Табекс В этот раз навсегда;)

Марина Котлярова · 4 Июл 2013

Блин!!! Сорвалась на сотруднике :stomp:

,,,я сама знаю что это плохо......очень плохо.......Нужно ехать домой......Там велик и на озеро :spin:

Марина Котлярова · 4 Июл 2013

Джолька написал(а):
Привет У меня трудности в основном психологического плана Я была с сигаретой неразлучна в каком-то смысле: кофе-сигарета, телефон-сигарета, комп-сигарета, балкон-сигарета и так далее.... Я вижу у тебя уже 2 дня без сигарет, мне тяжко очень было именно на первом дне. Куда бы руки пристроить, отвлекала себя... Периодами ем все подряд, но тут сразу из дома выскакиваю, либо водой водой глушу) Уже 5-ый день, но еще накатывает периодами, но я ТУПОНЕКУРЮ... Ни шагу назад!

Марина! Молодец! Вот и не кури! Я тоже уже 5-ый день не курю, отступать не хочется! Я тоже с помощью Табэкса бросаю, мне вот ни фига не обидно, что я такая безвольная, ага я безвольная....мне бы с психологией справится...

Нееееее, не героиня) Я вот спорт ненавижу я лентяйка Очень очень лентяйка... Периодически пытаюсь заняться спортом, но также периодически и бросаю Но сейчас страх поправиться, я к этому очень склонна( Хожу, хожу очень много хожу и пью воды, вот сегодня почему-то отекла((((( Вечером попытаюсь все-таки покрутить хула-хуп (ну не просто же так у подруги взяла его ) И секас мне не светит пока, блин...муж же далеко...

Сегодня плохо получается..... Трудоспособности ноль....Срываюсь на сотрудниках.....

Джолька · 4 Июл 2013

Divide написал(а):
Я надеялась, что теперь будет у меня всегда такая жажда, но ошиблась. Страсть к воде прошла после первой недели((( Обидно, теперь приходится себя заставлять пить, т.к. чувства жажды постоянного уже нет.
Ощущение придёт обязательно!) ....Я свято в это верю сама!

Я себя всегда заставляю пить я не водохлеб в принципе-то, а тут вместо еды заливаюсь водооооооой, в первые дни как аквариум была :spin:

Буду свято верить с тобой!

Марина Котлярова написал(а):
НЕ понимаю как прикрепить умный счетчик или я психую.........

Мариночка, во-первых, привет! Во-вторых, помни просто ТУПОНЕКУРИТЬ! Ну на фига тебе этот яд, никак иначе!
И последнее, счетчик можно прикрепить только после 10-ти сообщений...Мне вот счетчик обнулять жаааааааль, вот я и не курю :cool:

6-ой день. Жесть :cold:

Вот схватило меня в груди с левой стороны и дышать больно, пришла как раз к подруге, она прям испугалась, уже скорую собралась вызывать, где-то полчаса очень неприятные ощущения в груди( и больно дышать, потом попустило...вечером опять минут 10, но не так сильно....
И все-таки вспышки ярости есть, прям хочется задушить кого-нибудь...Купила Афобазол, завтра начну!
Но вот самое интересное, что за сегодня ни одного наката не было, вчера еще вечерком думала, а сегодня вот нет... Но яреально какая-то бешеная...интересно это нормально? Или я некакФСЕ :confused:

Джолька · 4 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
Блин!!! Сорвалась на сотруднике ,,,я сама знаю что это плохо......очень плохо.......Нужно ехать домой......Там велик и на озеро

Афобазол в помощь, я думала валерианой спасусь ан нет

Велик это здорово! Быстрее домой! И может у сотрудника все-таки извинения попросить? :rolleyes:

Джолька · 4 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
Сегодня плохо получается..... Трудоспособности ноль....Срываюсь на сотрудниках.....

Но ведь получается! Так что не курить, дальше легче! Я обещаю :luggle:

Sincere · 5 Июл 2013

Джолька написал(а):
Но яреально какая-то бешеная...интересно это нормально?

