При чем тут ритуал? Я два года вейпил после бросания сигарет. Вейп, айкос вам не помогут бросить, это все самоуспокоение. Это не отказ, это замена, не утешайте себя. При чем тут алкоголь и чай с водой? Без воды/чая, сока вы не сможете выжить просто, это необходимость. Все аналоги сигарет-кальян/электронные сигареты/айкос/пластыри/жевачка/аэрозоль, это именно замена, а не бросание курить. Вам огромное уважение от меня, за то, что вы решили бросить после 35 лет никотиновой зависимости, но еще раз повторю, не обманывайте себя.