@Svetlana1987, привет))) Чутка полегче, но все еще деморализована. До сих пор не могу согнать набранные килограммы, срываюсь на еду. А это тоже не способствует хорошему настроению. Сейчас вот очередная попытка не жрать!
Проблемы со сном. Сплю 5 часов, просыпаюсь как по будильнику, ровно через 5 часов после засыпания и больше заснуть не могу. Если встану - ни какой бодрости, как тут другие пишут, ощущение разбитости, явного недосыпа. Если пытаюсь заснуть, то придется проваляться час-полтора, что бы заснуть, тогда хоть высыпаюсь. В итоге, ложусь в 12 ночи, встаю в 10-11 утра, извращение какое-то...
Читала еще, что курение воздействует на щитовидную железу, а при отказе от курения происходит гипотиреоз, чьи симптомы депрессия, апатия, повышение веса, сухая кожа, бессонница. Надо к эндокринологу!
Я же почти 30 лет курила, поэтому, наверное, у меня "полегчание" затянется... Если в течении года легче не станет, начну курить опять, в терапевтических целях! Мне важней не количество, а качество жизни, которое заметно пострадало.
Лан, поглядим, вдруг еще зима так удручающе влияет
Проблемы со сном. Сплю 5 часов, просыпаюсь как по будильнику, ровно через 5 часов после засыпания и больше заснуть не могу. Если встану - ни какой бодрости, как тут другие пишут, ощущение разбитости, явного недосыпа. Если пытаюсь заснуть, то придется проваляться час-полтора, что бы заснуть, тогда хоть высыпаюсь. В итоге, ложусь в 12 ночи, встаю в 10-11 утра, извращение какое-то...
Читала еще, что курение воздействует на щитовидную железу, а при отказе от курения происходит гипотиреоз, чьи симптомы депрессия, апатия, повышение веса, сухая кожа, бессонница. Надо к эндокринологу!
Я же почти 30 лет курила, поэтому, наверное, у меня "полегчание" затянется... Если в течении года легче не станет, начну курить опять, в терапевтических целях! Мне важней не количество, а качество жизни, которое заметно пострадало.
Лан, поглядим, вдруг еще зима так удручающе влияет
150 ДНЕЙ 