Привет

мне кажется, это нормально. Афобазол правда не пробовала. Заливаю все зеленым чаем с мятой, ой как хорошо помогает. И свежий воздух. И бег (при ярости спасает)))))
Только я то злюсь, то плачу

Марина Котлярова · 5 Июл 2013

Джолька написал(а):
Афобазол в помощь, я думала валерианой спасусь ан нет Велик это здорово! Быстрее домой! И может у сотрудника все-таки извинения попросить?

Джолька! Спасибо большое за помощь!!!! У сотрудника конечно же я попросила извинения

, еще потом весь вечер на себя злилась за этот срыв!!! Мне дома проще как то не думать о сигаретах, на работе много курящих и особо не верят что я брошу, постоянно зовут покурить

, правда дома депрессую ,,,,,Утром думаю, что все ХВАТИТ!!!, вечером или пробежка или велосипед, приезжаю домой- И НИЧЕГО!!!!!! :mad:

и не заставить себя....

Sincere · 5 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
и не заставить себя...

А если записаться в какой-нибудь спортивный зал и прямо с работы туда? :-)

и настроение повышаться будет и уже не отвертеться :-)

Марина Котлярова · 5 Июл 2013

Sincere написал(а):
А если записаться в какой-нибудь спортивный зал и прямо с работы туда? и настроение повышаться будет и уже не отвертеться

Записана на год, с июня жалко было там время проводить, хотелось на воздухе. А в данный момент - это наверное выход!!! Я про него и забыла

, спасибо!!!!

, так и сделаю!!!!!

Sincere · 5 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
А в данный момент - это наверное выход

Конечно выход

а после можно прогуляться по свежему воздуху, чтобы не депрессировать дома

Yandex_ru · 5 Июл 2013

Марина Котлярова, держись крепче за свою мечту - быть не курящей. Если боишься что будет трудно, то будет трудно....Не бойся и трудностей их не будет, будут маленькие припятствия и тебе этот форум поможет их преодолеть. Удачи!

Джолька · 5 Июл 2013

Sincere написал(а):
Привет мне кажется, это нормально. Афобазол правда не пробовала. Заливаю все зеленым чаем с мятой, ой как хорошо помогает. И свежий воздух. И бег (при ярости спасает)))))
Только я то злюсь, то плачу

Привет!))))))
Я воо хочу доехать купить имбирный чай, мелиссы и мятный я обожаю!
Блииииннн, бегать? Господи когда же я себя пересилю, пока только хожу) хотя кто знает может от ярости побегу)))))))))

Джолька · 5 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
....вечером или пробежка или велосипед, приезжаю домой- И НИЧЕГО!!!!!! и не заставить себя....

Ты не переживай, это пройдет... Это первые дни, я тоже первые дни вообще ничего не хотела, сейчас к жизни понемногу возвращаюсь!)

Джолька · 5 Июл 2013

Yandex_ru написал(а):
Не бойся и трудностей их не будет!

Золотые слова, глаголишь! Золотые слова...

7-ой день.
Хм, хм вроде в плане думания о курении стало легче, намного легче. Но физически, ахтунг(((((( желудочно-кишечный тракт такое чувство взбесился((((( надеюсь что таким образом проходит восстановление) начала пить афобазол...
Господя, затра неделька! Оооооооо, как я рад, как я рад!!!!!! Ну и по-прежнему не верю) хотя уже Некуряка!)

Марина Котлярова · 6 Июл 2013

Вчера забыла свои таблетки на работе,,, :mad:

, началась паника......Потом я взяла себя в руки и подумала- пью я их уже почти неделю, трясет все равно, т.е. это больше психологическая зависимость, чем физическая... И я подумала, что нужно наверное просто забыть что ты когда то курила!!! Это обман, но как то мне помогло. Теперь я действительно ТУПОНЕКУРЮ!!!! :wavespin:

Я думаю продержусь!!!! Очень надеюсь на это!!!! Уехала на выходные :byebye:

.

