Хочу бросить

[Володя-93]

Стаж курения
Не помню, примерно с 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
Сигареты становятся дорогими, начал задумываться о деньгах которые трачу на курево.
Надоело курить.
Причины отказа от курения
Замечаю вялость после того как покурю, хочется что то поделать но появляется лень.
Надо бы уже бросать
Попыток бросить
2 или 3
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, никотиновый пластырь
Причины прошлых неудач
Курящие друзья, пьянки, гулянки, диско, панки и девченки наркоманки
Причины прошлых удач
Табекс, прекращение контактов с курящими друзьями да и вообще с людьми, сижу дома и не выхожу на улицу
Сейчас бросаю с помощью
Еще курю но планирую опять купить табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну что написать, хочу бросить. Но чет боюсь, как я буду без сигарет? Пипец полный.
Так вот повод есть зайти к соседке или где то постоять, покурить, пообщаться с людьми
Че делать???

 

[Владимир Файб]

Че делать???

Привет, посмотри этот спецкурс: Метод Шичко

 

[Володя-93]

Привет, посмотри этот спецкурс: Метод Шичко

Опираясь на прошлый опыт, знаю что мне помогает табекс, поэтому для меня уже есть альтернатива (временная) но боюсь что опять закурю. Мое окружение курит (большинство) вот и я курю, я просто не знаю, че мне теперь дома сидеть что бы бросить.

 

[Владимир Файб]

Опираясь на прошлый опыт, знаю что мне помогает табекс, поэтому для меня уже есть альтернатива (временная) но боюсь что опять закурю. Мое окружение курит (большинство) вот и я курю, я просто не знаю, че мне теперь дома сидеть что бы бросить.

ты задал вопрос, я тебе выслал ответ:

 

[Oksi1]

Стаж курения
Не помню, примерно с 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
Сигареты становятся дорогими, начал задумываться о деньгах которые трачу на курево.
Надоело курить.
Причины отказа от курения
Замечаю вялость после того как покурю, хочется что то поделать но появляется лень.
Надо бы уже бросать
Попыток бросить
2 или 3
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, никотиновый пластырь
Причины прошлых неудач
Курящие друзья, пьянки, гулянки, диско, панки и девченки наркоманки
Причины прошлых удач
Табекс, прекращение контактов с курящими друзьями да и вообще с людьми, сижу дома и не выхожу на улицу
Сейчас бросаю с помощью
Еще курю но планирую опять купить табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну что написать, хочу бросить. Но чет боюсь, как я буду без сигарет? Пипец полный.
Так вот повод есть зайти к соседке или где то постоять, покурить, пообщаться с людьми
Че делать???

Хочешь значит бросай, а что до окружения ну окружение оно много че делает. Ты же не ВСЕ.

 

[Диман_1973]

Не помню, примерно с 15 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[ZabijakA]

 

[Muir]

как я буду без сигарет? Пипец полный

Очередная классика

 

[Oksi1]

Стаж курения
Не помню, примерно с 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
Сигареты становятся дорогими, начал задумываться о деньгах которые трачу на курево.
Надоело курить.
Причины отказа от курения
Замечаю вялость после того как покурю, хочется что то поделать но появляется лень.
Надо бы уже бросать
Попыток бросить
2 или 3
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, никотиновый пластырь
Причины прошлых неудач
Курящие друзья, пьянки, гулянки, диско, панки и девченки наркоманки
Причины прошлых удач
Табекс, прекращение контактов с курящими друзьями да и вообще с людьми, сижу дома и не выхожу на улицу
Сейчас бросаю с помощью
Еще курю но планирую опять купить табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну что написать, хочу бросить. Но чет боюсь, как я буду без сигарет? Пипец полный.
Так вот повод есть зайти к соседке или где то постоять, покурить, пообщаться с людьми
Че делать???

