Я за красоту и здоровье)

[MariS]

Всем привет. Меня зовут Марина и я анонимный...))))) стаж у меня не маленький, 15 лет. Ну что надо бросать. Курить, честно говоря, надоело, цель поставлена, мотиваторы запущены, надеюсь, в это раз сбоя не произойдёт) Попытки отказаться от сигарет уже были, одна совсем провальная- 2 месяца, вторая, почти удалась (6 месяцев) сработала переоценка своих возможностей) Как-то за бокалом, забыв о том как я долго к этому шла, пришло осознание что сигарета-винишко- это не зло, это же так точечно, не прошло и 3 недель как я скрипя зубами начала опять покупать сигареты. Так что в этот раз я настроена только на зачот, отложила все дела, тренировки и буду сидеть и бросать в прямом смысле этого слова)))))

 

[Вшоколаде]

Марина, Добро пожаловать!

 

[Дубдавушка]

MariS, Привет ,меня тоже первый раз спиртное сгубило ,не оценила свои силы ,и всё вернулось на круги своя.Теперь на эту удочку не попаду.Удачи тебе

 

[Анхен]

сработала переоценка своих возможностей)

Многие на эту удочку попадаются! Если решила отказаться от курения,уясни для себя-ни одной никогда!! Бросить не так тяжело,тяжелее удержаться! Удачи тебе!!

 

[Oksi1]

Всем привет. Меня зовут Марина и я анонимный...))))) стаж у меня не маленький, 15 лет. Ну что надо бросать. Курить, честно говоря, надоело, цель поставлена, мотиваторы запущены, надеюсь, в это раз сбоя не произойдёт) Попытки отказаться от сигарет уже были, одна совсем провальная- 2 месяца, вторая, почти удалась (6 месяцев) сработала переоценка своих возможностей) Как-то за бокалом, забыв о том как я долго к этому шла, пришло осознание что сигарета-винишко- это не зло, это же так точечно, не прошло и 3 недель как я скрипя зубами начала опять покупать сигареты. Так что в этот раз я настроена только на зачот, отложила все дела, тренировки и буду сидеть и бросать в прямом смысле этого слова)))))

Все получится главное очень сильно захотеть

 

[MariS]

Марина, Добро пожаловать!

Спасибо

 

[MariS]

Многие на эту удочку попадаются! Если решила отказаться от курения,уясни для себя-ни одной никогда!! Бросить не так тяжело,тяжелее удержаться! Удачи тебе!!

Да) второй раз на одни и те же грабли наступать не хочется )

 

[MariS]

Все получится главное очень сильно захотеть

MariS, Привет ,меня тоже первый раз спиртное сгубило ,не оценила свои силы ,и всё вернулось на круги своя.Теперь на эту удочку не попаду.Удачи тебе

К сожалению, так и есть) все у нас будет отлично)

 

[MariS]

Все получится главное очень сильно захотеть

В этот раз все точно получится) спасибо за поддержку.

 

[kristinalor]

Да) второй раз на одни и те же грабли наступать не хочется )

Меня встреча випускником, но алкоголя не било, так как я вообще ничено непю, даже пиво

 

[ma vie]

всё получится, если ко всему подходить с умом.

 

[kristinalor]

Всем привет. Меня зовут Марина и я анонимный...))))) стаж у меня не маленький, 15 лет. Ну что надо бросать. Курить, честно говоря, надоело, цель поставлена, мотиваторы запущены, надеюсь, в это раз сбоя не произойдёт) Попытки отказаться от сигарет уже были, одна совсем провальная- 2 месяца, вторая, почти удалась (6 месяцев) сработала переоценка своих возможностей) Как-то за бокалом, забыв о том как я долго к этому шла, пришло осознание что сигарета-винишко- это не зло, это же так точечно, не прошло и 3 недель как я скрипя зубами начала опять покупать сигареты. Так что в этот раз я настроена только на зачот, отложила все дела, тренировки и буду сидеть и бросать в прямом смысле этого слова)))))

 

[Андрей Мусихин]

Так что в этот раз я настроена только на зачот, отложила все дела, тренировки и буду сидеть и бросать в прямом смысле этого слова)))))

Может быть зря ты так с тренировками?
Ведь можно в прямом смысле слова...убежать, как накатит...)

 

[Sedoivecher]

Мы с тобой!

 

[kristinalor]

 

[MariS]

Может быть зря ты так с тренировками?
Ведь можно в прямом смысле слова...убежать, как накатит...)

Нагрузка на организм серьезная, ещё и иммунитет грохнуть не хочется) я решила заменить тренировки на ежевечерние прогулки у океана, на месяц точно) а дальше по самочувствию)

 

[MariS]

Мы с тобой!

Отлично) я рада

 

[Добрый Бот]

MariS, поздравляю!

Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Андрей Мусихин]

Нагрузка на организм серьезная, ещё и иммунитет грохнуть не хочется

это преувеличение. Сонливость, слабость можно почувствовать, толком не выспавшись, или в пасмурную погоду. Но для увлеченных спортом- разве это все не мелочи?)

 

[Диман_1973]

Всем привет.

Привет! Где-то я тебя уже видел. Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!