Monavolk · 6 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
Добрый день! Не курю уже 4 дня!!! Выкуривала пачку-две за день, стаж курения 25 лет. Пыталась бросить несколько раз, не получалось-срывалась... Услышала про табекс и решила попробовать, вроде все получается... Обидно конечно, что нет силы воли у самой, но хоть так. Конечно еще руки тянутся, но пытаюсь чем то себя занять!!! Надоело зависеть от сигареты!!!! Буду держаться до конца!!!!

еще две недели назад я тоже считала что у меня нет силы воли.Ан нет, смотрите ка нашлась :-)

Тут важно с какой силой верить в свою волю.

Yandex_ru · 7 Июл 2013

Джолька, где то прочитала, что у тебя начились проблемы с ЖКТ, хочу тебя предупредить с ЖКТ будут проблемы, ты просто будь готова и если будут какие вопросы, спрашивай...у меня лично (и у других) было много всяких проблем, НО они все прошли бессссследно и это главное.

Yandex_ru · 7 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
Блин!!! Сорвалась на сотруднике ,,,я сама знаю что это плохо......очень плохо.......Нужно ехать домой......Там велик и на озеро

Ты главное на себе не сорвись

а перед сотрудником можно потом извиниться, ну или премию выписать побольше )))

Марина Котлярова · 8 Июл 2013

Прошла неделя!!!!! Такое впечатление, что у меня раздвоение личности :eek:

!!!! Мое первое Я- все понимает, тупонекурит, держится умницей, если что то и вспоминает про сигарету, то мысли прочь- ТАБУ!!!!!!! :wavespin:

!!!!! Второе Я- такое впечатление, что я постоянно жду приз в виде сигареты :mad:

, вот сейчас доеду, доплыву или наступит вечер и т.д. :stomp:

!!!!!! ЧТО ЭТО :banghead:

!!!!!!???????? Меня это бесит и пугает!!!!! Спокойно держусь даже в компании которая курит ( но это наверное скорей дело принципа, вот я НЕ КУРЮ!!!! Я СМОГУ!!!!

) , но второе Я меня пугает :furious:

,,,,,,КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО???????????????

Yandex_ru · 8 Июл 2013

Марина Котлярова написал(а):
Прошла неделя!!!!! Такое впечатление, что у меня раздвоение личности!!!! Мое первое Я- все понимает, тупонекурит, держится умницей, если что то и вспоминает про сигарету, то мысли прочь- ТАБУ!!!!!!!!!!!! Второе Я- такое впечатление, что я постоянно жду приз в виде сигареты , вот сейчас доеду, доплыву или наступит вечер и т.д. !!!!!! ЧТО ЭТО !!!!!!???????? Меня это бесит и пугает!!!!! Спокойно держусь даже в компании которая курит ( но это наверное скорей дело принципа, вот я НЕ КУРЮ!!!! Я СМОГУ!!!!) , но второе Я меня пугает ,,,,,,КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО???????????????

Не надо от себя избавляться, ни от первой ни от второй...Ты лучше всех "себя" собери, за круглый стол посади и поговори "с ними" в ЖЕСТКОЙ форме и скажи "им всем"

: ИЛИ Я (здоровая, некурящая; с ровным розоватым цветом лица, пахнущая: магнолиями, женщной и сексом) или вон отсюда ВСЕ ...я и без вас справлюсь.

Табекс В этот раз навсегда;)

Марина Котлярова

Марина Котлярова

Джолька

Наблюдатель

Джолька

Наблюдатель

Джолька

Наблюдатель

Sincere

Патриот

Марина Котлярова

Sincere

Патриот

Марина Котлярова

Sincere

Патриот

Yandex_ru

Крута, сурова и справедлива

Джолька

Наблюдатель

Джолька

Наблюдатель

Джолька

Наблюдатель

Марина Котлярова

Monavolk

Начинающий

Yandex_ru

Крута, сурова и справедлива

Yandex_ru

Крута, сурова и справедлива

Марина Котлярова

Yandex_ru

Крута, сурова и справедлива

Сейчас в теме:

Похожие темы