serg880
Продвинутый
Стаж курения
22 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет в день
10
Зачем решили бросить:
С крайней попытки бросить (продержался чуть менее 6 месяцев) прошло 8 лет...и за 8 лет здоровье заметно ухудшилось, чаще стал болеть, быстро утомляться, раздражаться на ровном месте, какое то раздвоение личности уже, одна из них говорит "забей на все, главное сейчас по кайфу же, а там будь что будет", вторая личность говорит "не гоже так издеваться над своим здоровьем, хватит!" Последний год у этих двух личностей диалоги все чаще происходят, были попытки перехода на спрей никоретте, но это лишь завена на некоторое время и потом снова возврат к сигаретам. Сейчас решился, так как очень хочется быть хорошим примером, надежной(здоровой) опорой в семье.
Причины отказа от курения
серьезных и осознанных 3 раза
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, электронная сигарета, спрей никоретте.
Причины прошлых неудач
Табекс как то сразу всерьез не воспринимался, поэтому считаю, что не было нужного настроя. К электронным сигаретам по истечении месяца выявилась индивидуальная непереносимость какого то компонента жидкости, короче говоря лицо стало скрываться под коростой, спрей никоретте поначалу казалось вот оно! нашел! но...по истечению пары недель появились от него побочки в виде изжоги и тахикардии, и при очередной стрессовой ситуации вернулся к обычному табаку.
Причины прошлых удач Не было удач, ибо не было серьезного подхода и веры.
Сейчас бросаю с помощью
Молитва и сила воли.
22 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет в день
10
Зачем решили бросить:
С крайней попытки бросить (продержался чуть менее 6 месяцев) прошло 8 лет...и за 8 лет здоровье заметно ухудшилось, чаще стал болеть, быстро утомляться, раздражаться на ровном месте, какое то раздвоение личности уже, одна из них говорит "забей на все, главное сейчас по кайфу же, а там будь что будет", вторая личность говорит "не гоже так издеваться над своим здоровьем, хватит!" Последний год у этих двух личностей диалоги все чаще происходят, были попытки перехода на спрей никоретте, но это лишь завена на некоторое время и потом снова возврат к сигаретам. Сейчас решился, так как очень хочется быть хорошим примером, надежной(здоровой) опорой в семье.
Причины отказа от курения
- Избавиться от одышки
- Освободиться от зависимости
- Подавать хороший пример детям
- Чувствовать себя бодрее
- Иметь здоровые белые зубы
- Улучшить качество жизни в целом
- Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Снижение риска онкологии
- Избавиться от кашля
- Улучшить работу вкусовых рецепторов
- Жить дольше
- Улучшить пищеварение
- Беспокойство за здоровье близких
- Ради здоровья нервной системы
- Ради здоровья детородной функции и потомства
- Иметь здоровое потомство
- Улучшить обоняние
- Хочется больше энергии
- Ради экономии денег
- Выглядеть лучше
- Снизить риск инсульта
серьезных и осознанных 3 раза
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, электронная сигарета, спрей никоретте.
Причины прошлых неудач
Табекс как то сразу всерьез не воспринимался, поэтому считаю, что не было нужного настроя. К электронным сигаретам по истечении месяца выявилась индивидуальная непереносимость какого то компонента жидкости, короче говоря лицо стало скрываться под коростой, спрей никоретте поначалу казалось вот оно! нашел! но...по истечению пары недель появились от него побочки в виде изжоги и тахикардии, и при очередной стрессовой ситуации вернулся к обычному табаку.
Причины прошлых удач Не было удач, ибо не было серьезного подхода и веры.
Сейчас бросаю с помощью
Молитва и сила воли.
