Табекс Хочу свободы и приятного запаха духов

[screamerss]

60 дней!!! почти 2 месяца!!! поздравляю!!!

 

[Catrina]

60 дней!!! почти 2 месяца!!! поздравляю!!! Посмотреть вложение 273930

Спасибо, завтра два месяца))) два дня праздновать буду

 

[screamerss]

Спасибо, завтра два месяца))) два дня праздновать буду

С меня шампанское)))

 

[screamerss]

Ура!!!! два месяца!!!! я с шампанским!!!!

 

[screamerss]

Ты молодец!!!!так рада за тебя)

 

[screamerss]

Дорогая с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Желаю тебе здоровья!!! исполнения мечты!!! и чтобы все в жизни помогала тебе в твоем пути. целую!!!

 

[screamerss]

Дорогая, ещё 10 дней не курения, а вообще 70) принесла корзину фруктов. зима, витамины нужны)

 

[Добрый Бот]

Catrina, Поздравляю!

 

[Busik]

 

[Добрый Бот]

Catrina, поздравляю!

 

[Catrina]

Пошел пятый месяц без сигарет... В данный момент уже нет накатов совсем, иногда глупенькая мыслишка заползает в голову, но быстро ее покидает)
Если бы я в свое время не утопала бы с форума в 2011 году, то уже было бы пять лет без никотина.
К слову сказать то ради чего я бросала курить тогда сбылось только сейчас.
Ура, я пахну духами и не воняю табаком, а раньше казалось что запаха особо нет, но сейчас хочется побить того кто только покурил и зашел в транспорт: фу вонючки!
Стало легче путешествовать, полгода в общей сложности промоталась между Орлом, Питером и Москвой, круть в поездах, не ждешь станции, не нарушаешь закон....
Я горжусь собой!!!!

 

[screamerss]

Пошел пятый месяц без сигарет... В данный момент уже нет накатов совсем, иногда глупенькая мыслишка заползает в голову, но быстро ее покидает)
Если бы я в свое время не утопала бы с форума в 2011 году, то уже было бы пять лет без никотина.
К слову сказать то ради чего я бросала курить тогда сбылось только сейчас.
Ура, я пахну духами и не воняю табаком, а раньше казалось что запаха особо нет, но сейчас хочется побить того кто только покурил и зашел в транспорт: фу вонючки!
Стало легче путешествовать, полгода в общей сложности промоталась между Орлом, Питером и Москвой, круть в поездах, не ждешь станции, не нарушаешь закон....
Я горжусь собой!!!!

Ты просто молодец!!! Бесконечно рада за тебя!!! Все сложится как надо)) некоторые мечты сбылись) наслаждайся!!!

 

[Catrina]

Ты просто молодец!!! Бесконечно рада за тебя!!! Все сложится как надо)) некоторые мечты сбылись) наслаждайся!!! Посмотреть вложение 307383

спасибо, моя хорошая!!!! Мечты сбываются - это точно)))

 

[Добрый Бот]

Catrina, Поздравляем!

 

[Catrina]

Catrina, Поздравляем!

Да незаметно подошли полгода!

 

[Catrina]

Подзабросла я свой дневничок)
Он послужил добрую службу, как и первая стодневка!
Скоро 9 месяцев как не курю, хотя не спорю порой тянет, но тянет на поведенческом уровне и легко тяга снимается мозгом.

 

[screamerss]

Подзабросла я свой дневничок)
Он послужил добрую службу, как и первая стодневка!
Скоро 9 месяцев как не курю, хотя не спорю порой тянет, но тянет на поведенческом уровне и легко тяга снимается мозгом.

привет!!! молодец) как ты там? посылку можно уже высылать?

в предвкушении лета)

 

[Catrina]

Незаметно пролетел год моего не курения... Очень неожиданно и быстро для меня. Спасибо любимому сыночку, который очень помог в этом!!!
Не скажу что спустя год, я перестала думать, но отмахнуться уже легче. Порой накатывает сильно и иногда подумываю вот сейчас бы... И опять спасибо сыну, он не позволит. Ведь он достоин чистого воздуха, ароматной мамы и вкусного молочка.
Буду рада всем друзьям по стодневке без которой было бы труднее.
Я всех помню и всем благодарна. Только заходить некогда))

 

[Catrina]

привет!!! молодец) как ты там? посылку можно уже высылать?

в предвкушении лета)

Привет) вчера сыночку было два месяца) а сегодня зашла фотки поискать с конкурса и вспомнила про дневничок)
Как ты ? Ка сыночек?

 

[Владимир Файб]

Незаметно пролетел год моего не курения...

Привет! Рад за тебя! Поздравляю с Вершиной! Может поделишься опытом?

Положительным примером могут быть статьи, аудиорассказы и видео тех, кто бросил курить. Собрать у них интервью и разместить в сети.

Я себе представляю это так. Твое интервью попадает в руки курильщику, и он начинает читать, как ты "вляпалась" в это дело, как ты курила.... читает и восклицает "да, это про меня", "да, у меня так же" и он уже проникается к тебе доверием, что ты не очередной "лектор за здоровую жизнь", а своя! Ну а дальше как ты пришла к тому что надо бы уже завязывать, как ты пыталась и не получалось, и как ты нашла решение, и что в итоге получила. К концу твоего рассказа у него уже текут слюни... "Да, я то же так хочу! Быть счастливым, радостным и свободным!"
Порой достаточно хорошего примера, чтобы сдвинуть человека с мертвой точки. Хотите помочь людям бросить курить? Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы в теме.

Примерные вопросы для интервью, добавляйте/убавляйте по своему усмотрению:

1. Моя первая сигарета. С чего все начиналось.
2. Мое употребление. Как, чего и сколько.
3. Как пришел к тому что надо бросить. Мотивация.
4. Как бросал.
5. Какие перепробовал методы.
6. Какие допустил ошибки.
7. Почему не получилось.
8. Как удалось прекратить курить.
9. Как поддерживал некурение. Как справлялся с накатами.
10. как быстро избавился от привязок/якорей?
    
11. Долго ли мучили накаты?
12. Можешь ли сказать в какие сроки некурения они были чаще?
    
13. Вопрос с лишним весом.
14. Какие плюсы получил от некурения
15. Праздники. Стрессы. Скука. Как справлялся без сигарет.
16. Беспокоили ли сны о курении.
17. Какой совет могли бы дать бросающему курить?

Истории/интервью отличаются от дневников умом и сообразительностью лаконичностью. Это опыт, слезы, силы и надежды огромного коллектива собранные в одном месте (несгораемые, не перемещаемые в архив).