Метод бросить курить Дмитрия Рогацкина

2056

Иногда метод Дмитрия Рогацкина сравнивают с другими методами, в которых психологическая и отчасти физическая зависимость от сигарет подменяется какими—либо действиями и продуктами. Как например с нашумевшим способом Вячеслава Захарова. Купить который можно на нашем сайте. Но все-таки, сущность метода Дмитрия Рогацкина не в подмене, а в ее сочетании с осознанным желанием бросить курить, и выделить приоритетность того или иного довольно сложно.

Метод бросить курить Дмитрия Рогацкина

Дмитрий Рогацкин — врач, рентгенолог, и ему как врачу, прекрасно известны все негативные последствия курения. Однако, опять же, как врач, Дмитрий понимает сущность болезненного пристрастия к сигаретам, а потому его метод не содержит запугивающих фактов и сведений.

Автор также прекрасно осознает все сложности бросания курить — и необходимость крепкой воли, и сильное, подкрепленное изнутри желание, и наличие некоторых возможностей. Исходя из этого, Дмитрий рекомендует не рассказывать окружающим о своем желании бросить, а также не требует от бросающего курить соблюдения традиционных «табу» и запретов.

Итак,  Дмитрий Рогацкин выделил шесть критических моментов, которые сводят на нет все волевые усилия бросающего. Для каждого момента предложен, условно говоря, «антидот». Например, стабилизирующее влияние никотина Дмитрий Рогацкин предлагает заменить кофе и валерианой. Они помогут организму выдержать атаки нервозности, раздражительности, утомляемости и астении. Важность этих шести проблемных моментов очень велика, они будут возникать у каждого, а предложенные автором способы смягчить проблемы — действенны и просты.

Очень интересно разбит процесс отвыкания от курения. Дмитрий Рогацкин предлагает отказаться от постепенного отказа, а разбить действия на этапы. Каждый этап предполагает определенный порядок действий, который позволяет отказаться одновременно и от привычки курить «по поводу» — например, первая утренняя сигарета, и, одновременно,  уменьшить количества выкуриваемых сигарет за счет сокращения их количества. Иными словами, сбивая ритм курения — а он присутствует у всех, это легко заметить и отследить,— одновременно начнет снижаться и количество выкуриваемых сигарет.

Всего автор выделил два основных этапа, каждый из которых разбит на несколько шагов. Но с удачным прохождением этих этапов процесс отвыкания не заканчивается. Даже более того, продержаться месяц, три, шесть — еще не означает бросить курить. Дмитрий Рогацкин справедливо указывает, что именно полгода — критический срок, когда кажется, что все сложности бросания позади и одна затяжка «не сделает погоды». Именно в эти сроки у многих происходит возврат к курению, и приводит к ложному выводу о бесполезности попыток.

Метод Дмитрий Рогацкина — метод волевой, требующий от курильщика определенных усилий. Но именно сила воли и духа помогут начать процесс отвыкания от курения, а продуманные и опробованные на собственном опыте поддерживающие приемы существенно облегчат его

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





Квест на вылет из мира курильщиков
30.04.2017 в 1:49 от Klassik173
#18_1 Апельсиновые огурцы
30.04.2017 в 1:48 от Irina_P
Так просто бросить курить я делал это сотни раз
30.04.2017 в 1:47 от Полина Подлец
[100] Стодневка по бегу 7 Начало 17 апреля
30.04.2017 в 1:45 от Nastasik
Игровая 16 й стодневки
30.04.2017 в 1:40 от Kanarejka
Дневник как бросил курить
30.04.2017 в 1:39 от Мишик
2# Стодневка по фотографии
30.04.2017 в 1:39 от Klassik173
Мечтать не вредно, Вредно курить!
30.04.2017 в 1:38 от Irina_P
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!