Рецепты Вкусно и некалорийно

[Lea]

 

[Pandochka]

Ого, сколько полезной информации

 

[Зелёныйчай]

1. Салат : сельдерей, яблоко , варёные грудки - заправляем йогуртом. По рецепту ещё надо грецкие орехи.
2. Всех морских гадов отвариваю добавляю солёный огурчик и заправляю йогуртом.
3. Тыкву, яблоки режу сверху сах. песок и корицу. Готовлю в духовке. Это на перекус .

 

[Олеся Бельская]

Всем привет! Напишу свой рецепт диетического печеночного тортика.
Печень куриная 500 гр,
2 яйца
Мука цельнозерновая
Морковь
Молоко
Лук
Чеснок
Сметана
Печень прокрутить с 1 луковицой, добавить молоко, яйца, муку, соль. Напечь тонких блинчиков( сковороду только промазывать маслом). Начинка: морковь и лук потушить в воде, когда станет мягкая, добавить столовую ложку растительного масла и обжарить. Остывшую начинку я складываю в блендер, добавляю чеснок и прокручиваю. Добавляю сметану и получившимся кремом смазать блинчики. Получившийся торт в холодильник на пару часов.

 

[Омара]

спасибо за рецепты

 

[IvannaMel]

Делаю дома часто морковный кекс, так как он очнь полезный для здоровья, всегда пеку по рецепту http://tutknow.ru/cookery/desserts/6460-morkovnyy-keks.html, кекс выходит очень мокрый и невероятно нежный.