Сила воли Хочу бросить курить, но не могу

[Capitalist]

Обнулила счетчик, т.к. 2 дня курила. Даже не знаю, почему вдруг сорвалась....
Начинаю все заново.

Ну и ладно! Давай делай выводы )))
И снова попробуй не курить
Не страшно что курила, а что тебя не покинула идея отказа от зависимости - это хорошо.
Я думаю от этих двух дней ты удовольствия не получила.

 

[Ромка - 77]

Я думаю от этих двух дней ты удовольствия не получила.[/quote]
Хорошо если так, но не факт. Я на форуме у кого-то видел, что некоторым и нравилось.

 

[Анастасия_О]

Ромка - 77, спасибо! Сегодня у меня нет сигарет. Вчера выкинула то, что купила. Полпачки там оставалось. Если бы не выкинула - сегодня опять закурила, наверное.

 

[Анастасия_О]

Capitalist, нет, удовольствие я точно не получила. А вот неприятных эмоций - тонну. Стыдно - жуть!

 

[Ромка - 77]

Ромка - 77, спасибо! Сегодня у меня нет сигарет. Вчера выкинула то, что купила. Полпачки там оставалось. Если бы не выкинула - сегодня опять закурила, наверное.

Верно принятое решение. Зачем лишнее искушение в доме.
Ты главное не останавливайся. Терпение и труд все перетрут.

 

[alexwah]

Capitalist, нет, удовольствие я точно не получила. А вот неприятных эмоций - тонну. Стыдно - жуть!

И мне стыдно! С почином тебя! Вмести встретим тридцатник без сигарет! ))

 

[Анастасия_О]

Всегда одно и тоже ощущение, когда не куришь первый день. Во-первых, какая-то сухость во рту. С ней справляемся водой, чаем и пр...
Во-вторых, я чувствую себя ужасным тормозом. Состояние, как ступор какой-то. Мозг отказывается работать без допинга... Но это временно - я то знаю!

 

[Ромка - 77]

Всегда одно и тоже ощущение, когда не куришь первый день. Во-первых, какая-то сухость во рту. С ней справляемся водой, чаем и пр...
Во-вторых, я чувствую себя ужасным тормозом. Состояние, как ступор какой-то. Мозг отказывается работать без допинга... Но это временно - я то знаю!

 

[Capitalist]

Анастасия_О, Опыт у тебя есть, держись. Надеюсь в этот раз получиться не курить.

 

[Анастасия_О]

Capitalist, ты знаешь, да. Я думаю, в этот раз все серьезно. Раньше я пыталась не курить. Срывалась, и забывала о попытках примерно на полгода. Сейчас все иначе. Сорвалась - фигня. Выкинула начатую пачку, живем и не курим дальше. Я уверена - все получится. Спасибо тебе - твоя поддержка одна из самых мощных на форуме!

 

[Capitalist]

Анастасия_О, у большинства получается и ты не хуже!!!

Спасибо тебе - твоя поддержка одна из самых мощных на форуме!

Спасибо )) Польщен )))

 

[Анастасия_О]

Сегодня второй день. И хотя я это уже проходило - каждый раз одинаково не просто. Не могу сказать, что отсутствие сигарет меня хоть как-то беспокоит. Но проснулась я с мыслью о сигарете и о том, что не курю. Сама себе сказала "нет". И начался обычный день.
А еще у меня сегодня правый глаз нормальный, а левый - "китайский". Отек. Думаю, виновата кошка: у меня аллергия на шерсть, а она рядом со мной спит...

 

[йог]

Сегодня второй день. И хотя я это уже проходило - каждый раз одинаково не просто. Не могу сказать, что отсутствие сигарет меня хоть как-то беспокоит. Но проснулась я с мыслью о сигарете и о том, что не курю. Сама себе сказала "нет". И начался обычный день.

уходи от мыслей спокойно и не переживать старайся. расслабься, подыши минут пять медлено глубоко.. валерьянки накапай, ешь че угодно, поправишься- потом скинешь, НЕ БОЙСЯ ничего,(это важно очень, это страхи ослабленной нервной системы) делай это для себя и никому раньше месяца не говори))) читай интернет о том что делают сигареты... я че то за тебя запереживал... вроде стараешься так искренне а не получается... давай эта попытка будет ПОСЛЕДНЕЙ. первые три дня... потом легко))))

 

[Анастасия_О]

алкоголь, спасибо! Я очень надеюсь, что попытка будет последней. Я раньше пыталась бросить. Но если не получалось, думала: "а, ладно. Потом как-нибудь.." А сейчас вот сорвалась - и сразу все заново начала. Выкинула пачку и заново запустила счетчик. В этот раз я должна бросить! Тем более муж у меня не курит. Мое курение его здорово раздражает.

 

[йог]

алкоголь, спасибо! Я очень надеюсь, что попытка будет последней. Я раньше пыталась бросить. Но если не получалось, думала: "а, ладно. Потом как-нибудь.." А сейчас вот сорвалась - и сразу все заново начала. Выкинула пачку и заново запустила счетчик. В этот раз я должна бросить! Тем более муж у меня не курит. Мое курение его здорово раздражает.

да у меня такая шиза была одно время ))))по сигарете с пачеи курить и выбрасывать... нужно чтобы ты конкретно осознала что сигарета тебе мешает жить... пойми это... отвлекись, сиди здесь целыми днями и пиши пиши... а потом спать, может сон немного , а может и не немного нарушится, но это временно и тут жа начнёт восстанавливаться... три дня Ё П Р С Т))))))))

 

[Анастасия_О]

Сейчас, уже к концу второго дня так "накрыло". Хорошо, что я дома, сигарет нет. И в магаз я точно не пойду. Спасают семечки, зеленый чай, йогурт и форум. Ну и намерение помогает: не хочу возвращаться к этой привычке.

 

[Ромка - 77]

Сейчас, уже к концу второго дня так "накрыло". Хорошо, что я дома, сигарет нет. И в магаз я точно не пойду. Спасают семечки, зеленый чай, йогурт и форум. Ну и намерение помогает: не хочу возвращаться к этой привычке.

Привет!
Давай включай силу воли, держись.
Как день прошел?

 

[Анастасия_О]

Ромка - 77, привет!
День в делах домашних. Все нормально было. Только вот к вечеру мерзкое чувство появилось. Семечки на самом деле спасают)))

 

[Веснушка]

Ромка - 77, привет!
День в делах домашних. Все нормально было. Только вот к вечеру мерзкое чувство появилось. Семечки на самом деле спасают)))

Держись! не сдавайся и тогда у тебя все получиться! хех, семечки действительно помогают занять руки)))

 

[Marina40]

Анастасия_О, привет!
Завтра на работу, ты готова? Ты не куришь. Помни, мы тебя ждем здесь и верим в тебя. Давай, Удачи!