Сила воли Вопреки стереотипам! Или метод лёгкого мазохизма..

[Владимир Файб]

отказаться сразу от 20

Отказаться от 20 тяжело! Пачку ведь жалко выкидывать... каждый раз ее надо докуривать до конца и только потом бросать именно последнюю сигарету в пачке! Чтоб никому не досталось!

 

[Диман35]

...что легче отказаться сразу от 20( 25, 15- нужное подчеркнуть), чем от минимума..
Вот о чем ведется спор.

Если терпеть часами, а потом курить - это дополнительный, каждый раз ощутимый стресс, убитые нервы и все меньший шанс пережить абстиненцию без памятных долговременных последствий, плюс - реальная очистка начинается через недели, месяцы, и одна сига в день откладывает этот процесс. Научившись обходиться без сиг час, день, потом неделю, месяц, можно научиться так и жить без пользы для здоровья, зато обладать тренированной силой воли, т.е. убитой в конце концов психикой, это, когда мозг уже не будет способен понимать где мы курим, а где прикидываемся, что снижаем дозняк, и не начнем ли успокаиваться по новой

 

[Дед Кондрат]

А этот феноменально-яркий талант распространяется, например, на запоминание числового ряда в 20 и более чисел?

Не, ну это разные вещи. Одно дело помнить, что ты дней десять подряд ходил подшофе (для меня это событие, обычно-то я хмур и трезв ) и совсем другое "запоминание числового ряда в 20 чисел и более" (с) Тут мой родимый склероз успешно конкурирует с моим же родимым маразмом.

Ты же не можешь сравнить, ты впервые это делаешь..

На форуме чвычайно редко можно услышать "можно так, но можно и эдак". Обычно высказываются (и упорно отстаиваются) полярные мнения. Я нэ спорю, нэ убеждаю и нэ агитирую. Я являюсь живым музейным экспонатом, подтверждающим что достаточно успешно издеваться над собой можно и таким вот образом: постепенно снижая кол-во выкуриваемых сигарет. Но это лишь один из множества путей.

Я, собс-но, собирался именно снижать дозу постепенно, но в первый день дотерпел часов до четырех - до полчетвертого 15-16, выкурил одну и после не курил до отбоя, во второй день повторил, а дальше какбэ образовалась традиция. Кстати, потом, когда уже бросал совсем-совсем, именно в это время наступал отчаянный дискомфорт .

Если терпеть часами, а потом курить - это дополнительный, каждый раз ощутимый стресс, убитые нервы и все меньший шанс пережить абстиненцию без памятных долговременных последствий

Вот то, чо в муках родилось, то потом ценишь гораздо больше, а? (Хотя с приведенным утверждением на счет убитых нервов и меньших шансов я не вполне согласен..)

 

[Диман35]

Вот то, чо в муках родилось, то потом ценишь гораздо больше, а? (Хотя с приведенным утверждением на счет убитых нервов и меньших шансов я не вполне согласен..)

А ведь можно постепенно увеличивая кол-во сиг, начать по новой, дойти до пачки, двух, затем снижать дозировку, затем бросить на полгодика, год, и по новой, чтобы страдания праведные и муки придавали всё бОльшую ценность рождению - возвращению части той чистоты, что была без курения. Курение - это чудо, к которому просто подошли не вполне с той стороны

 

[Дед Кондрат]

Курение - это чудо, к которому просто подошли не вполне с той стороны

Эт не ко мне. Эт - на легендарную 94-ю. Но там печаль, срач и вооще все очень плохо. (18++)

 

[Васильна]

Дед Кондрат, Деда, а сколько шума она наделала.... Сколько народу форум покинуло из оппозиции..

 

[Диман35]

Эт не ко мне. Эт - на легендарную 94-ю. Но там печаль, срач и вооще все очень плохо. (18++)

Там кокса не хватает для настоящего психоанализа

Решилась одна блондинка бросить курить, и забрела она на форум бросальщиков по случаю. Долго мучилась, разбиралась с тем как завести свой дневник, потом неделю придумывала название и, наконец, выдала - "Дневник сисястой блондинки". Редко кто проходил мимо, и каждый обязательно интересовался про сиськи. На жалобы о сексуальных домогательствах блондинки администрация решила организовать конкурс красоты и создала соответствующий раздел - "большие сиськи". У трех сисястых представителей слабого пола сиськи, оказалось, висели до колен, а у одной аж по земле стелились. Но все нервно продолжали курить и интересоваться про сиськи. Причем здесь сиськи!?- вопрошают блондинки.

