Все грехи заранее нам отпущены и прощены ?
А дальше без страха, просто прём напролом!!! Получится, получится, получится, получится и еще раз получится!!! Никакой копипасты, всё руками набрано, поэтому силу имеет! ?
Держись
?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Все просто-хочу жить!!!
- Автор темы Ляна
- Дата начала
А дальше без страха, просто прём напролом!!! Получится, получится, получится, получится и еще раз получится!!! Никакой копипасты, всё руками набрано, поэтому силу имеет! ?
Держись
?
Ляна
Оракул
Ляна
Оракул
Ну что. Пришла, как к священнику на исповедь. С 11.12 начала приём табекса и афобазола. Расчитывала что к 15.12 откажусь от сигарет. Но не тут то было. От табекса эффект нулевой. Ну разве что по ночам меньше вставала курить. Думала ладно, накопительный эффект, бла бла, к Новому году брошу. Но там тоже не срослось. Ничего не накопилось, ну и работала я в эту ночь. В 00.00 даже не вспомнила что собиралась бросить. На работе я пользуюсь спреем, не курю то есть. Все дни я думала, настраивалась, очень было страшно. Реально, в этом я уже профи. Знаю, какая хрень будет со мной происходить. И КАЖДЫЙ ДЕНЬ, после н.г я курила как последний. 4.01 вечером, я отложила все дела и решила еще раз с собой поговорить. К слову, от афобазола тоже ни хрена не спокойнее стала. Сама чувствую что завожусь с "полпинка". Короче, ближе к 00.00 я последний раз взяла спрей и вместо 1-2 раз, нажала 5. Никогда так не делала. Чуть не сдохла, идиотка.
И "нырнула" в до боли знакомое состояние. Да, кстати, выкинув оставшийся табекс в мусорку. Сказать что я была нервная, не сказать ничего. 1 и 2 день еще терпимо, больше бессознательные, чем тяжелые, а третий день был оч тяжелый. И четвертый так же начался. Короче, ближе к вечеру я не выдержала. Вернее сначала муж не выдержал моих психов,( который пол года, каждый день напоминал о том, что мне надо бросить, знал, что меня лучше не трогать, я сама понимала что со мной не просто в это время, обещал что не будет разжигать скандалы, вставил таки свои 5 копеек, из за ерунды. Я не понимаю, ну псих я, ну не можешь понять что от меня тут мало что зависит, ну не трогай меня. Нет. Мы поссорились. Я еще часа два боролась с мыслью закурить, но поняла что с такой поддержкой ( а она мне нужна!!!), у меня ни хрена не получится. Даже больше, можно было со мной не общаться, гулять больше, не видеть меня, и даже так, я бы не сорвалась. Закурила я осознанно, спокойно. Так я не брошу. Через пару дней еще скандальчик, а потом еще. Нет, спасибо. Это для меня слишком. Мне и без этого очень тяжело это даётся. Когда закурила, тоже было плохо. Но в чём то плохо, в чём то стала приходить в себя. Итог, бросить я хочу. На поддержку и понимание больше не хочу расчитывать( хотя это неприятный момент, с далеко идущими перспективами), но точно поняла одно. Мне нужны нормальные успокоительные. Афобазол в топку. Надо сходить к врачу за рецептом. Я не должна так психовать. По этому, поход за рецептом, и ближе к отпуску бросаю снова. Но запишусь в фитнесс клуб. Так, бассейн, сауна, на первых порах то, что будет по силам. А пока, воспользуюсь моментом, скину пару тройку кг. Как то так.
И "нырнула" в до боли знакомое состояние. Да, кстати, выкинув оставшийся табекс в мусорку. Сказать что я была нервная, не сказать ничего. 1 и 2 день еще терпимо, больше бессознательные, чем тяжелые, а третий день был оч тяжелый. И четвертый так же начался. Короче, ближе к вечеру я не выдержала. Вернее сначала муж не выдержал моих психов,( который пол года, каждый день напоминал о том, что мне надо бросить, знал, что меня лучше не трогать, я сама понимала что со мной не просто в это время, обещал что не будет разжигать скандалы, вставил таки свои 5 копеек, из за ерунды. Я не понимаю, ну псих я, ну не можешь понять что от меня тут мало что зависит, ну не трогай меня. Нет. Мы поссорились. Я еще часа два боролась с мыслью закурить, но поняла что с такой поддержкой ( а она мне нужна!!!), у меня ни хрена не получится. Даже больше, можно было со мной не общаться, гулять больше, не видеть меня, и даже так, я бы не сорвалась. Закурила я осознанно, спокойно. Так я не брошу. Через пару дней еще скандальчик, а потом еще. Нет, спасибо. Это для меня слишком. Мне и без этого очень тяжело это даётся. Когда закурила, тоже было плохо. Но в чём то плохо, в чём то стала приходить в себя. Итог, бросить я хочу. На поддержку и понимание больше не хочу расчитывать( хотя это неприятный момент, с далеко идущими перспективами), но точно поняла одно. Мне нужны нормальные успокоительные. Афобазол в топку. Надо сходить к врачу за рецептом. Я не должна так психовать. По этому, поход за рецептом, и ближе к отпуску бросаю снова. Но запишусь в фитнесс клуб. Так, бассейн, сауна, на первых порах то, что будет по силам. А пока, воспользуюсь моментом, скину пару тройку кг. Как то так.Снимаю шляпу, что после провала, ты так чётко не собираешься опускать руки ???Ну что. Пришла, как к священнику на исповедь. С 11.12 начала приём табекса и афобазола. Расчитывала что к 15.12 откажусь от сигарет. Но не тут то было. От табекса эффект нулевой. Ну разве что по ночам меньше вставала курить. Думала ладно, накопительный эффект, бла бла, к Новому году брошу. Но там тоже не срослось. Ничего не накопилось, ну и работала я в эту ночь. В 00.00 даже не вспомнила что собиралась бросить. На работе я пользуюсь спреем, не курю то есть. Все дни я думала, настраивалась, очень было страшно. Реально, в этом я уже профи. Знаю, какая хрень будет со мной происходить. И КАЖДЫЙ ДЕНЬ, после н.г я курила как последний. 4.01 вечером, я отложила все дела и решила еще раз с собой поговорить. К слову, от афобазола тоже ни хрена не спокойнее стала. Сама чувствую что завожусь с "полпинка". Короче, ближе к 00.00 я последний раз взяла спрей и вместо 1-2 раз, нажала 5. Никогда так не делала. Чуть не сдохла, идиотка.
