Табекс Возможно всё

[Николаевна]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни. Ради экономии
Попыток бросить
Не меньше пяти
Бросал(а) с использованием методик
Карр, Никоретте и просто так
Причины прошлых неудач
Мотивация слабовата
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Реально плохо без сигарет, табекс снимает множество неприятных симптомов.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне всегда нравилось курить, с первой затяжки. Сигарета - гарантированное удовольствие, легкое и доступное. Было страшно его лишиться. Как будто без курения в моей жизни больше не будет радости. Я ошибалась.

 

[Владимир Файб]

@Николаевна, привет!
Я то же с табексом бросил! Все будет хорошо!

Мне всегда нравилось курить, с первой затяжки

Ну это в прошлом. Почитай/послушай Аллен Карра. Надеюсь поможет разлюбить сигареты

 

[anji]

Николаевна, добро пожаловать! на форуме обязательно получится!

 

[ксюшаня]

@Николаевна, добро пожаловать! Правильное решение! Удачи!

 

[Николаевна]

Спасибо, добрые люди, на добром слове. Я очень верю в этот форум! Читаю здешние дневники, и вижу, что не одинока. Здесь столько людей, которые понимают, что я сейчас чувствую, - это поддерживает.

 

[Владимир Файб]

@Николаевна, с первым днем! Молодец! Все у тебя получится!

 

[Бородулькина]

Доброго дня!!!
Первый шаг уже сделан, молодец!!!
Приглашаю к нам в сообщество здоровых людей!!! Поддержка и хорошее настроение обеспечены!!!
наша команда тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-komanda-3.30073/page-17#post-1290715

 

[Владимир Файб]

@Николаевна, если надумаешь, то вот тебе командная форма,
вместе весело шагать по просторам и конечно не курить лучше хором!

Весь покрытый зеленью, абсолютно весь,
Форум некурения в интернете есть.
Форум некурения в интернете есть.
Весь покрытый зеленью, абсолютно весь.

Там живут счастливые люди-некури,
На лицо прекрасные, добрые внутри.
На лицо прекрасные, добрые внутри,
Там живут счастливые люди-некури.

 

[Николаевна]

Седьмой день с Табексом, второй - без сигарет. Никотина не хочется, головную боль успешно купируют таблетки, вкус сигарет в воспоминаниях довольно неприятный, тянет закурить безумно. Я назвала это "парадоксом трубы".
Когда-то давно по двору нашего деревенского дома проходила водопроводная труба, сантиметрах в десяти над землей. Мы перешагивали ее по несколько раз в день. Перешагивали машинально: не глядя под ноги и в абсолютной темноте. Потом трубу убрали, а мы еще несколько лет перешагивали. Если бы мне тогда запретили поднимать ноги над несуществующим препятствием, я бы сошла с ума. Сейчас организм требует выполнить привычный ритуал, и колбасится от неосуществимости желаемого.
Мне не нужна сигарета - только набор привычных действий и ощущений. Когда желание становится нестерпимым, я иду и перешагиваю несколько раз через порог. Глупо, но работает.
И очень вдохновляет форум. Я питаюсь уверенностью и оптимизмом здешних обитателей.

 

[Владимир Файб]

@Николаевна, Молодец! Не курить это здорово!

 

[Николаевна]

@Владимир Файб, спасибо! Пока еще не очень здорово. Но, по крайней мере, я не стала несчастней и не чувствую потери. А видя столько положительных примеров, надеюсь, что в конце концов уверенно присоединюсь к некурящим - радующимся чистому воздуху, новым запахам и свободе от зависимости.

 

[Николаевна]

О чем я думала, когда мои мысли не были заняты одной темой - сигареты? Два дня назад я ведь думала о чем-то в свободное время? Но нет худа без добра - сделала уже несколько дел, которые давно откладывала. И у меня еще длинный список давно задуманного. Получается, я знатный прокрастинатор помимо прочего.

