Сила воли Always be moving forward

[Dea]

Стаж курения
почти 9
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
нужно двигаться вперед
Причины отказа от курения
стандартные)
Попыток бросить
третья
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз - табекс на 2 месяца, второй раз - сила воли, третий - сила воли
Причины прошлых неудач
Через 2 месяца некурения просто захотелось... без причин

Очень уж мне нравится этот лозунг: always be moving forward. Вроде ничего особенного, но крутила-крутила его в голове и все-таки решила, что пора и правда двигаться вперед. Ошибки молодости нужно исправлять и заботиться о себе взрослом, ведь уже не все "грехи" организм нам с легкостью прощает)
В моем случае, бросать легко, как первые 2 раза, так и сейчас, без особых мук, легкая депрессия и адские головные боли первые 3 дня, которые нужно просто перетерпеть. Дальше лишь отголоски привычки и немного повышенный аппетит, колебания веса меня никогда не беспокоили, поэтому ем и пью когда хочу и сколько хочу)
Бросать легко... удержать результат в прошлые попытки было трудно, через 2 месяца - "всего одну"...
Крайняя "всего одна" была в июне прошлого года, буду стараться, чтобы это лето стало началом движением вперед, в некурящую навсегда жизнь
Всем нам СИЛЫ ВОЛИ!

 

[Владимир Файб]

Первый раз - табекс на 2 месяца, второй раз - сила воли, третий - сила воли

2 месяца отличный результат!
А второй и третий раз на сколько?

 

[Олендовна]

@Dea, привет!Добро пожаловать!!Настроение хорошее,бодрое и это радует!Пять дней -уже результат,хорошо, что решила бросать с форумом-общение с коллегами по цели очень помогает..

 

[Ларина]

@Dea, Добро пожаловать в наши ряды Желаю удачи!!!!!!!!!

 

[Dea]

спасибо всем!) @Владимир Файб, оба раза по 2 месяца не курила и оба раза закончились - "ну всего одну сигаретку"))) это третий раз, жду порога - 2 месяца))

 

[Dea]

@Dea, Добро пожаловать в наши ряды Желаю удачи!!!!!!!!!

у нас и возраст, и стаж, и желание бросить совпало будем вместе отвыкать)

 

[Владимир Файб]

спасибо всем!) @Владимир Файб, оба раза по 2 месяца не курила и оба раза закончились - "ну всего одну сигаретку"))) это третий раз, жду порога - 2 месяца))

Да хватит уже попадаться в одну и ту же яму, пора уже гулять по другой улице

Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1
Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5
Я иду по другой улице.

 

[Dea]

@Владимир Файб, хватит так хватит

 

[Владимир Файб]

хватит так хватит

Тебе бросить раз плюнуть... два раза по два месяца!!!

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.
В добрый путь!

 

[Ларина]

у нас и возраст, и стаж, и желание бросить совпало будем вместе отвыкать)

Ну так вместе веселее))))))))

 

[Dea]

@Владимир Файб, "раз плюнула", бросила, самые трудные 3 дня пережила, теперь главное не повестись на искушение "только одну, иногда") у меня не прокатывает курить по чуть-чуть или уменьшать количество. Бросаю сразу и терплю. Муж в этот раз на никоретте первые дни сидел, я не стала растягивать удовольствие)

 

[Любовь Маврина]

Очень уж мне нравится этот лозунг: always be moving forward. Вроде ничего особенного, но крутила-крутила его в голове и все-таки решила, что пора и правда двигаться вперед. Ошибки молодости нужно исправлять и заботиться о себе взрослом, ведь уже не все "грехи" организм нам с легкостью прощает)

В помощь к этой фразе я бы добавила еще одну: Do your best!

 

[С.Б.]

привет добро пожаловать как только очередные два месяца наступят - нам свисти, мы отговорим. тут видишь какие все модные некурящие собрались)))

 

[Ivan84]

Почти одновременно бросили. Удачи тебе! И здоровья!

 

[Dea]

@С.Б., @Ivan84, @Любовь Маврина, спасибо, делаем первые шаги вместе

 

[Dea]

Расскажу про свои первые дни:
последнюю сигарету выкурила перед сном в среду.
четверг - день первый - жуткие головные боли, почти до обморока, вечером, отдохнув после работы, полуторочасовая истерика "меня никто не любит". Итог подвел муж: неплохо пережили первый день, посуда цела
второй день - те же головные боли и повтор истерики)
третий день - выходной - куча дел, шопинги, уборка, головные боли, но не до истерик, вечером гости и немного алкоголя, жизнь налаживается)
четвертый день - пляж, солнце, вода, состояние нормализовалось, ничего особо не болит, нервы тоже в целом в порядке
пятый-шестой - просто не курю. хочется? конечно) но также, как хочется забить на работу в 6 утра, а нельзя)
немного холодного пива, приятная музыка, общение с вами - лекарство на сегодня)

 

[С.Б.]

@С.Б., @Ivan84, @Любовь Маврина, спасибо, делаем первые шаги вместе

может команду создадим? я видела народ практикует такое здесь

 

[Dea]

@С.Б., а как?) только не есть и не пить я пока не готова, буду вас деморализовать

 

[С.Б.]

@С.Б., а как?) только не есть и не пить я пока не готова, буду вас деморализовать

не, ну не есть и не пить - личное дело каждого) я за некурить разговор вела) там вроде какие-то 100-дневки групповые есть

 

[Dea]

@С.Б., где поглядеть?)