-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Никоретте Задолбало!
- Автор темы Onik
- Дата начала
toma1122
Продвинутый
Ты знаешь мыслишки эти еще долго посещать будут, нужно вообще на них не обращать внимания. Эта маленькая дрянь, которая в нас сидит на многое способна.
У меня до сих пор еще сильный накат есть, вот вчера с мужем поругалась, так такой сильный накат был, думала свихнусь. Прошло пол час и все как рукой сняло.Вот этих накатов прям боюсь реально. Сейчас сижу и понимаю всеТы знаешь мыслишки эти еще долго посещать будут, нужно вообще на них не обращать внимания. Эта маленькая дрянь, которая в нас сидит на многое способна.
, а потом доперло что я пластырь налепить забыла!
Я леплю его после занятий утром, а тут просто забывала, склерозник)Получается тяга не просто сходит на нет, а накатами, то день и не вспомнишь, а то пипец как колбасит. Но чем дальше тем легче, я знаю.
toma1122
Продвинутый
Onik, Оно то легче, но все равно нужно свои мысли держать под контролем, и через пол года может накат сильный быть, и через год, и тогда вероятность тоже сорваться есть, мозг будет думать "Ой, я типа уже давно бросила и от одной сигаретки ничего не будет!", ну или что то подобное. Так что нам нельзя расслабляться.
Жулия
Писатель
привет) ты же понимаешь, что пластыри вводят никотин в организм. и до тех пор, пока он будет поступать в твой организм, свободной ты себя на почувствуешь. Постоянно будет нужна доза, а уж как ты её введешь ( сигареткой ли, или пластырем)- не так важно.
Бросай ты это дело, руби с плеча зависимость. Весь никотин выводится из организма за 3 дня, всего-то перетерпеть.
Дерзай и все получится!!! Успехов!
Я в прошлый раз так бросала, пластырями я пользовалась ровно 2 недели. На второй снижала дозу. Потом тяги физ просто не было, с псих было уже гораздо легче справляться. Главное я считаю бросить. А кто как уже вопрос десятый.
Вот это реально страшно, что и через год может накатить. У тебя сейчас часто бывает?Onik, Оно то легче, но все равно нужно свои мысли держать под контролем, и через пол года может накат сильный быть, и через год, и тогда вероятность тоже сорваться есть, мозг будет думать "Ой, я типа уже давно бросила и от одной сигаретки ничего не будет!", ну или что то подобное. Так что нам нельзя расслабляться.
toma1122
Продвинутый
Onik, вчера был сильный накат. Поругалась с мужем и понеслось в мозгах: " А может закурить."
Стала на курящих смотреть и думать, что вот они все курят и ничего страшного, может и мне пока покурить, а брошу потом. 
В общем полная жесть творилась у меня в голове минут 30, думала сорвусь, но потом все прошло. Сижу и думаю как же хорошо что я не закурила, потом бы так жалела. Таких сильных накатов за месяц 2 было, а так совсем слабенькие раз в неделю пока стабильно.
Ну ничего справимся, я эту гадость больше никогда в рот не возьму, что бы мне в голову не лезло. Мы сильнее сигареты.
Стала на курящих смотреть и думать, что вот они все курят и ничего страшного, может и мне пока покурить, а брошу потом. В общем полная жесть творилась у меня в голове минут 30, думала сорвусь, но потом все прошло. Сижу и думаю как же хорошо что я не закурила, потом бы так жалела. Таких сильных накатов за месяц 2 было, а так совсем слабенькие раз в неделю пока стабильно. Ну ничего справимся, я эту гадость больше никогда в рот не возьму, что бы мне в голову не лезло. Мы сильнее сигареты.
toma1122
Продвинутый
Главное верить в себя и идти к своей цели!
Дальше будет только лучше, нужно только немного потрудится вначале пути.
У меня у мужа стаж курения такой же как у меня, так он по утрам себя чувствует так, будто не спал и не отдыхал совсем ночью, говорит что чувствует себя лет на 50 в свои 28,а это же только от сигарет, раньше и я себя так чувствовала. А сейчас бодрость каждый день, даже если не выспалась. Так что эта жизнь намного лучше прежней.
Дальше будет только лучше, нужно только немного потрудится вначале пути. У меня у мужа стаж курения такой же как у меня, так он по утрам себя чувствует так, будто не спал и не отдыхал совсем ночью, говорит что чувствует себя лет на 50 в свои 28
,а это же только от сигарет, раньше и я себя так чувствовала. А сейчас бодрость каждый день, даже если не выспалась. Так что эта жизнь намного лучше прежней.