 

[Дед Кондрат]

Сколько народу форум покинуло из оппозиции..

...
Проказник раз - и на мороз,
Стоит там полугол и полубос:
- А это в пику папке пусть мерзнут мои гребешок и лапки..

(Уж не знаю из каких глубин памяти всплыло )

 

[M_Style]

Приветствую и поддерживаю. Не устаю повторять - в каждой избушке свои погремушки.

Спасибо! Ещё один лучик света в тёмном царстве!

Сентябрь-октябрь курила, считая себя почти бросившей.

Сокращение произошло сразу до двух в день?

 

[Владимир Файб]

M_Style, ну их в баню... мазахистов... пошли к нам, в приколисты, это те которые не курят и радуются жизни.

почитай, как бросают на раз, не растягивая: https://ne-kurim.ru/forum/threads/i-budet-mne-schaste.12126/

 

[M_Style]

Важно не увлекаться, а-то может быть еще хуже, частые попытки туда-сюда расшатывают нервную систему

Вот видите как вы воспринимаете бросание: расшатывание нервной системы.

В моём варианте, за неделю сократив 20 сигарет до пяти-семи, не наблюдаю ничего подобного. Осознанное курение, отгоняя привычку. Никаких психов и особого дискомфорта не испытываю. Раньше, дискомфорт и волнение был куда больше, если не было возможности покурить хотя бы раз в пару часов..

 

[M_Style]

потом бросать именно последнюю сигарету в пачке! Чтоб никому не досталось!

пока не бросала, но подозреваю, что очень жизненно )))))

 

[Владимир Файб]

пока не бросала, но подозреваю, что очень жизненно

ага, и этих последних пачек... каждый день, да через день вот, это последняя пачка, ща докурим, где нибудь напишем что она последняя..., а нет, ща не время, дела надо разрулить, вот вот эта пачка у меня будет последняя...

Можно и так... но лучше ускориться

 

[M_Style]

Если терпеть часами, а потом курить - это дополнительный, каждый раз ощутимый стресс,

вот опять. Если ставить себе график, включается ожидание и мучение. Если вариант мысленной полемики на предмет: "действительно хочу ли я?" работает, то страшных мучений нет У меня по крайней мере.

 

[M_Style]

а нет, ща не время, дела надо разрулить, вот вот эта пачка у меня будет последняя...

ну не.. это точно гиблый вариант

 

[M_Style]

Обычно высказываются (и упорно отстаиваются) полярные мнения.

Но это лишь один из множества путей.

+10000000000 дададада!
Бросают же люди с помощью гипноза, кодирования, иглоукалывания и прочей дребедени.
Лично не знакома с такими героями и методам не доверяю.

 

[M_Style]

А ведь можно постепенно увеличивая кол-во сиг, начать по новой, дойти до пачки, двух, затем снижать дозировку, затем бросить на полгодика, год, и по новой,

А ведь можно бросив "раз и навсегда", через месяц-пол года выкурить "всего одну" и вернуться к пачке.

 

[M_Style]

почитай, как бросают на раз, не растягивая:

Бросают с анестезией в виде Табекса. Чем не мазохисты? Ведь после курса Табекса люди жалуются на все симптомы только что бросившего героя! В принципе, практически то же самое сокращение, только с откладыванием ломок на потом

 

[Диман35]

вот опять. Если ставить себе график, включается ожидание и мучение. Если вариант мысленной полемики на предмет: "действительно хочу ли я?" работает, то страшных мучений нет У меня по крайней мере.

Достоинство и смысл ядов и наркотиков в том, что они не спрашивают действительно ли вы хотите отравиться или стать зависимым, вы тупо травитесь и остаетесь зависимыми, и это, независимо от вашего восприятия расшатывает нервную систему. Нейротоксин никотин отравляет ваши нервы материально, а не через фантазии о его ядовитости. Если здоровья хватит, и мозг не так сильно поражен, то вы бросите легко в любом случае, это я не спорю, но и то и другое легко лет за ...дцать, а с энным кол-ом попыток, процесс идет еще быстрее.

 

[Диман35]

А ведь можно бросив "раз и навсегда", через месяц-пол года выкурить "всего одну" и вернуться к пачке.

И, спрашивается, это делается осознанно, или внутренние процессы перестали сдерживаться позитивным настроем?