Табекс Жизнь без никотина

[AgniA]

Как я тебя понимаю!!! Тоже пью табекс когда хочется курить сильно. Вчера вечером даже плакала чуток. От усталости и желания это все дело закурить... но ничего, можрпла таблетку табекс с афобазолом, запила это все пустырником с валерьянкой и пошла спать. Пролежала очередной 3 часа глядя в потолок, бессонница уже задрала, и отрубилась в 2 ночи. Но я не курю!!!

 

[Диман_1973]

Три недели не курю,говорят- ломки нет,о сигарете не думаешь...Ничего подобного!Болит голова,тошнит,одна мысль о сигарете вызывает слюнотечение,"Табекс"уже не помогает.боюсь сорваться.Ну как-то так.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[ЛюдмилаСирота]

Ура!Прогресс!Сегодня без таблеток и конфет.Даже курить уже не хочу,просто чего-то не хватает,стараюсь отвлечься.

 

[Катерина_]

Ура!Прогресс!Сегодня без таблеток и конфет.Даже курить уже не хочу,просто чего-то не хватает,стараюсь отвлечься.

Вот и славно!!!! А счётчик...где ???