Сила воли Хотел как лучше, а получилось... еще лучше:)

[Ffoxxid]

Дэнчик, а так ты теперь знаешь сколько ты положил (кстати, должен был положить) на новый БМВ!

 

[Васильна]

Дэнчик, привет, держись. Могу сказать, что самый сложный день был день № 2 .... Все остальное по сравнению с ним- детский лепет..
Держись, с каждым днем будет все легче. иногда ноги-руки сами собой действовали в течение недели. все на автомате. Даже несли тело покурить... Но надо вовремя очнуться и мозг активировать!! Удачи!!!

А про счетчик не курения не совсем понятно, почему бы не считать?
Это же достижение. Почему бы им не гордиться!?

 

[Сережа Паровоз]

Друзья, нужен совет!) В период отвыкания стоит ли нагружать организм физическими нагрузками? Слышал, что в это время лучше не менять привычный образ жизни... а на сэкономленые деньги за месяц от невыкуренных пачек можно и в бассейн к примеру на месяц абонемент купить, вот это классно) раньше никогда до этого не додумывался((( видимо совсем мои мозги были в "тумане"...

Привет коллега! нагрузки давать обязательно, но без рекордов,по средне-тихому. В этот период в имунитете брешь появляется..

 

[CHEFF]

Кстати о птичках....
Все вот советуют не считать(!!!) свои дни "некурения", это конечно очень просто, брать и не считать!) НО!! У практически каждого стоит счетчик "некурения"(!!!), где все подробно расписано! Скорее всего завтра это все уберу!)

счетчик это-ж как сигнал светофора! сегодня у него юбилей..мильен лет некуурит! поздравляйте человека, чтоб не забыл что курить плохо и противно!

 

[Дэнчик]

Всем привет!!!
Пошел 4 день здоровой жизни! Все ништяк, все радует! На работе устаю куда меньше, вечерами делаю физ. упражнения, да еще и девушка любимая очень рада за меня) короче все супер!!!Спасибо за поддержку)
Сегодня ни накатов, ни желания подымить, вообще ничего нет!) Во рту не пахнет г*вном))
Самооценка поднялась) сейчас корону наверно одену )
Всем мир)

 

[Ffoxxid]

Дэнчик, блин, рад за тебя!!! То, что самооценка поднялась - это круто!
Так держать!

 

[Дэнчик]

Витамины очень помогают=) купил в аптеке Компливит обычный, прочитал состав и наткнулся на интересный компонент - Никотинамид)
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CD%E8%EA%EE%F2%E8%ED%E0%EC%E8%E4
Читал, что никотин при любом случае самостоятельно вырабатывается в организме у человека)

 

[Ffoxxid]

Дэнчик, да, он вырабатывается. Насколько я знаю, он вырабатывается надпочечниками (точно лучше у гугла спросить). Потом, когда человек начинает курить, они перестают это делать. Когда бросает курить, тут-то и происходит ломка в организме: организму нужен никотин, а его нет!

 

[Дмитрий (R)]

Мне лично кажется, что физические нагрузки во время бросания - это очень даже нужная вещь! Сужу исходя из своего опыта... Нет - сам я курить пока не бросил, но что заметил в одну из своих немногочисленных попыток бросить - после 7 - 10 часов, скорее на нервной почве начинается непонятный приток энергии - носишься как заведенный, порой даже бесцельно... Вот эту энергию и нужно перенаправить в нужное русло. Плюс - отвлекает от мыслей о сигаретах... Ещё один момент в пользу этого - сам часто посещаю каток - что заметил - после быстрого конькобежного спринта, когда неплохо выложишься - сигарета ну никак "не идет" - пару раз курил "за компанию" в таком состоянии - удовольствия нет - просто противно! Так что стоит заняться спортом в этот период - страшного нечего не случится, наоборот - это скорее поможет... Желательно заниматься чем-нибудь, что нагрузит легкие - коньки, бег, лыжи, плавание на скорость и так далее - так как в моем случае когда дыхалка забивается курить не тянет даже такого сигаретного маньяка как я!)

 

[Дэнчик]

Бляха-муха, вчера вечером чуть ли не нервный срыв был.............
Держал себя в руках, но все равно немного всем досталось...(((( вечером понял, что если начну курить, а потом снова брошу, то уже никогда не брошу... ночью сон снился, что курю(!), хотя ни разу не помню чтобы за всю мою "карьеру" снился сон где я с сигаретой...
Девушка помогает, успокаивает, спасибо и ей тоже)

 

[Дэнчик]

Мечтайте!!! это очень сильно стимулирует!!!
Кажется у меня появилось раздвоение личности) есть "Я", есть "не Я". Так вот, когда "не Я" очень хочет курить, "Я" начинает прикалываться над ним) "не Я" успокаивается... и когда "не Я" опять хочет курить, "Я" начинает снова подкалывать "не Я". В итоге "не Я" это все не нравится и он уходит!!!) кто-то называет "не Я" маленьким чудовищем, а у меня вот так)
Предупредил всех знакомых, что могу быть неадекватным) пока лишь всем мое состояние нравится!) значит так надо) все, что не делается, делается к лучшему)

 

[CHEFF]

Мечтайте!!! это очень сильно стимулирует!!!
Кажется у меня появилось раздвоение личности) есть "Я", есть "не Я". Так вот, когда "не Я" очень хочет курить, "Я" начинает прикалываться над ним) "не Я" успокаивается... и когда "не Я" опять хочет курить, "Я" начинает снова подкалывать "не Я". В итоге "не Я" это все не нравится и он уходит!!!) кто-то называет "не Я" маленьким чудовищем, а у меня вот так)
Предупредил всех знакомых, что могу быть неадекватным) пока лишь всем мое состояние нравится!) значит так надо) все, что не делается, делается к лучшему)

отсыпь-а?! )))))))
на самом деле все верно!)) как раздвоение.. старое и новое, добро и зло, жизнь или миф в виде облака дыма!

 

[Дэнчик]

отсыпь-а?! )))))))

Сегодня все окончательно задолбало (стресс на работе) , настроение полное!!! Короче, плюнул на всё, не буду скрывать, что на форум тоже!!!Пошел в магаз за сигами... смотрю витрину, думаю какие бы взять) Ну, выбрал конечно же) и тут Баааааабах... и "приход" пропал!!! Сам в шоке!!! Стало стремно покупать сигареты, да еще и за 60-70 руб. за пачку)купил кефирчик, булочку, сырков и шоколадку) вот так вот)

 

[Дэнчик]

и денег столько же потратил)

 

[CHEFF]

и денег столько же потратил)

ща тоже беру холлс мед с лимоном и тик-так апельсиновый... 44 рубля а не 45... и на 3 дня хватает... а не на день

 

[Дэнчик]

Ну вот она, неделька

 

[Лина]

Дэнчик, поздравляю! У меня все впереди (надеюсь), только первый день в отказе, но уже радость

 

[CHEFF]

Дэнчик, поздравляю! У меня все впереди (надеюсь), только первый день в отказе, но уже радость

осталось чуть-чуть!

Ну вот она, неделька

Ну ты практически уже как я ... а я уже практически супергерой

 

[Дэнчик]

Дэнчик, поздравляю! У меня все впереди (надеюсь), только первый день в отказе, но уже радость

Главное - это личный настрой!) У тебя обязательно получится)

 

[Дэнчик]

2 недели