Вспоминаю свои качели, каждый срыв я понимал, что я все равно брошу, как бы не сомневались и не критиковали окружающие.
И да, в конечном счёте я пришел к тому, что дело не в настрое, а в нервах и еще в общей удовлетворенности своей жизнью. Начал менять вокруг все, что только мог. Т.ч. фитнес, бассейн, сауна - отличная тема.
А с нервами справился через медитации, когда понял, что афабазол - это фейк, а идти к врачам за чем-то более тяжёлым было лень
) На самом деле не только медитации, конечно, почитал литературу восточную, пересмотрел свои взгляды на мир и успокоился )))Вощим, нервы надо успокоить и снова в бой!
И еще, всё новое всё-таки помогает очень, изучение чего-то, марафоны всякие, питание, нглийский, готовка, курсы, вязание, что там вам девушкам ещё интересно
Раз в текущем жизнетечении нервы шалят, значит надо это течении переменить, - я так рассуждал.А физическую тягу всё-таки спрей никоретто помог.
Собирайся силами! ?
Если к врачу за успокоительным сходишь, напиши потом, пожалуйста, что прописал. Интересно.
Ляна
Оракул
@Ляна, @Ляна,
Дружище, Денис, спасибо за неравнодушие. Спасибо за поддержку! Со спреем Никоретте у меня отдельный роман. Это офигенная штука, с которой я слезть не могла больше года.)) Если бы не цена, то до конца жизни бы пользовалась и не парилась. А на счёт походов к врачу, я тоже та еще лентяйка. Мне тут коллега по работе прислала фото рецепта на лек-во. Атаракс. Хвалит. Если получится купить, попробую их.Снимаю шляпу, что после провала, ты так чётко не собираешься опускать руки ???
Вспоминаю свои качели, каждый срыв я понимал, что я все равно брошу, как бы не сомневались и не критиковали окружающие.
И да, в конечном счёте я пришел к тому, что дело не в настрое, а в нервах и еще в общей удовлетворенности своей жизнью. Начал менять вокруг все, что только мог. Т.ч. фитнес, бассейн, сауна - отличная тема.
А с нервами справился через медитации, когда понял, что афабазол - это фейк, а идти к врачам за чем-то более тяжёлым было лень
Вощим, нервы надо успокоить и снова в бой!
И еще, всё новое всё-таки помогает очень, изучение чего-то, марафоны всякие, питание, нглийский, готовка, курсы, вязание, что там вам девушкам ещё интересно
А физическую тягу всё-таки спрей никоретто помог.
Собирайся силами! ?
Если к врачу за успокоительным сходишь, напиши потом, пожалуйста, что прописал. Интересно.
Понял. Почитаю про атаракс. Спасибо!
А со спреем у меня вот такая же история сейчас. Сижу на нем. С его помощью даже мыслей о сигаретах нет, но надо теперь с него слезать. Уже думаю, что скоро во взлетку буду проситься и там со спрея слезать. Но он гад такой вкусный, такой мятный
))
Ляна
Оракул
Да, он зараза очень удобный. Но не менПонял. Почитаю про атаракс. Спасибо!
А со спреем у меня вот такая же история сейчас. Сижу на нем. С его помощью даже мыслей о сигаретах нет, но надо теперь с него слезать. Уже думаю, что скоро во взлетку буду проситься и там со спрея слезать. Но он гад такой вкусный, такой мятный
Да, готовлю план по спрыгиванию с него. Когда там у тебя отпуск? Нужна будет мне поддержка
Ляна
Оракул
Поддержка тебе обеспечена. Хоть завтра.)) Отпуск с 1.02. Купила Атаракс и ещё витамины группы B.Да, готовлю план по спрыгиванию с него. Когда там у тебя отпуск? Нужна будет мне поддержка
Супер. Поразмыслю, как себя подготовить и приду потом к тебе рассказывать, как мне хреново
))Про Атаракс, про ощущения тоже потом напиши. Почитал, разные естесственно отзывы.
Ляна
Оракул
Привет. Отпуск начался, но пока я его не ощутила. В бой идём обязательно. Возьму день тишины от всех и всего, настроюсь и вперёд. Уже скоро. Я поняла что где то внутренне я всё больше убеждаюсь в том, что от отказа будут только плюсы. Не считая временного недомогания.)
Привет!
Не спеши, лучше, мне кажется, хорошо подготовиться и начать с чувством, что "пора". Чем начать лишь бы начать. Так, что готовься спокойно и свисти?Привет!
Вовремя
я вчера никоретту допшикал, сегодня без неё. Жую ментос, не хватает немного вкуса перечного Присоединяйся
