Табекс Завтра день x

[maksim1989]

Мне кажется афобазол никчему, ведь это просто ломка небольшая, получай от этого удовольствие. Ведь чем сильней накат тем ближе точка не возврата)

 

[Алексей_]

Нет я не про табачную ломку имею ввиду а просто нервы че-то шалят

 

[Алексей_]

вот и думал афобазол для профилактики попить тем более прочитал что побочек нет да и зависимость не вызывает

 

[Алексей_]

Ну вот и пошол 29 день моей свободной от никотинового рабства жизни
Из ощющений хочу отметить,улучшения пищеварения(моя девушка говорит что я сметаю все как пылесос),белые зубы,откуда-то появившийся запас дополнительной энергии,которая походу раньше уходила на вывидение таблицы Менделеева которой я награждал себя посретством выкуривания сигарет.
От груди жмется легче вобщем я счастлив))
Но естественно не может быть все слишком хорошо и иногда очень редко но меткокак удар под дых приходят накаты ,но я их отсылаю обратно

 

[Сергейка]

но я их отсылаю обратно

Мужик! Уважаю!

 

[Алексей_]

Сергейка, спасибо

 

[Алексей_]

Кстати сегодня , чето дико захотелось зеленого консервированного гороха,сходил купил и сьел все с жареной курятиной . Аппетит заметно вырос

 

[Алексей_]

Народные способы борьбы с курением

 

[Алексей_]

Способ очень простой: нужно взять сигарету, вымочить ее в молоке, а потом просто высушить. Например, на батарее. После высушивания ее необходимо выкурить. Будут, конечно, неприятные ощущения, но зато какой может быть результат

 

[Алексей_]

Сырные палочки. Для этого способа вам понадобится сыр. Нарежьте его так, чтобы ломтики походили по размеру на сигареты. При желании курить вынимайте их по одной и ешьте

 

[Алексей_]

Семечки. Этот способ аналогичен предыдущему. При потребности выкурить сигарету "щелкайте" семечки. Это нужно для того, чтобы отвлечь от себя мысли о курении, а семечки - отличное решение, так как от них очень трудно оторваться.

 

[Алексей_]

Настойки. Вам понадобится корневище растения змеевик, листья эвкалипта или неочищенный овес. Здесь все просто, каждое из растений в отдельности нужно заварить, настоять, а затем процедить. Настойкой змеевика нужно полоскать рот 4-8 раз в день, овес нужно употреблять вместо чая, примерно через 2-3 часа после еды (перед сном нельзя). Эвкалипт нужно принимать, как лекарство: по 50 мл 5-7 раз в день.

 

[Алексей_]

Ногти. Самый изощренный метод борьбы с курением. Настриженные ногти нужно затолкнуть в сигарету, а потом ее выкурить. Этот способ эффективен, у некоторых после него полностью пропадает тяга к курению.

 

[Алексей_]

Еще немного статей

 

[Алексей_]

Курение ежегодно уносит жизни тысяч людей. Около десяти процентов умирают от последствий пассивного курения. В рамках данной статьи мы не будем рассматривать причины, по которым люди начинают курить, но попытаемся привести примеры как происходит борьба с курением. Ниже перечислим способы борьбы с курением которые существуют на сегодняшний день и постараемся перечислить, какие из действий антитабачных кампаний являются успешными, а какие – нет.

 

[Алексей_]

Итак, как же в наше время происходит борьба с курением и какие существуют способы борьбы с курением? Для начала рассмотрим борьбу с курением, которую в состоянии вести каждый курильщик, желающий бросить курить. Как таковых, рецептов три. Первый предусматривает сокращение количества выкуриваемых сигарет в единицу времени. Чтобы было понятнее – например, вы решаете бросить курить. На момент принятия решения у вас уходит пачка сигарет в день. Вы решаете, что будете выкуривать не более семи сигарет за день. Отличное решение, которое позволит ощутимо снизить вред от курения, при этом вам не придется испытывать серьезных мук отвыкания. Однако, здесь есть один неприятный подводный камень – чем дольше вы ждете долгожданной сигареты, тем выше повышается ее значимость для вас. Этот метод не может быть рекомендован, если вы решили бросить курить раз и навсегда, поскольку бросать курить нужно в такие моменты, когда сигарета для вас значит меньше всего. Однако, метод сокращения табака может помочь вам снизить наносимый сигаретами вред для здоровья.

