Сила воли Аминь

[Ми СэДжин]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет
Зачем решили бросить
Забота о здоровье,
Причины отказа от курения
Надоело курить. Бесит, что я зависима от этой дряни. Хочу перестать болеть. Хочу избавиться от неприятного запаха и желтоватого цвета кожи.
Попыток бросить
3 попытки
Бросала с использованием методик
Аллен Карр и Сила воли
Причины прошлых неудач
Выпила. за компанию покурила. Глупо… Продержалась ровно 3 недели (не тянуло к сигаретам вообще), а потом просто взяла сигарету. Было не приятно. Выкинула. Через час взяла другую, скурила половину – выкинула. А на следующий день курила так, будто и не бросала вовсе…
Причины прошлых удач
Бросила сама, перед этим написав «Соглашение с самой собой» о том что такого-то числа, такого-то года в четверг в 15.55 я курю последнюю сигарету и с 16.00 я свободный человек.
Сейчас бросаю с помощью
Форум "не курим". И сила воли "улучшенная версия"

 

[Lolqwerty77]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет
Зачем решили бросить
Забота о здоровье,
Причины отказа от курения
Надоело курить. Бесит, что я зависима от этой дряни. Хочу перестать болеть. Хочу избавиться от неприятного запаха и желтоватого цвета кожи.
Попыток бросить
3 попытки
Бросала с использованием методик
Аллен Карр и Сила воли
Причины прошлых неудач
Выпила. за компанию покурила. Глупо… Продержалась ровно 3 недели (не тянуло к сигаретам вообще), а потом просто взяла сигарету. Было не приятно. Выкинула. Через час взяла другую, скурила половину – выкинула. А на следующий день курила так, будто и не бросала вовсе…
Причины прошлых удач
Бросила сама, перед этим написав «Соглашение с самой собой» о том что такого-то числа, такого-то года в четверг в 15.55 я курю последнюю сигарету и с 16.00 я свободный человек.
Сейчас бросаю с помощью
Форум "не курим". И сила воли "улучшенная версия"

Удачи, у тебя все получится!

 

[Ми СэДжин]

Удачи, у тебя все получится!

Спасибо!))

 

[Алексей Куваев]

Вечером тяжело бросать. Лучше с утра. Попробуй как можно раньше сегодня отойти ко сну и пей больше жидкости. Орешки, семечки, холлс чёрный помогают тоже. Давай действуй! Удачи!

 

[Andrey_NU]

Нет поводов продолжать дружбу с этими курительными трубочками Забей на них и делов

 

[Muir]

Крепитесь

 

[Ми СэДжин]

Вечером тяжело бросать. Лучше с утра. Попробуй как можно раньше сегодня отойти ко сну и пей больше жидкости. Орешки, семечки, холлс чёрный помогают тоже. Давай действуй! Удачи!

С этим проблемка, Я работаю до полуночи, а дома буду только в час ночи(( Но спасибо за совет!

 

[KaZa]

Ты молодец, что делаешь вторую попытку. Искренне желаю тебе, чтоб она была последней и удачной! А форум тебе в этом поможет

 

[Изгой Последний]

УДАЧИ!​

 

[Хавронья]

"Продержалась ровно 3 недели (не тянуло к сигаретам вообще), а потом просто взяла сигарету. Было не приятно. Выкинула. Через час взяла другую, скурила половину – выкинула. А на следующий день курила так, будто и не бросала вовсе…"
Вот как понять, ЧТО заставляет "просто взять сигарету", чтоб не получилось 100 раз бросать и столько же раз начинать снова?

 

[Ми СэДжин]

Вот как понять, ЧТО заставляет "просто взять сигарету", чтоб не получилось 100 раз бросать и столько же раз начинать снова?

Лично мне "помог" алкоголь и то что у друзей при себе были сигареты. Все курят и я тоже хочу.

 

[Изгой Последний]

Лично мне "помог" алкоголь и то что у друзей при себе были сигареты. Все курят и я тоже хочу.

У курцов всегда при себе отрава, не бывает "одной" сигареты, либо да, либо твердое нет.

 

[Хавронья]

Лично мне "помог" алкоголь и то что у друзей при себе были сигареты. Все курят и я тоже хочу.

На меня окружающее действует мало. Это не помешало 18 лет назад купить сиги и начать курить...

 

[bustrik]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет
Зачем решили бросить
Забота о здоровье,
Причины отказа от курения
Надоело курить. Бесит, что я зависима от этой дряни. Хочу перестать болеть. Хочу избавиться от неприятного запаха и желтоватого цвета кожи.
Попыток бросить
3 попытки
Бросала с использованием методик
Аллен Карр и Сила воли
Причины прошлых неудач
Выпила. за компанию покурила. Глупо… Продержалась ровно 3 недели (не тянуло к сигаретам вообще), а потом просто взяла сигарету. Было не приятно. Выкинула. Через час взяла другую, скурила половину – выкинула. А на следующий день курила так, будто и не бросала вовсе…
Причины прошлых удач
Бросила сама, перед этим написав «Соглашение с самой собой» о том что такого-то числа, такого-то года в четверг в 15.55 я курю последнюю сигарету и с 16.00 я свободный человек.
Сейчас бросаю с помощью
Форум "не курим". И сила воли "улучшенная версия"

http://kladun.livejournal.com/244027.html
Обязательно глянь, статья весчь)))

 

[Владимир Файб]

Ми СэДжин, легкого отказа от зависимости!

 

[Надежда333]

запаситесь терпением !не сдавайтесь !

 

[natalimal]

Пусть последней попытка будет! Не бери одну сигарету никогда! Она одной только прикидывается(

 

[ma vie]

давай окончательно бросай) не мучай себя

 

[Muir]

Ночью узнаем про успехи

 

[Ми СэДжин]

Доброе утро! Итак, я не курю с 16-ого марта, с 16.00.
Первый вечер: некурящий коллектив и перегруженный рабочий вечер не давали мне скучать, а заодно и курить. Добравшись до дома - умылась и сразу спать.
Второй день был ооочень монотонным и скучным, по этому я съела все леденцы что были у меня с собой, выпила 2 литра чая и полтора часа медитировала убираясь на рабочем месте.