Стаж курения
17 с перерывом на год в 2010
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Почему решил бросить
Надоело чувствовать себя безвольной тряпкой
Попыток бросить
1
Бросал(а) с использованием методики
Аллана Карра. Как отрезало.
Причины прошлых неудач
Через год некурения поверил, что полностью освободился от этой дряни, и в один непрекрасный момент подумал, что одна сигаретка не вернет меня в это болото. Потом еще одна, и вот я уже покупаю пачку в магазине.
Сейчас бросаю с помощью
Пока не знаю, что понадобится. Буду использовать любые средства.
Ну и немного от себя
Пугает ухудшение настроения и появление раздражительности. Постоянно срывался на коллегах по работе и знакомых. Спасибо им, что вытерпели все мои грубости. Повторения этого они могут не выдержать.
Еще в прошлый раз, примерно через три месяца после отказа от курения, меня накрыла мощнейшая депрессия. Полная апатия, беспричинные страхи, бессонница, отсутствие аппетита. Похудел на 10 килограммов. Месяца через три слегка отпустило, а потом и вовсе вошло в нормальную колею, но возможность повторения этого меня приводит в ужас.
Может сразу начать принимать что-нибудь успокоительное, чтобы заранее предотвратить появление этих симптомов? Что посоветуете, товарищи?
17 с перерывом на год в 2010
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Почему решил бросить
Надоело чувствовать себя безвольной тряпкой
Попыток бросить
1
Бросал(а) с использованием методики
Аллана Карра. Как отрезало.
Причины прошлых неудач
Через год некурения поверил, что полностью освободился от этой дряни, и в один непрекрасный момент подумал, что одна сигаретка не вернет меня в это болото. Потом еще одна, и вот я уже покупаю пачку в магазине.
Сейчас бросаю с помощью
Пока не знаю, что понадобится. Буду использовать любые средства.
Ну и немного от себя
Пугает ухудшение настроения и появление раздражительности. Постоянно срывался на коллегах по работе и знакомых. Спасибо им, что вытерпели все мои грубости. Повторения этого они могут не выдержать.
Еще в прошлый раз, примерно через три месяца после отказа от курения, меня накрыла мощнейшая депрессия. Полная апатия, беспричинные страхи, бессонница, отсутствие аппетита. Похудел на 10 килограммов. Месяца через три слегка отпустило, а потом и вовсе вошло в нормальную колею, но возможность повторения этого меня приводит в ужас.
Может сразу начать принимать что-нибудь успокоительное, чтобы заранее предотвратить появление этих симптомов? Что посоветуете, товарищи?
