Метод бросить курить Дмитрия Рогацкина

1964

Иногда метод Дмитрия Рогацкина сравнивают с другими методами, в которых психологическая и отчасти физическая зависимость от сигарет подменяется какими—либо действиями и продуктами. Как например с нашумевшим способом Вячеслава Захарова. Купить который можно на нашем сайте. Но все-таки, сущность метода Дмитрия Рогацкина не в подмене, а в ее сочетании с осознанным желанием бросить курить, и выделить приоритетность того или иного довольно сложно.

Метод бросить курить Дмитрия Рогацкина

Дмитрий Рогацкин — врач, рентгенолог, и ему как врачу, прекрасно известны все негативные последствия курения. Однако, опять же, как врач, Дмитрий понимает сущность болезненного пристрастия к сигаретам, а потому его метод не содержит запугивающих фактов и сведений.

Автор также прекрасно осознает все сложности бросания курить — и необходимость крепкой воли, и сильное, подкрепленное изнутри желание, и наличие некоторых возможностей. Исходя из этого, Дмитрий рекомендует не рассказывать окружающим о своем желании бросить, а также не требует от бросающего курить соблюдения традиционных «табу» и запретов.

Итак,  Дмитрий Рогацкин выделил шесть критических моментов, которые сводят на нет все волевые усилия бросающего. Для каждого момента предложен, условно говоря, «антидот». Например, стабилизирующее влияние никотина Дмитрий Рогацкин предлагает заменить кофе и валерианой. Они помогут организму выдержать атаки нервозности, раздражительности, утомляемости и астении. Важность этих шести проблемных моментов очень велика, они будут возникать у каждого, а предложенные автором способы смягчить проблемы — действенны и просты.

Очень интересно разбит процесс отвыкания от курения. Дмитрий Рогацкин предлагает отказаться от постепенного отказа, а разбить действия на этапы. Каждый этап предполагает определенный порядок действий, который позволяет отказаться одновременно и от привычки курить «по поводу» — например, первая утренняя сигарета, и, одновременно,  уменьшить количества выкуриваемых сигарет за счет сокращения их количества. Иными словами, сбивая ритм курения — а он присутствует у всех, это легко заметить и отследить,— одновременно начнет снижаться и количество выкуриваемых сигарет.

Всего автор выделил два основных этапа, каждый из которых разбит на несколько шагов. Но с удачным прохождением этих этапов процесс отвыкания не заканчивается. Даже более того, продержаться месяц, три, шесть — еще не означает бросить курить. Дмитрий Рогацкин справедливо указывает, что именно полгода — критический срок, когда кажется, что все сложности бросания позади и одна затяжка «не сделает погоды». Именно в эти сроки у многих происходит возврат к курению, и приводит к ложному выводу о бесполезности попыток.

Метод Дмитрий Рогацкина — метод волевой, требующий от курильщика определенных усилий. Но именно сила воли и духа помогут начать процесс отвыкания от курения, а продуманные и опробованные на собственном опыте поддерживающие приемы существенно облегчат его

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





#14_1 Бастион
06.12.2016 в 17:18 от Ганзя
Сухой закон 9: 100 дней без алкоголя!
06.12.2016 в 17:17 от zavad
[100] На все руки Мастер 2 Начало 19 сентября
06.12.2016 в 17:17 от Юпиша
#13_2 Феникс
06.12.2016 в 17:17 от Наталья4343
Новая надежда
06.12.2016 в 17:17 от KaZa
Игровая 14 й стодневки
06.12.2016 в 17:16 от Lusienna
#14_2 Эдельвейс
06.12.2016 в 17:15 от СергейСТ
#13_4 Страна OZ
06.12.2016 в 17:15 от Дарьюшка
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!