Дневник похудения Записки вечнохудеющей

[Winter_dream]

65.5 кг
Сегодня сводила себя на педикюр к чудесному мастеру, классно поболтали, сделали красоту. И я поняла вот что - у меня прямо проблема уделить себе время. То есть я могу сидеть на диване дома с книжкой или в телефоне - но вот пойти потратить время и деньги на себя и свое удовольствие это прямо надо сделать волевое усилие потому что чаще всего на первое место выходит - отвести-забрать детей, приготовить еду или просто задолбалась на работе и уже ни сил ни желания…
Даже вещи стала заказывать на озоне, так как так быстрее - хотя ходить по магазину явно дарит больше эндорфинов.

 

[Winter_dream]

65.1 кг
Отвес радует! Даже лицо подтянулось… ну или мне так кажется)
Надо вводить спорт, но пока так интенсивно заполнены дни, что не хватает времени.
Я в марафоне по интервальному голоданию) никому не скажем, но этот подход мне не кажется здоровым. Почитала статьи - да врачи говорят о пользе пищевых пауз но пару раз в неделю, а не 30 дней подряд. Поэтому я просто «не ем после семи» и не пью кофе после семи, оказывается если исключить кофе то и есть не хочется Это кстати для меня открытие потому что кофе я пью с 14 лет и много. Голодания боюсь именно потому, что организм хитрый и любой дефицит восполнит потом с запасом на будущее

 

[Winter_dream]

Я тут что подумала - перемахну за 64 кг - подарю себе массаж такая вот мотивация и приз победителям)

 

[Winter_dream]

65.2 кг
Сходила в тренажерку, поняла что не люблю больше тренажерку
Головой то я понимаю, что надо подтягивать мышцы, увеличивать энергозатраты… но вот прихожу туда, вижу свое рыхлое тело в зеркале раздевалки и хочется побыстрее свалить оттуда

Зато обед красивый и вкусный и полезный приготовила

 

[Winter_dream]

65.1 кг
Вес стоит всю неделю хотя булок не ем и много хожу…

 

[Winter_dream]

64,7 кг УРААА!
А то Я уж было начала терять веру в успех этого предприятия

 

[Vivien Li]

64,7 кг УРААА!
А то Я уж было начала терять веру в успех этого предприятия

Поздравляю!

 

[Winter_dream]

Поздравляю!

Спасибо)))

 

[Winter_dream]

64,3 кг прям хорошоооо, прям реально ощущение легкости и как будто даже энергии больше стало.

В следующий раз на весы встану только через неделю, так как уезжаю с детьми в путешествие. Не знаю как и чем получится питаться, но буду стараться держать низкоуглеводный режим.

 

[Winter_dream]

Я вернулась
Низкоуглеводный режим в районах крайнего Севера оказался антиутопией. Поэтому завтра узнаю, как я там в путешествие съездила, иллюзий особых нет. Важнее другое…. Я сфотографировалась в белье и это полный ахтунг.
Когда видишь свои обычные фотки, то успокаиваешь себя мыслью - что просто ракурс неудачный… а тут крыть нечем. Кто эта тетка?!?! я ведь, типа, в нормальном ИМТ, но почему это ТАК выглядит??!

 

[Vivien Li]

Я вернулась
Низкоуглеводный режим в районах крайнего Севера оказался антиутопией. Поэтому завтра узнаю, как я там в путешествие съездила, иллюзий особых нет. Важнее другое…. Я сфотографировалась в белье и это полный ахтунг.
Когда видишь свои обычные фотки, то успокаиваешь себя мыслью - что просто ракурс неудачный… а тут крыть нечем. Кто эта тетка?!?! я ведь, типа, в нормальном ИМТ, но почему это ТАК выглядит??!

Нужно не только питание, а ещё и спорт, если хочешь не просто худой быть, а именно подтянутой. ИМТ, это только для людей с большим количеством лишнего жира хороши. Дряблость кожи мышцы подтягивают и это работа не на один год жизни, а на всю оставшуюся ))

 

[Winter_dream]

64,5 кг
Я сегодня молодец - сходила в тренажерку, правильно и вкусно ела, и даже не забыла про витамин Д.

Вот интересно, почему набор веса идет так незаметно, равномерно и в чем то даже симпатично - кожа словно выравнивается, а вот сброс веса происходит дисгармонично? Замечал кто-нибудь, что сильно похудевшие люди редко прям вот хорошеют внешне после этого? Исключение молодые девчонки у которых хорошо подтягивается кожа.

Запишу тут свои хочухи, чтобы не забыть. Итак я хочу:
в бассейн
на массаж
подстричься покороче
купить обновку для работы

Звучит как план.

 

[Vivien Li]

Вот интересно, почему набор веса идет так незаметно, равномерно и в чем то даже симпатично - кожа словно выравнивается, а вот сброс веса происходит дисгармонично? Замечал кто-нибудь, что сильно похудевшие люди редко прям вот хорошеют внешне после этого? Исключение молодые девчонки у которых хорошо подтягивается кожа.

От набора веса кожа как бы натягивается, разглаживается от подкожного жирка и выглядит хорошо, но не всегда конечно, бывает и рыхлый жирок, особенно когда его много, а когда худеем количество клеток жировых и кожных не уменьшается, а ставятся менее наполнеными и появляется дряблость, которую только мышцами можно исправить. А если уж совсем много кожи лишней после похудения, что к счастью, не наш с тобой случай ) только хирургически отрезать.