-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Вперед к свободе...
- Автор темы Stricer
- Дата начала
Только что прошел отметку " 6 дней без отравления". Честно говоря специально выбрал время когда я нахожусь в командировке далеко в тайге и приступлю к своей работе только завтра. Так получилось что имеется возможность неделю жить в благоустроенном вагоне в лесу и ничего не делать, настроил себя сильно. первые 4 дня всё вроде хорошо, но ощущение что "выпал из жизни" , если бы была в этот момент работа (а она у меня думающая), наверное или не смог бы работать или закурил. Сейчас пошел седьмой день и начинаю возвращаться " к жизни". Я думаю , что этот "эффект выпадения из русла жизни" возник из-за сильного самовнушения, а сейчас тяга к никотину ослабевает - я сбавляю мощность самовнушения и все нормализуется.
Первые дни для меня не самые тяжелые особенно если эти дни свободные от работы (просто отдыхаю и мозги заняты только одной задачей - ), на этот период можно просто настроить себя самовнушением, но самовнушение требует полной сосредоточенности на решаемой задаче (в данном случае борьбе с желанием закурить). Сложнее когда мозг нужно направить на решение других производственных или еще каких-либо задач, и антикурительное самовнушение "отскочит" на задний план. Завтра приступлю к планировке по работе - начнутся "тяжелые" дни, придется ослабить самовнушение.
