Сила воли Вопреки стереотипам! Или метод лёгкого мазохизма..

[M_Style]

И, спрашивается, это делается осознанно, или внутренние процессы перестали сдерживаться позитивным настроем?

Думаю, это делается осознанно в надежде на самообладание.

 

[Диман35]

Думаю, это делается осознанно в надежде на самообладание.

А бывает так, что деваться некуда, нервы шалят, истерика, выхода нет, паника... Принцип тот же, что и с тяжелой наркотой, один раз хорошо, для второго хорошо нужен перекур в жизнь, но без наркоты жизнь вообще уже невозможна, мозг не в состоянии сам поддержать биохимию, а нервы успокоиться...

 

[M_Style]

мозг не в состоянии сам поддержать биохимию, а нервы успокоиться...

вот с такими мыслями народ тянется за очередной сигаретой

 

[Диман35]

вот с такими мыслями народ тянется за очередной сигаретой

с такими же другой народ не тянется, чтобы не усугублять. Это или мало боишься, или слишком много, а может уже крышу сорвало - дуракам все дозволено

 

[M_Style]

с такими же другой народ не тянется, чтобы не усугублять. Это или мало боишься, или слишком много, а может уже крышу сорвало - дуракам все дозволено

Мы ведь сейчас говорим о тех, кто после отказа от сигарет через какоето время тянется за "всего одной"?

 

[Диман35]

Мы ведь сейчас говорим о тех, кто после отказа от сигарет через какоето время тянется за "всего одной"?

По умолчанию я пишу о вреде курения вообще. В любом случае у разных людей разные мотивации в разные периоды жизни для самоотравления.

Но иметь самообладание, чтобы оно не имело тебя даже под действием никотина, легко, и со временем всё легче и легче, когда понимаешь вред и не вредишь себе. Даже, если заставили, надели противогаз, укурили пачкой беломора, дальше курить не будешь. Даже, чтобы на герыч подсадить незаинтересованного человека, часто одной инъекции недостаточно. Надо похитить человека, и капать через вену в мозг в течении какого-то времени, чтобы поработить

 

[Мерлин]

Мы ведь сейчас говорим о тех, кто после отказа от сигарет через какоето время тянется за "всего одной"?

Только сильные духом люди могут себе позволить всего одну.

 

[Диман35]

Только сильные духом люди могут себе позволить всего одну.

А раз сто курить бросишь, укрепишь дух до стальных яиц, и будешь курить, всякий раз с легкостью бросая бычок в сторону

 

[M_Style]

По делу.
Чувствую в себе силы бросить раньше предполагаемого времени (спасибо поддерживающим и упрекающим!
День Х придёт на следующей неделе (только не в понедельник! Сомнительный день для новых начинаний..)

 

[Tira]

Вместе смотрели фильм Алена Кара, откуда каждый сделал свои собственные выводы. Мне ближе всего оказалось наблюдение за собой и анализ. Когда действительно хочется курить? Какие привычки можно исключить? И ведь действительно далеко не всегда руководствуемся желанием, даже не смотря на период времени, который прошёл после последней сигареты. Действительно, чаще всего это потребность сделать ручкой туда-сюда в воздухе и сложить губки бантиком.

Пока наблюдения дают свои результаты. Первый день ограничила себе время: не чаще, чем раз в час. Интересно было с самого утра отказаться от привычки "трёх сигарет" с утренним кофе и первую половину дня наблюдать, что вполне реально обойтись без лишней сигаретки в ожидании транспорта, по пути от транспорта до работы и т.д. К середине дня, сделала ещё одно открытие:если не следить за временем, перерывы происходят дольше.
В итоге, абсолютно без напряжения, за день было скурено 11 сигарет вместо 20.

Второй день пошёл проще. Вооружившись энтузиазмом от результата первого дня, сегодня делаю перерывы минимум в полтора часа. Думаю, на выходных подержу такой режим, в понедельник перерывы в два часа.

Ну зачем набросились на человека?! Три дня уже не появлляется .
Ведь ясно сказано, что хочет не курить и хочет понаблюдать за собой и проанализировать, тоесть хочет НЕкурить , а не ТУПОнекурить. А уменьшение сигарет это отговорка, как только поймет , что может легко отговорить хотелку на потом, так сможет вообще послать далеко.
Ты пиши, что с тобой происходит, сейчас самое интересное и возможно очень полезное в дальнейшем!

 

[Владимир Файб]

только не в понедельник!

В понедельник бросать трудно, а во вторник поздно!