Дневник похудения Записки вечнохудеющей

[Winter_dream]

65.5 кг
Сегодня сводила себя на педикюр к чудесному мастеру, классно поболтали, сделали красоту. И я поняла вот что - у меня прямо проблема уделить себе время. То есть я могу сидеть на диване дома с книжкой или в телефоне - но вот пойти потратить время и деньги на себя и свое удовольствие это прямо надо сделать волевое усилие потому что чаще всего на первое место выходит - отвести-забрать детей, приготовить еду или просто задолбалась на работе и уже ни сил ни желания…
Даже вещи стала заказывать на озоне, так как так быстрее - хотя ходить по магазину явно дарит больше эндорфинов.

 

[Winter_dream]

65.1 кг
Отвес радует! Даже лицо подтянулось… ну или мне так кажется)
Надо вводить спорт, но пока так интенсивно заполнены дни, что не хватает времени.
Я в марафоне по интервальному голоданию) никому не скажем, но этот подход мне не кажется здоровым. Почитала статьи - да врачи говорят о пользе пищевых пауз но пару раз в неделю, а не 30 дней подряд. Поэтому я просто «не ем после семи» и не пью кофе после семи, оказывается если исключить кофе то и есть не хочется Это кстати для меня открытие потому что кофе я пью с 14 лет и много. Голодания боюсь именно потому, что организм хитрый и любой дефицит восполнит потом с запасом на будущее

 

[Winter_dream]

Я тут что подумала - перемахну за 64 кг - подарю себе массаж такая вот мотивация и приз победителям)

 

[Winter_dream]

65.2 кг
Сходила в тренажерку, поняла что не люблю больше тренажерку
Головой то я понимаю, что надо подтягивать мышцы, увеличивать энергозатраты… но вот прихожу туда, вижу свое рыхлое тело в зеркале раздевалки и хочется побыстрее свалить оттуда

Зато обед красивый и вкусный и полезный приготовила

 

[Winter_dream]

65.1 кг
Вес стоит всю неделю хотя булок не ем и много хожу…