Это не смертельно! Однако на быстрый результат рассчитывать не стоит и следует запастись терпением и стойкостью. Если же все же сорвёшься, то имеет смысл срываться на электронную сигарету.
А как его завести помогите!не могу разобраться)
Мозги периодически встряхивай)))))
Мозги в кулак и все
Тут все просто! Отправляйся в тот раздел форума, который соответствует твоему текущему сроку некурения (а именно в "2-4 недели") и находясь там нажимаешь на кнопку "Создать дневник бросающего курить", которая располагается в правой верхней части экрана. Не забудь в первом сообщении своего дневника как можно подробнее рассказать о своей зависимости, типа в каком возрасте начал курить, как долго уже куришь, сколько сигарет уходило в день и какие именно (по их крепкости)? Пытался ли бросить курить раньше и если - да, то какая по счету это попытка (хотя бы - примерно)? Сколько времени максимум удавалось некурить в предыдущих попытках? Почему срывался? Какими способами отказа от курения пользовался раньше и каким пользуешся сейчас?
Спасибо вам за ответ
Не забудь после создания дневника сходить в соответствующую тему ( https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/ ) и рассказав там сколько уже не куришь получить медальку и эскуды за нее...
Привет!
У меня такая же ситуация и именно на этом же сроке происходит, поэтому всегда срывалась. Бросаю на силе воле, никакие таблетки пить не хочу. Сейчас 17-й день. Стараюсь бороться с собой и не подпускать близко мысли о том, что возможно закурить. Это психологически тяжело, но вполне реально. Держись!!! Говорят, что надо перетерпеть и со временем это пройдет.
Точно, пройдет. Я проверила))
Это радует. Тогда набираемся сил и терпим
Держись.у меня такая реакция на стресс! Я не курила 3 года.при стрессах держалась.и вот при очередном дала себе слабинку.всего 1 сиг.и понеслось все по новой!
