Так! что-то тут не в порядке Настя. Усвой для себя четко, что курить не нужно тебе. Знаешь что, попробуй одну вещь, если поверишь, получиться.
найди тихое укромное место, где тебя не смогут побеспокоить. Сядь и расслабься, останови бег мыслей и начинай потехоньку концентрироваться на том, что твоя жизнь с завтрашнего дня начинается без сигарет. Что то типа медитации. Вот тебе ссылка на такую музыку:
http://www.n-ataeva.ru/dir/myzika/2-2-2. Включаешь ее и начинаешь представлять, как Ты просыпаешься утром, с сильным желанием и намерением оставить сигареты в покое... не курить... не гробить свой организм, идти к лучшей жизни без ужасного и грязного табака. Представляй как ты меняешься, в лучшую сторону, что у тебя будут белые зубки, здоровые красивые волосы, что ты будешь пахнуть собой! Ты девушка ) ты обязана пахнуть своим вкусным для мужчины запахом ) а не табаком понимаешь. Дыхание чистое и приятное ) Что тебе становиться легко, легкие дышат спокойно и полной грудью... поверь лопачка, оно так и будет на самом деле ) Представляй все это в прецессе прослушивания любой мелодии которая тебе понравиться... и спокойно ложись спать с мыслью что ты завтра перестанешь курить.
Утром, когда проснешься, помни о своем обещании. Об обещании нам. Держись. Будет не легко Настенька, но вытерпеть тебе необходимо. Поверь Нам родная, жить без сигарет намного приятней и лучше... Удачи тебе. Мы с тобой. !!! Вперед Красивая!!!!!
