Куда я денусь с подводной лодки.)
О, надо еще противо-алкашечный дневник завести!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Записки гражданина
- Автор темы Citizen
- Дата начала
О, надо еще противо-алкашечный дневник завести!
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Меня сейчас тапками закидают, но... может пока с сигарет начать? И закрепиться. Как там психологи говорят - маленькие планы, маленькие победы, но победы, а не когда всего от себя наожидаешь, потом где-то неудача, и рушится нафиг вся конструкция. Это мое субъективное суждение, не претендую, так сказать)))
Все верно. Но с алкоголем я почти разобрался, но и иллюзии не питаю. Тут он мне никак не помешает.)
Когда-то я верил в глицин. Забавно.
Меняется настроение. Хотя это у меня обычное дело и без бросания. Буду слушать Аллена Карра, хоть в него и не верю.
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Тут как бы про алкоголь, но верно и в отношении курения и других зависимостей
Мерси, ознакомлюсь.
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Шок!Смотреть до конца! - как там на ютубе) простым языком,без пафоса, нравоучений уверений что всё легко - просто рассказ "а как было у меня"
Посмотрел. Правильно все мужик рассказывает, так и надо относиться.)
Какой же Аллен Карр нудный и предсказуемый. Неудивительно, что после этого люди бросают курить. В подсознании закладывается схема: дикая нудятина - повальная скукота - сигареты - полнейшее уныние - тотальная блевота. "Бог как иллюзия" даже интереснее было читать, хотя все что там написано и так понятно здравомыслящему человеку.
В общем, когда в следующий раз вас охватит дикое желание закурить - смело начинайте читать Аллена Карра. Вы действительно перестанете курить как он обещает, но только из-за того, что будете мгновенно засыпать.
Какой тонкий ход. 10 из 10.
В общем, когда в следующий раз вас охватит дикое желание закурить - смело начинайте читать Аллена Карра. Вы действительно перестанете курить как он обещает, но только из-за того, что будете мгновенно засыпать.
Какой тонкий ход. 10 из 10.
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Вот
Мне помогло в свое время, легко смотреть, режиссура хорошая, прям не оторваться)
Спасибо большое, буду как колыбельную перед сном использовать.)
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Какая колыбельная - там прям зазватывает))
очень рада что ты решил поступить именно такНаташка Ромашка
Любопытная
Я читала Аллен Карра в последнюю попытку. Я бросила курить. Не без помощь форума. Но из всей книги зацепилась за одну его мысль: если вдруг мне захочется покурить, пусть всего лишь одну сигарету,то перед этим я должна согласиться,что всю оставшуюся жизнь я буду покупать сигареты( отдавать часть своего дохода корпорации). А почему? А потому что не бывает одной сигареты. И не один раз я это проверяла,до того как прочла книгу. И теперь меня это останавливает.
Это к чему я.... в войне все средства хороши. Если не помогло другому,может тебе поможет. Удачи тебе.
осечки Аллена Карра
Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…
kladun.livejournal.com
Привет)
Что ты делал,чтобы не курить?
Привет. Так я же написал что не смог пережить утро без сигареты.)
Забавно наблюдать как рушится отличный настрой. Все мысли о них, о любимых. Мои любимые палочки для удушья, как в детстве из жвачки.
Классная статья.
осечки Аллена Карра
Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…
Скопипащу часть сюда, для себя.
Запомнить крепко-накрепко главное правило: что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Ваша позиция должна быть абсолютно пассивна. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим.
Последнее редактирование:
