Сила воли Леди против сигарет

[Кирёна]

Привет всем! Наконец -то мною принято твердое решение бросить курить. Надеюсь на силу воли. Стаж небольшой, около года, но у меня больное сердце и сосуды, поэтому чувствую, что вред нанесен ощутимый: сердце побаливает,кашель, варикоз, волосы и кожа испортились. Попытки бросить были, но мотивации не хватало. Надеюсь, эта будет моей последней успешной попыткой. Буду рада любой поддержке

 

[Gagarin]

Правильное , очень правильное решение -пока маленький стаж курения бросай не задумываясь!!! ты не надейся, а возьми и откажись от курения.

 

[Кирёна]

Правильное , очень правильное решение -пока маленький стаж курения бросай не задумываясь!!! ты не надейся, а возьми и откажись от курения.

Я тоже думала,что маленький стаж и всё будет легко.Но как оказалось, это сложно все равно. Неудачные попытки очень угнетают, пропадает вера в себя. Маленький стаж на первых этапах становится оправданием, что "всё не так уж далеко зашло,можно и ещё немного покурить", вот и идут месяц за месяцем в постоянной борьбе с собой...Спасибо вам за поддержку)

 

[Gagarin]

Неудачные попытки делают нас сильнее . Выше нос!!! Забудь(те) о борьбе-её нет,мы специально создаём себе эту мысль( о борьбе), что бы в конце концов сдаться и проиграть с ответом -"ну я же боролся" или "я сделал всё что мог..." . Потерпи пару деньков-поваляйся дома на кровате, поспи,если не получается меняй привычный распорядок дня-проснулся-сигарета-вышел на улицу-сигарета-греется машина-сигарета-и т.д. у каждого свой, но определенные ритуалы есть у каждого,так вот их и надо изменить.

 

[Dmitriy Pechagin]

Привет всем! Наконец -то мною принято твердое решение бросить курить. Надеюсь на силу воли. Стаж небольшой, около года, но у меня больное сердце и сосуды, поэтому чувствую, что вред нанесен ощутимый: сердце побаливает,кашель, варикоз, волосы и кожа испортились. Попытки бросить были, но мотивации не хватало. Надеюсь, эта будет моей последней успешной попыткой. Буду рада любой поддержке

Без силы воли не бросишь никогда , все у нас в голове.
Удачи Вам!

 

[Ясельник-Пиявочник]

Я извиняюсь за вопрос.Леди Кирёна)),а сколько Вам лет?

 

[Кузнечик]

Я тоже думала,что маленький стаж и всё будет легко.Но как оказалось, это сложно все равно. Неудачные попытки очень угнетают, пропадает вера в себя. Маленький стаж на первых этапах становится оправданием, что "всё не так уж далеко зашло,можно и ещё немного покурить", вот и идут месяц за месяцем в постоянной борьбе с собой...Спасибо вам за поддержку)

Наоборот хорошо что вовремя одумалась, ждать пока все далеко зайдет плохая идея) все получится, удачи тебе!

 

[Кирёна]

Я извиняюсь за вопрос.Леди Кирёна)),а сколько Вам лет?

26 лет

 

[Кирёна]

Без силы воли не бросишь никогда , все у нас в голове.
Удачи Вам!

Спасибо)

 

[maletto]

Привет и добро пожаловать!
Всё получится! Это прекрасно, что тебе не безразлично твоё здоровье

 

[Кирёна]

Наоборот хорошо что вовремя одумалась, ждать пока все далеко зайдет плохая идея) все получится, удачи тебе!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Привет всем! Наконец -то мною принято твердое решение бросить курить. Надеюсь на силу воли. Стаж небольшой, около года, но у меня больное сердце и сосуды, поэтому чувствую, что вред нанесен ощутимый: сердце побаливает,кашель, варикоз, волосы и кожа испортились. Попытки бросить были, но мотивации не хватало. Надеюсь, эта будет моей последней успешной попыткой. Буду рада любой поддержке

Сейчас пол форума тебе завидует-мало кому приходит в голову бросить спустя лишь годик.
Удачи тебе.Получится

 

[Кирёна]

Привет и добро пожаловать!
Всё получится! Это прекрасно, что тебе не безразлично твоё здоровье

Спасибо)

 

[Кирёна]

Сейчас пол форума тебе завидует-мало кому приходит в голову бросить спустя лишь годик.
Удачи тебе.Получится

Правда?Да ну,я такой же никотиновый наркоман, зависимость возникает с 1 сигареты.Конечно,я не могу судить наверняка, но бычки и сигареты, вытащенные назад из мусорки, заставляют чувствовать себя последним нариком

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Правда?Да ну,я такой же никотиновый наркоман, зависимость возникает с 1 сигареты.Конечно,я не могу судить наверняка, но бычки и сигареты, вытащенные назад из мусорки, заставляют чувствовать себя последним нариком

Зависимость возникает ещё до первой сигареты

 

[Кирёна]

Зависимость возникает ещё до первой сигареты

 

[Кирёна]

Также решила отказаться от алкоголя. Раньше был причиной срывов.Подскажите, чем можно заменить курение?Чисто психологический ритуал соблюсти)Может чашечку кофе?У меня он не ассоциируется с сигаретой.Только без семечек и леденцов - я склонна к быстрому набору веса.

 

[Кузнечик]

Также решила отказаться от алкоголя. Раньше был причиной срывов.Подскажите, чем можно заменить курение?Чисто психологический ритуал соблюсти)Может чашечку кофе?У меня он не ассоциируется с сигаретой.Только без семечек и леденцов - я склонна к быстрому набору веса.

Лучше просто стакан водички маленькими глотками, так точно вес не наберешь)

 

[Кирёна]

Лучше просто стакан водички маленькими глотками, так точно вес не наберешь)

Ешь вода, пей вода...)

 

[Gagarin]

Также решила отказаться от алкоголя. Раньше был причиной срывов.Подскажите, чем можно заменить курение?Чисто психологический ритуал соблюсти)Может чашечку кофе?.

Доставляй себе радости-и не только леденцы, но и пироженое,мороженое,тортики и прочее. Заставь организм поверить,что не курить--это здОрово и здорОво! а ещё за это вкусняшами и балабасами всякими кормят. А вес потом сгонишь, а чем ещё будет заняться некурящей и не пьющей девушке???