 

[томаз]

Привет! Чем мотивация сейчас сильнее чем раньше? Как себе помогаешь? У тебя и сейчас " улучшить качество жизи, экономия" !!! Зачем действительно бросаешь? Боишься за здоровье? Если любишь сигу не поверю , что из за экономии ...что ты скрываешь даже от себя? Все таки 20 лет....

 

[Николаевна]

@томаз, глубоко копаешь! ) Зря не веришь про экономию - для меня сейчас и две тысячи - большие деньги. Здоровья нет, бояться поздно. Не думаю, что это напрямую связано с курением, слишком давно началось. Но вдруг хоть немного полегчает? Вот это и скрываю: маленькую надежду на то, что однажды уйдет боль.
Почитала твой дневник: в восхищении. Такая сила воли!

 

[томаз]

Никогда не поздно полюбить себя!!! Когда Бог видит наши старания и жертвы...тоже нас любит и помогает и направляет и много чего)) как же ему помогать нам когда мы сами не хотим и убиваем намеренно себя ежеминутно!!!! Николаевна! Возможно ВСЕ!! Это я те гарантирую)

 

[Николаевна]

Форум - лучший мотиватор. Когда так поддерживают и вдохновляют, легко поверить в себя и в самое невообразимое. Интересно, есть форумы для тех, кто вот уже полгода откладывает ремонт?

 

[Николаевна]

День третий. Кружится голова. От избытка кислорода что ли? Продолжаю читать форум. Насколько же тяжелее некоторые переносят отказ от курения. На их фоне мне просто стыдно ныть и жаловаться. И ведь справляются люди!

 

[ozero]

День третий. Кружится голова. От избытка кислорода что ли? Продолжаю читать форум. Насколько же тяжелее некоторые переносят отказ от курения. На их фоне мне просто стыдно ныть и жаловаться. И ведь справляются люди!

Люди - они разные очень. У каждого свой болевой порог.
Не нужно над ним экспериментировать. Если больно, ОРИ! Ори, если от этого легче, если это может тебе помочь и отвлечь, переключить с мыслей о сигарете - ори.
Форум для того и есть, чтоб коммуницировать.... а ор.... часть коммуникации
Кроме того, никто тебя так не поймет, как тутошние бросальцы. Они тоже либо в процессе, либо уже прошли. И тем и другим есть что тебе сказать. Причем это не просто бла-бла.... Это очень направленно и адресно будет .
Потому, что выстрадано.
А ты Карра плохо читала выходит... невнимательно. Если у тебя сожаление по сигам осталось, то надо бы перечитать. Или хотя бы фильм посмотри ( это быстро ... минут на 50 он)
Надо правильную мотивацию вырабатывать. А правильная - это когда ни о чем не жалеешь. Кстати, чем больше жалеешь себя, или эту как бы потерю... тем сильнее колбасит, ломает и нагнуть пытается. Никотиныч он изобретательный и изощренный...
Но я верю, что у тебя все получится. По форуму поброди, почитай истории в новой надежде, на Эвересте, в старте.
Их много и все разные. У каждого свой путь. Кто-то в процессе, кто-то только начинает...
Я тебе желаю пройти свой с наименьшими потерями.

 

[Николаевна]

Люди - они разные очень....
Форум для того и есть, чтоб коммуницировать.... а ор.... часть коммуникации
Кроме того, никто тебя так не поймет, как тутошние бросальцы.

Потому и пришла на форум, что здесь понимают как никто. И решения здесь, кажется, для всех проблем, для всех случаев. А если готового рецепта нет - тут же что-то посоветуют. Да хоть доброе слово скажут - сразу легче и уверенность в своих силах появляется.

 

[ozero]

Да, форум - очень сильная поддержка!
Поэтому и не нужно стесняться. Хочешь? Ори! Но не кури!
Тем более лучше на форуме поорать, чем на родных и близких .