Ищу совета Выступление перед аудиторией: как перестать стесняться?

[lenusia]

Всем добрый вечер! Прошу совета у опытных ораторов, а таковые, я думаю, на форуме имеются.
Дело вот в чем: работаю корреспондентом в районной газете. Интервью, беседы с героями публикаций проблем не вызывают, но вот выступая при большой аудитории, чувствую себя неуверенно, забываю слова, теряюсь. То же самое и перед камерой. Может есть какие-то секреты, которые помогают вести себя уверенно? Завтра предстоит съемка... Жду любых советов.

 

[SaGa]

 

[Muir]

Курсы актерского мастерства? А потом, с хорошо поставленным голосом, осанкой и жестами, понять, что с этого все только начинается. Перед аудиторий

 

[Кэрри]

Это приходит с опытом, все волнуются первый раз, наверное просто быть собой, настроив себя на победу. Так же в интернете полно релаксующих методик, почему бы с утра не попробовать что нибудь приятно-пятиминутно-расслабляющее? Мне кажется важно именно расслабленное тело. ИМХО

 

[Tata236]

Я в школе как-то выступала на уроке литературы, я пива выпила перед уроком. Речь так и лилась) Мне кажется, что я была звездой)

 

[kinolapka]

грят надо представить всю публику, сидящую в зале и смотрящую на вас в ожидании голыми и тогда стресс уйдет и ты расслабишься.

 

[Кэрри]

Я в школе как-то выступала на уроке литературы, я пива выпила перед уроком. Речь так и лилась) Мне кажется, что я была звездой)

какой вредный совет

 

[kinolapka]

Я в школе как-то выступала на уроке литературы, я пива выпила перед уроком. Речь так и лилась) Мне кажется, что я была звездой)

 

[kinolapka]

какой вредный совет

нормальный совет - не занудный, жизненный, а главное, работающий

 

[Tata236]

какой вредный совет

Ну не знаю, мне понравилось мое выступление) Только не подумайте, что это моя обычная школьная практика)) Я тогда не курила и с алкоголем не дружила, просто где-то нам с подругой перепало две банки пива, красивые, синенькие, с белыми медведями. Родители у нее были в отъезде, и почему-то нам в головы пришла светлая мысль перед школой попить пивка)

 

[lenusia]

Александр Гаевой, спасибо!

Курсы актерского мастерства?

У нас такой маленький городок, что никаких курсов нет и в помине) Единственная надежда на Интернет

Это приходит с опытом, все волнуются первый раз, наверное просто быть собой, настроив себя на победу

Кэрри, дело в том, что это не в первый раз будет. Приходится выступать. Не скажу, что часто, но бывает. Спасибо за советы)

Я в школе как-то выступала на уроке литературы, я пива выпила перед уроком. Речь так и лилась) Мне кажется, что я была звездой)

С этим согласна, вот на праздничных мероприятиях тост сказать - легко, а на трезвую голову - проблема)))

 

[kinolapka]

Курсы актерского мастерства? А потом, с хорошо поставленным голосом, осанкой и жестами, понять, что с этого все только начинается. Перед аудиторий

а ты сам пробовал?

 

[Кэрри]

Если вдруг, адреналин зашкаливает, и ноги трясутся - есть адреноблокатор анаприллин. Он вредный, так что нужно положить под язык, подержать секунд 30, выплюнуть таблетки, слюну не глотать, прополоскать водой. Часа на 2 должно хватить. Но часто не пользоваться.
Совет вредный, да.

 

[Tata236]

грят надо представить всю публику, сидящую в зале и смотрящую на вас в ожидании голыми и тогда стресс уйдет и ты расслабишься.

Неожиданно)) Я бы ржать начала)

 

[Кэрри]

Неожиданно)) Я бы ржать начала)

Я слышала артисты из за освещения, вообще не видят зрителей, это их и спасает при выступлении.

 

[Tata236]

С этим согласна, вот на праздничных мероприятиях тост сказать - легко, а на трезвую голову - проблема)))

Ой, я тосты ненавижу ни на трезвую, ни на пьяную. Особенно, когда пристают: ну теперь тост скажет Наташа. Я сразу в хуй шлю, ибо бесит. Я почему-то не боюсь выступать перед публикой, при том, что я интроверт и вообще не любитель во всяких публичных мероприятиях участвовать.

 

[kinolapka]

Неожиданно)) Я бы ржать начала)

да) но тут главное,чтобы выступающий расслабился и переключился как то, ну и хорошее настроение словил)

 

[finn]

Ни пуха ни пера тебе!!!!Советов особых нет...кроме как смотреть поверх голов...держать спинку и разозлиться на какую нибудь левую проблему...)Осанка делает нас уверенней!!!)
Я такая же...шугашуга ...что касается больших аудиторий...не навижу!!

 

[Кэрри]

Ой, я тосты ненавижу ни на трезвую, ни на пьяную. Особенно, когда пристают: ну теперь тост скажет Наташа. Я сразу в хуй шлю, ибо бесит. Я почему-то не боюсь выступать перед публикой, при том, что я интроверт и вообще не любитель во всяких публичных мероприятиях участвовать.

Тосты мой враг. не умею речи толкать. Тоже бесит.

 

[Sergio2000]

Всем добрый вечер! Прошу совета у опытных ораторов, а таковые, я думаю, на форуме имеются.
Дело вот в чем: работаю корреспондентом в районной газете. Интервью, беседы с героями публикаций проблем не вызывают, но вот выступая при большой аудитории, чувствую себя неуверенно, забываю слова, теряюсь. То же самое и перед камерой. Может есть какие-то секреты, которые помогают вести себя уверенно? Завтра предстоит съемка... Жду любых советов.

Удачи завтра!

Главное, через минуту после начала прямого эфира не выбежать со словами: "Я так больше не могу". Если запись, то монтажеры делают чудеса. Не будут сильно ворчать на красивую и смелую коллегу.

Про 100 грамм даже советовать не хочется. Многие потом на стакан подсаживаются.

Помни! Если тот первый ком, огромный, который к горлу подкатит, сможешь проглотить, считай проскочила. Улыбайся, люди это любят. Дальше опыт будет помогать. Советов много, но сейчас это главное.