Продержался 2 недели в последнюю итерацию, курил 2 месяца, и каждый день не мог курить уже спокойно как раньше, постоянная мысль, что надо попробовать еще раз, все это бред, но курил, утром зуд, что надо покурить (курю айкос), страх и паника, мозг начинает выбрасывать тебе козыри, что курение это наша жизнь, надо курить, мы курили всю жизнь, зачем вообще бросать, и тут я понял, что я не помню себя осознанно некурящим, потому что курил с юношества, а то время плохо помню, поэтому все важные и не важные моменты жизни с сигаретой, а потом айкосом, в общем я пробую еще раз
Постараюсь писать сюда каждый день, даже если никто читать не будет, надеюсь тебе, кто это читает, в будущем это может помочь
Буду учиться справляться со стрессом (счастье, грусть) без айкоса, концентрироваться без него
