Сила воли Хочу бросить курить, но не могу

[Muirvl]

Анастасия_О, Муж семечки принес....вот вот...а я мороженое трескаю и чайник поставила....надо подкрепиться

 

[Натусичка]

Анастасия,поставьте себе цель завтра не курить.Спросите себя:"А что будет если я не покурю в пробке,на работе и т.д.?"Знаете,у меня была такая проблема с выпивкой.Я не могла отказать выпить по пятьдесят за компанию.Но однажды мне надоело.И я отвечала месяца 2-4,что я не пью.Конечно,я для всех стала жутко больная и не компанейская,но со временем мне стало даже кайфово отказывать.Вот и вы найдите в не курении кайф.Сил вам и терпения искренне желаю

 

[Васильна]

Анастасия_О, привет, я не совсем поняла, ты уже не куришь? Сколько часов? Как сейчас ощущения?

 

[Анастасия_О]

Анастасия_О, привет, я не совсем поняла, ты уже не куришь? Сколько часов? Как сейчас ощущения?

Я не курю 1 день. Только сегодня. Ну, если совсем точно, со вчерашнего дня, часов с 7 вечера. По большому счету тяги как таковой нет - есть привычка. Поела - надо пойти покурить... Что-то еще сделала - перекур. Вот тут сложно отказаться. Пока я дома - проще. Чтобы "добыть" сигареты, надо одеться, выйти из дома, дойти до магазина и купить сигареты. Завтра сложнее будет. на работе многие курят. "Стрельнуть сигаретку" вобще не проблема... Боюсь очень этого соблазна... Дома, кстати, очень форум помогает. Почитаешь - сразу пропадает желание закурить.. А вот на работе у меня инета нет.... Хотя есть возможность воспользоваться чужим компом.... Вобщем, будем пытаться....

 

[Ксюш@]

"Стрельнуть сигаретку" вобще не проблема...

Бросила курить и все, какие могут быть сигареты, да еще и японские "цюзые".
Потерпи еще 2-3 дня, ведь это очень просто - не кури, будешь смотреть на курение с другой стороны.

 

[Анастасия_О]

Большое спасибо всем, кто меня поддерживает. Есть у меня мысли. Дорогу в пробке я как-то переживу. А на работе - есть 1 свободный комп с доступом к инету... Если совсем туго станет - зайду на форум. Почитаю. Как-то легче становится...
И еще есть у нас 1 девушка на работе - она очень против курения. Надо ее помощи попросить, я думаю... Она будет "следить" за мной.
Я думаю, я выдержу. Ведь это в первую очередь мне надо. Ведь это я хочу ребенка, а никотин не дает сбыться мечте.....

 

[Ромка - 77]

Пока чем-то занят - забываешь о курении. У меня так, во всяком случае....
Значит займи себя по самое не хочу.
Ударься в спорт, прогулки на природе, огранич на первое время общение с курящими. А вообще-то мотивация это главное. Так вот если твоя мотивация для тебя очень важна, то ты справишся при чем без особых усилий. Но если все же и с усилиями, то все ровно не прекращай свой путь к выбранной цели!
Удачи!!!

 

[Васильна]

Анастасия_О, первые дни сложные, но потом будет легче. Надо продержаться, не поддаться, наступить на горло собственному желанию покурить.
Вот основа основ!!!! Не кури, не стреляй!!! Если поддержат тебя некурящие, то это просто прекрасно!!! Куряки могут провоцировать- не ведись!!!

 

[Анастасия_О]

Васильна, спасибо! Некурящие поддержат - я знаю. Есть у нас в офисе такая активистка. Вот к ней завтра и побегу))))
Все большое спасибо!
Бездымной всем ночи!

 

[Capitalist]

Анастасия_О,Споки

 

[Snakeap]

Анастасия_О, Терпение и все получиться!!!

 

[Анастасия_О]

Всем привет!
Четвертый день пошел. Не могу пока сказать, что я избавилась от зависимости. Временами накатывает. Но это даже не желание покурить, а привычка к каким-то действиям. Как будто чего-то не хватает. Хотя и закурить тянет - не поддаюсь.

 

[Capitalist]

Всем привет!
Четвертый день пошел. Не могу пока сказать, что я избавилась от зависимости. Временами накатывает. Но это даже не желание покурить, а привычка к каким-то действиям. Как будто чего-то не хватает. Хотя и закурить тянет - не поддаюсь.

Ты на правильном пути. Чем дальше, тем все меньше будут возникать желания такие и мысли реже появляться будут о сигаретах. Вот увидишь!

 

[никита1992]

3 день как ты ?

 

[Ромка - 77]

Всем привет!
Четвертый день пошел. Не могу пока сказать, что я избавилась от зависимости. Временами накатывает. Но это даже не желание покурить, а привычка к каким-то действиям. Как будто чего-то не хватает. Хотя и закурить тянет - не поддаюсь.

С добрым утром! Рад видеть тебя.
Ты сказала: "Как будто чего-то не хватает. " -эти пустоты просто надо заполнить, например спортом, общением на сайте, прогулками на свежем воздухе и т.д.
Удачи! Умница что не поддаешся.

 

[Анастасия_О]

Ромка - 77, вот я и пытаюсь чем-то заполнять. На работе, к сожалению, вобще не до сайта. Да и инета нет.
Я заметила, что я стала очень много пить. На работе постоянно на столе чай. В машине тоже обязательно вода... Водохлёб, короче...

 

[Анастасия_О]

никита1992, временами тяжеловато. Но терпимо. Главное - понять для чего. Тогда все становится на свои места и перестать курить проще.

 

[Ромка - 77]

Ромка - 77, вот я и пытаюсь чем-то заполнять. На работе, к сожалению, вобще не до сайта. Да и инета нет.
Я заметила, что я стала очень много пить. На работе постоянно на столе чай. В машине тоже обязательно вода... Водохлёб, короче...

Чем бы настя не занималась, лишбы не курила.

 

[Анастасия_О]

Обнулила счетчик, т.к. 2 дня курила. Даже не знаю, почему вдруг сорвалась....
Начинаю все заново.

 

[Ромка - 77]

Обнулила счетчик, т.к. 2 дня курила. Даже не знаю, почему вдруг сорвалась....
Начинаю все заново.

Привет!
Как бы ни было, не сдавайся, перешагни, сделай выводы и иди дальше!
Включи голову.Держись! и Удачи!