Юлия_Р
Продвинутый
Молодец, там и встретимся!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
В новый день
- Автор темы Буревестник
- Дата начала
Буревестник
Старожил
Ну вот глядишь маленькими шагами и Эверест через год отметим(мечтаю),интересно я на своем счетчике вверх типа, еду,или к подножию подьезжаю еще только,ну это так мысли всякие
Моя прелесть
Виброчайник без пульта
Там, кажется, несколько команд будет. Интересно, можно ли в одну попроситься? Я там никого не знаю, а так хоть лица (аватарки ))) ) знакомые будут ))
Моя прелесть
Виброчайник без пульта
А расскажи, какие ощущения у тебя в 5 дней?интересно я на своем счетчике вверх типа, еду,или к подножию подьезжаю еще только,ну это так мысли всякие
Буревестник
Старожил
Да в приципе все нормально,напряжение внутреннее чуствую и не могу полностью рассоабиться ну и конечно жую печеньку,селедку,чесночный хлебушек,сливу-брр ужас какой
вобщем как то так, а как у тебя дела настроение?
Моя прелесть
Виброчайник без пульта
Да вот соираюсь с мыслями и силами. Что-то не очень настроение от этого. Будто бы на войну иду.
Буревестник
Старожил
Можно сказать и так
"на войну",я читаю много здесь всего и в моей "войне" мне помогает
Буревестник
Старожил
Alenka406
Старожил
Привет! Да, не курю три недели.
Буревестник
Старожил
А у меня сегодня неделька
,в основном все спокойно,я смирилась с тем ,что бывают накаты,ситуации курительные,пытаюсь относитьсЯ так"хочется-перехочется"ведь сигарета не возьмет меня за руку ,а я тоже не иду к ней,вот так и проходит время ,честно говоря,не очень и тянет.Но точно знаю, враг не дремлет и поджидает,вчера вышла из обувного магвзина с заветной коробочкой,а вот и мое укромное местечко,где я обычно курила, нет я не закурила,но ,поняла что слабых мест еще много и расслабляться нельзя
,в основном все спокойно,я смирилась с тем ,что бывают накаты,ситуации курительные,пытаюсь относитьсЯ так"хочется-перехочется"ведь сигарета не возьмет меня за руку ,а я тоже не иду к ней,вот так и проходит время ,честно говоря,не очень и тянет.Но точно знаю, враг не дремлет и поджидает,вчера вышла из обувного магвзина с заветной коробочкой,а вот и мое укромное местечко,где я обычно курила, нет я не закурила,но ,поняла что слабых мест еще много и расслабляться нельзя
Foxberry
Писатель
Привет! По моему невеликому опыту, не надо сбегать из таких мест и избегать"слабых" или "напряженных" ситуаций. Лично мне это никогда не помогало. Зато очень полезно упираться в собственную гордость. Я вот всю жизнь боялась, что не смогу противостоять стрессам без сигареты, а с упором в гордость стрессы без сигарет обретают даже некоторую извращенную прелесть. Мол, вон чего творится, а мне пофиг, зато я не курю, я молодец! Это, конечно, не всем поможет, но стоит попробовать, самооценка очень повышается и раз за разом "критические места" проходятся всё легчеА у меня сегодня неделька
Буревестник
Старожил
Согласна,от всего не убежишь,а время проходит и в ситуациях любых не вспоминаешь даже про сигареты,мне еще далеко до этого,но точно знаю ,что такое будет.
Mar_la
Весна мозга
![motivator-45821[1].jpg](/data/attachments/703/703533-6eece4db24e1dabab9ec9478a3cd8cf4.jpg?hash=buzk2yTh2r)
Буревестник
Старожил
Ух, а я и не знала что у меня гостиПривет)) Вот я приперлась к тебе в гости и не пожалела. У тебя тут так уютно, спокойно... Без лишних нервов и суеты идешь к цели, молодец
,спасибо за теплые слова
Буревестник
Старожил
Как то незаметно пролетел месяц,нет первую неделю звметно,а дальше спокойнее дело пошло.Многие мои знакомые скептически относятся к книгам ,сайтам от курения,а вот я нашла здесь много для себя статьи,фильмы да и просто развлекательные игры,чтения.Коечно, мысль"надо покурить", приходила в голову, ничем не обоснованная,не с расстройства,не со злости,а так сама по себе,тем и страшна
Командный дух дает сил допольнительно,обязательно запишусь в стодневку потом.С едой разборчивее стала,единственное кофеем злоупотребляю,но может как нибудь доберусь и до этого пунктика,но это напотом.Вообще напотом много планов,учиться жить без сигарет для меня ново,но мне нравится.А там чем черт не шутит,вдруг и правда спортом займусь.Н
у вот как то так у меня.
Буревестник
Старожил
Полтора месяца не курю,завела дневник, значит надо писать,хотя бы чтоб самой себе напоминание оставить
.Читаю про срывы, накаты, психи у меня ничего такого. 
Мысль"покурить"все так же присутствует в моей жизни,все так же сама по себе,но рядом.На удивление справляюсь с ней легко,такого никогда не было,думаю помогает этот сайт,примеры живых людей.Алкоголь, и недавняя потеря домашнего любимца, две критические ситуации,которые я недавно прошла без сигарет,два месяца назад я такого и представить не могла бы ну а сейчас как то так.едем дальше
.Читаю про срывы, накаты, психи у меня ничего такого. Мысль"покурить"все так же присутствует в моей жизни,все так же сама по себе,но рядом.На удивление справляюсь с ней легко,такого никогда не было,думаю помогает этот сайт,примеры живых людей.Алкоголь, и недавняя потеря домашнего любимца, две критические ситуации,которые я недавно прошла без сигарет,два месяца назад я такого и представить не могла бы ну а сейчас как то так.едем дальше
Ойген
V.I.P
- Сообщения
- 44.957
- Реакции
- 85.082
- Лет курения
- 26
- Не курю с
- 12.11.2022
Главное - правильный настрой.Полтора месяца не курю,завела дневник, значит надо писать,хотя бы чтоб самой себе напоминание оставить
Буревестник
Старожил
Согласна,Главное - правильный настрой.
Буревестник
Старожил
Четыре месяца,пошел пятый и я уплываю все дальше в мой новый день без сигарет,медленно,но точно верно.Честно,немного были сомнения Новый год,компания и все такое..Накаты ушли,
иногда приходят какие то мысли, но это больше с ситуациями связано.По самочуствию ,как то без особых изменений сухость во рту появилась,у кого то энергия появляется у меня не появилась
.Теперь надо разобраться с весом немного,
аппетит,кстати ушел, надеюсь тут тоже нормализуется все.Всем кто дочитал,спасибо и всех с праздниом!
все дальше в мой новый день без сигарет,медленно,но точно верно.Честно,немного были сомнения Новый год,компания и все такое..Накаты ушли, иногда приходят какие то мысли, но это больше с ситуациями связано.По самочуствию ,как то без особых изменений сухость во рту появилась,у кого то энергия появляется у меня не появилась.Теперь надо разобраться с весом немного,аппетит,кстати ушел, надеюсь тут тоже нормализуется все.Всем кто дочитал,спасибо и всех с праздниом!
