Сергей Николаевич
Наблюдатель
- Сообщения
- 15
- Реакции
- 26
- Метод
- Сила Воли
Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30 сигарет в день
Зачем решили бросить
Жизнь застоялась на месте и покрылась плесенью. Я хочу двигаться вперед. Просыпаться утром не с мыслью о сигарете, а с предвкушением того, что подарит мне новый день, куда приведет меня дорога сегодня, чего я достигну, что я увижу и чему по-настоящему буду рад.
Причины отказа от курения
1. Хочу получить шанс иметь детей.
2. Хочу избавиться от болезней и слабости.
3. Хочу радоваться жизни без сигареты.
4. Мне нужно больше энергии, а не того, что её выпивает без остатка.
5. Хочу доказать себе что могу не только бросить, но и много большее.
6. Не хочу, чтобы моей единственной подругой была пепельница.
7. Не желаю только мечтать, но ничего не делать.
Попыток бросить — 5
Бросал с использованием методик
Сила воли, «Легкий способ» А. Карра, заменители
Причины прошлых неудач
Самообман об «одной сигаретке и всё»...
Причины прошлых удач Желание перемен
Сейчас бросаю с помощью
Бросить легче, чем кажется. Но нужно иметь и силу воли, чтобы противостоять предательским мыслям, возникающим чаще, чем того хотелось бы.
Ну и немного от себя, а лучше много
И, напоследок, хочу лучше узнать себя. Хочу добиться своего. Пройти весь процесс, почувствовать все мучения на своей шкуре, ни на секунду не забывая о том, что если ты чувствуешь невыносимую тягу вернуться к прошлому опыту — то это стоны сопливого и вонючего монстра, от которого ты сознательно пытаешься избавиться.
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30 сигарет в день
Зачем решили бросить
Жизнь застоялась на месте и покрылась плесенью. Я хочу двигаться вперед. Просыпаться утром не с мыслью о сигарете, а с предвкушением того, что подарит мне новый день, куда приведет меня дорога сегодня, чего я достигну, что я увижу и чему по-настоящему буду рад.
Причины отказа от курения
1. Хочу получить шанс иметь детей.
2. Хочу избавиться от болезней и слабости.
3. Хочу радоваться жизни без сигареты.
4. Мне нужно больше энергии, а не того, что её выпивает без остатка.
5. Хочу доказать себе что могу не только бросить, но и много большее.
6. Не хочу, чтобы моей единственной подругой была пепельница.
7. Не желаю только мечтать, но ничего не делать.
Попыток бросить — 5
Бросал с использованием методик
Сила воли, «Легкий способ» А. Карра, заменители
Причины прошлых неудач
Самообман об «одной сигаретке и всё»...
Причины прошлых удач Желание перемен
Сейчас бросаю с помощью
Бросить легче, чем кажется. Но нужно иметь и силу воли, чтобы противостоять предательским мыслям, возникающим чаще, чем того хотелось бы.
Ну и немного от себя, а лучше много
И, напоследок, хочу лучше узнать себя. Хочу добиться своего. Пройти весь процесс, почувствовать все мучения на своей шкуре, ни на секунду не забывая о том, что если ты чувствуешь невыносимую тягу вернуться к прошлому опыту — то это стоны сопливого и вонючего монстра, от которого ты сознательно пытаешься избавиться.