 

[Алексей_]

Второй метод предусматривает использование препаратов, содержащих никотин. Это может быть никотиновый пластырь или никотиновая жвачка. Этот вариант представляется более оправданным, поскольку организм, получая никотин посредством препаратов, не будет требовать у вас дозу никотина, которую вы получаете, выкуривая сигарету. К сожалению, подобные средства достаточно дороги. Вы, конечно, больше тратите на регулярное отравление собственного организма, но цена на одну упаковку никотинового пластыря сопоставима со стоимостью целого блока сигарет. Согласитесь, нелогично.

 

[Алексей_]

И последний третий способ борьбы с курением можно назвать методом полного отказа. Вы говорите своему организму, что никотин извне поступать больше не будет. Дело в том, что наш организм в обычных условиях вырабатывает это вещество, пусть и в ничтожных количествах. Никотин участвует в обмене веществ в человеческом организме. Поэтому, когда вы начинаете регулярно поставлять дозу никотина с табачным дымом, организм перестает вырабатывать его естественным способом. Именно с этим обстоятельством и связаны муки отвыкания, которые в медицине называются абстинентным синдромом. Первые три дня вам, вероятнее всего, будет пережить очень непросто – вы будете раздражительны и порой даже агрессивны. Но попросите ваших друзей и семью понять и поддержать вас – именно с их поддержкой вы избавитесь от этой страшной наркотической зависимости. Я не просто так употребил термин “наркотическая зависимость”, ведь муки отвыкания, которые испытывает курильщик, желающий стать некурящим, имеют самую тесную связь с теми муками, которые испытывает наркоман, плотно сидящий на героине. С той лишь разницей, что физиологические мучения от никотиновой ломки ничтожно малы по сравнению с теми адскими муками, которые приходится переживать наркоманам, “сидевшим” на тяжелых наркотиках. Запомните, что курение – это наркомания. Со всеми вытекающими последствиями.

 

[Алексей_]

Наш организм очень успешно борется с никотином – за каких-то полчаса концентрация никотина снижается в два раза, чем объясняется постоянная потребность курильщика в сигаретах. Через неделю концентрация никотина ничтожно мала, а спустя три недели после отказа от сигарет концентрация этого яда в вашем организме будет равна концентрации никотина в организме никогда не начинавшего курить человека. Хуже дело обстоит со смолами, которые могут выходить из организма десятилетиями, но это не повод продолжать курить. Помните, что чем раньше вы объявите табаку бой – тем раньше здоровье вернется к вам.

 

[Алексей_]

• Хорошо промытые зёрна овса пить как чай в течении дня. Для этого вам потребуется 1 столовая ложка зернового овса, 2 стакана воды. Кипятить на среднем огне 7-10 минут. Настойку оставить на ночь, с утра можно употреблять.
• Настой из листьев крапивы, хвоща полевого и спорыша. Для приготовления раствора смешайте 100 грамм листьев крапивы, 100 грамм травы спорыша, 50 грамм полевого хвоща. Две столовых ложки получившейся смеси залейте в 1/2 литра воды и варите на малом огне 10 минут. После охлаждения процедите и пейте по 1/2 стакана каждый раз после еды.
• Шарики из зелени. Смешайте 2 свежих листа хрена и 2 листа подорожника, хорошо промойте и руками сомните небольшие комочки. Жуйте полученные шарики в течении 5 минут по 2 раза в день, при этом проглатывая выделяющийся сок.
• Настой из хвои. Для приготовления настойки помогающей против табакокурения (никотиновой зависимости) возьмите 30 грамм хвои пихты (сосны или ели), 30 грамм листьев подорожника, 30 грамм травы зверобоя, 30 грамм крапивных листов и 30 грамм тысячелистника. 2 столовых ложки полученной смеси добавьте в 1/2 стакана воды, варите в течении 15 минут на малом огне, после чего дайте настояться в течении двух — трёх часов. Процедите и можете употреблять по 100 мл утром до еды.

Вот несколько народных средств призванных помочь людям страдающим от никотиновой зависимости, которые решили отказаться от пагубной привычки и бросить курить.