю, трясет все равно, т.е. это больше психологическая зависимость, чем физическая... И я подумала, что нужно наверное просто забыть что ты когда то курила!!! Это обман, но как то мне помогло. Теперь я действительно ТУПОНЕКУРЮ!!!! Я думаю продержусь!!!! Очень надеюсь на это!!!! Уехала на выходные 
.
Добрый день! Не курю уже 4 дня!!!
Тут важно с какой силой верить в свою волю.
Ты главное на себе не сорвисьБлин!!! Сорвалась на сотруднике
а перед сотрудником можно потом извиниться, ну или премию выписать побольше )))!!!! Мое первое Я- все понимает, тупонекурит, держится умницей, если что то и вспоминает про сигарету, то мысли прочь- ТАБУ!!!!!!!!!!!! Второе Я- такое впечатление, что я постоянно жду приз в виде сигареты , вот сейчас доеду, доплыву или наступит вечер и т.д. !!!!!! ЧТО ЭТО 
!!!!!!???????? Меня это бесит и пугает!!!!! Спокойно держусь даже в компании которая курит ( но это наверное скорей дело принципа, вот я НЕ КУРЮ!!!! Я СМОГУ!!!!) , но второе Я меня пугает 
,,,,,,КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО???????????????
Не надо от себя избавляться, ни от первой ни от второй...Ты лучше всех "себя" собери, за круглый стол посади и поговори "с ними" в ЖЕСТКОЙ форме и скажи "им всем"Прошла неделя!!!!! Такое впечатление, что у меня раздвоение личности
: ИЛИ Я (здоровая, некурящая; с ровным розоватым цветом лица, пахнущая: магнолиями, женщной и сексом) или вон отсюда ВСЕ ...я и без вас справлюсь. 