Да кста к соседке можно и по другому поводу зайти

 

[Любасик]

Хочу бросить
Вовчик салют... ну и чего?? написал два глагола... а это значит действия... и где они... то бишь поступки... за словом хочу... всегда идут действия. ... например: хочу кушать- отрываю попу от дивана- иду, беру тарелку- накладываю еду, беру ложку, ем...= это все дествия и т.д. Так вот... непонятненько...
Хочу бросить.... ЧТО ,ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ, КОГДА??? ПОРА НАЧИНАТЬ КАКИЕ-ТО ДЕЙСТВИЯ ИЛИ КАК ИЛИ ГДЕ....)))))))))))))))

 

[Любасик]

Че делать???

Вопрос конечно интересный... можно перечитать Чернышевского "Что делать?"... тоже вариант, а с другой стороны... мальчик ты уже большой... и вправе решения принимать самостоятельно... курить ведь ты как-то научился... а теперь действуй от обратного- научись не курить... какие рекомендэйшн... да простые ... накупи минералки без газа- на первое время лучшее средство... пьешь воду и читаешь дневники форумчан, задаешь вопросы... общаешься... а что касается... твоих сотоварищей... и пусть курят... начни с себя.. кому надо подтянутся... а чего ежели они пойдут биться лбом о стену... ты тоже будешь так делать??? ну нет же... Быть белой вороной- круче.. чем иметь стадное чувство!)) как то так.. поддержку тебе... в твоем благом деле... удачи...

 

[Любасик]

Но чет боюсь, как я буду без сигарет? Пипец полный.

Энтот самый пипец будет ежели не бросишь... у меня стаж курения 35 лет... у мужа более 40... вот где пипец!!! и то мы еще пыжимся и кочевряжимся.. вот где ломает и колбасит... вот где пример для подражания... Золотое правило... когда реально получается... это тупо не разводить себя ни при каких обстоятельствах... пусть даже земля перевернется, а ты тверд як кремень!!!
Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 35 лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Никаких препаратов терпеть ненавижу, только травки поддержать печень, поджелудочную... и побыстрей почистить внутренние органы... каждое утро начинать с громкой песни: "Ну-ка солнце ярче брызни, золотыми лучами обжаигай, эй товарищ больше жизни, никогда и нигде не унывай!!! Что бы тело и душа были молоды, ты не бойся ни жары и ни холода, закаляйся, как сталь!" Каждый день зарядка, прогулки на свежем воздухе (живу за городом), но когда припрет и хочется всех и все разорвать, я громким командирским голосом ( я из семьи офицера) даю себе команду "ТОЛЬКО СЕГОДНЯ Я НЕ КУРЮ!" , а вот завтра оторвусь по полной.... итак каждое утро!ТОЛЬКО СЕГОДНЯ"...)))

 

[Damon]

Володя-93, прально Люба написала, слушайся ее.
По поводу пипеца без сигарет - это смешно) Придет время и ты поймешь, что как раз наоборот - пипец с сигаретами, а без них жизнь прекрасна и удивительна

 

[ma vie]

не на до паниковать. научишься со временем жить без сигарет. привыкнешь..

 

[Muir]

Паникует скорее здоровье, а не он. Хотя до этого нужно дойти бросив

 

[Любасик]

Паникует скорее здоровье, а не он. Хотя до этого нужно дойти бросив

Да, Лешка просто разводит себя... и пытается в эту игру втянуть и других... когда он учился курить тоже наверное было страшно... но несмотря на это... Леха боялся, но курил... а теперь все тоже самое.. но в обратную сторону... и все получится... когда он учился курить.. он же не спрашивал совета... чё делать и як делать??? ))) У страха - глаза велики... поэтому эх Леха, Леха нам без тебя так плохо... не покури малеха, все будет хорошо!!!! а потом втянешься и привыкнешь!!!!

 

[Muir]

Какой стаж курения то хоть?

 

[Eliae]

Если хочешь бросить курить, то сосредоточься на плюсах, которые это бросание принесет. И продумай, чтобы они были круче "плюсов курения") Удачи!

 

[Maria1972]

Бросай Не раздумывая! Будь мужиком,а...

 

[Любасик]

Че делать???