Ну да. Не курю. Уже даже и не вспоминаю, что курила. Хотя было время, где- то год назад, что подумывала украдкой об айкосе. Меня манит этот загадочный аппаратСмотрю ты и не куришь. МолодецУважаю
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Бросил пить!!!
- Автор темы Аа
- Дата начала
Аа
Титан
Ясно, понятно. Тоже курить бросил.. уже тоже 6 год не курю.. , а первый раз бросал после 15 лет курения, 10 лет не курил . Потом закурил.Ну да. Не курю. Уже даже и не вспоминаю, что курила. Хотя было время, где- то год назад, что подумывала украдкой об айкосе. Меня манит этот загадочный аппарат
Аа
Титан
ПРОФИЛАКТИКА АЛКОГОЛИЗМА: ПРЕДУПРЕДИТЬ ЛЕГЧЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ
Алкогольная зависимость — опасное заболевание, связанное с физической и психической деградацией личности.
К сожалению, в ряде случаев за помощью к наркологу обращаются пациенты в тяжелом состоянии с диагностированной 3-й стадией алкоголизма.
Им предстоит длительная терапия в стационаре и последующая реабилитация.
И ни один врач не даст гарантию, что человек вновь не начнет пить.
Поэтому самый действенный способ борьбы с зависимостью — ее профилактика.
Гораздо лучше предупредить развитие заболевания, чем потом лечить его.
Давайте разберемся, какие профилактические меры оказываются эффективными в борьбе с алкоголизмом.
Алкогольная зависимость — опасное заболевание, связанное с физической и психической деградацией личности.
К сожалению, в ряде случаев за помощью к наркологу обращаются пациенты в тяжелом состоянии с диагностированной 3-й стадией алкоголизма.
Им предстоит длительная терапия в стационаре и последующая реабилитация.
И ни один врач не даст гарантию, что человек вновь не начнет пить.
Поэтому самый действенный способ борьбы с зависимостью — ее профилактика.
Гораздо лучше предупредить развитие заболевания, чем потом лечить его.
Давайте разберемся, какие профилактические меры оказываются эффективными в борьбе с алкоголизмом.
Аа
Титан
Зачем нужна профилактика алкоголизма?
Профилактика алкоголизма — целая система комплексных общественных, социально-экономических, медико-санитарных, психолого-педагогических и психогигиенических мероприятий, направленных на недопущение развития зависимости или на эффективную терапию уже сформировавшегося пристрастия к спиртному.
Это самый эффективный способ оградить от пагубного воздействия алкоголя тех, кто находится в группе риска — подростков, дети зависимых и людей, перенесших физические и психологические травмы.
С 2012 г. в России принят ряд законов, направленных на профилактику алкоголизма.
Это и запрет на продажу спиртосодержащих напитков (после 21:00 и лицам до 18 лет), и административная ответственность за распитие алкоголя в общественных местах.
Для учеников старших классов регулярно проводят лекции о вреде спиртного.
Но даже этого мало для эффективной профилактики зависимости.
Человек сам должен быть настроен на ведение здорового образа жизни и на заботу о близких.
Профилактика алкоголизма — целая система комплексных общественных, социально-экономических, медико-санитарных, психолого-педагогических и психогигиенических мероприятий, направленных на недопущение развития зависимости или на эффективную терапию уже сформировавшегося пристрастия к спиртному.
Это самый эффективный способ оградить от пагубного воздействия алкоголя тех, кто находится в группе риска — подростков, дети зависимых и людей, перенесших физические и психологические травмы.
С 2012 г. в России принят ряд законов, направленных на профилактику алкоголизма.
Это и запрет на продажу спиртосодержащих напитков (после 21:00 и лицам до 18 лет), и административная ответственность за распитие алкоголя в общественных местах.
Для учеников старших классов регулярно проводят лекции о вреде спиртного.
Но даже этого мало для эффективной профилактики зависимости.
Человек сам должен быть настроен на ведение здорового образа жизни и на заботу о близких.
Аа
Титан
Виды профилактики алкоголизма
Профилактика алкоголизма среди взрослых и подростков может быть первичной, вторичной и третичной.
Рассмотрим более подробно мероприятия, которые оказываются эффективными в борьбе с пагубной привычкой.
Профилактика алкоголизма среди взрослых и подростков может быть первичной, вторичной и третичной.
Рассмотрим более подробно мероприятия, которые оказываются эффективными в борьбе с пагубной привычкой.
Аа
Титан
Первичная профилактика
Это меры, направленные на недопущение развития зависимости у тех, кто не пьет.
Они помогают снизить риск алкоголизации молодежи, ведь именно первые пробы спиртного зачастую и приводят к формированию пагубной привычки в будущем.
Также первичная профилактика зависимости оказывается полезной для людей с различными расстройствами психики, поскольку они склонны бороться с депрессией и перепадами настроения посредством пагубных привычек.
Самый простой и безопасный путь предотвращения алкоголизма — дать понять человеку, что именно его ждет, если он начнет пить: многочисленные проблемы со здоровьем и в семье, невозможность построить карьеру и достигнуть успеха в жизни, ранняя смерть.
Когда у потенциального зависимого в сознании сформирован отрицательный образ пьющего, он вряд ли захочет вставать на эту скользкую дорожку.
В план работы по первичной профилактике алкоголизма, как правило, включают: беседы и просмотр видеороликов о вреде спиртного; общение с людьми, которые в прошлом злоупотребляли спиртным; пропаганда здорового образа жизни; формирование мотивации на личностное развитие (хобби, спорт, самообразование)
Но, к сожалению, эти методы не всегда приводят к желаемому результату.
На данном этапе очень важна поддержка.
Необходимо, чтобы человек поверил сам в себя, поверил что он справится с любыми проблемами.
А подросткам важно предложить альтернативу: помочь найти интерес в другом, преодолеть страхи, неуверенность, тогда они найдут свой путь в этой жизни.
Задача окружающих взрослых — поддержать и направить.
Это меры, направленные на недопущение развития зависимости у тех, кто не пьет.
Они помогают снизить риск алкоголизации молодежи, ведь именно первые пробы спиртного зачастую и приводят к формированию пагубной привычки в будущем.
Также первичная профилактика зависимости оказывается полезной для людей с различными расстройствами психики, поскольку они склонны бороться с депрессией и перепадами настроения посредством пагубных привычек.
Самый простой и безопасный путь предотвращения алкоголизма — дать понять человеку, что именно его ждет, если он начнет пить: многочисленные проблемы со здоровьем и в семье, невозможность построить карьеру и достигнуть успеха в жизни, ранняя смерть.
Когда у потенциального зависимого в сознании сформирован отрицательный образ пьющего, он вряд ли захочет вставать на эту скользкую дорожку.
В план работы по первичной профилактике алкоголизма, как правило, включают: беседы и просмотр видеороликов о вреде спиртного; общение с людьми, которые в прошлом злоупотребляли спиртным; пропаганда здорового образа жизни; формирование мотивации на личностное развитие (хобби, спорт, самообразование)
Но, к сожалению, эти методы не всегда приводят к желаемому результату.
На данном этапе очень важна поддержка.
Необходимо, чтобы человек поверил сам в себя, поверил что он справится с любыми проблемами.
А подросткам важно предложить альтернативу: помочь найти интерес в другом, преодолеть страхи, неуверенность, тогда они найдут свой путь в этой жизни.
Задача окружающих взрослых — поддержать и направить.
Аа
Титан
Вторичная профилактика
Это помощь уже больным людям, попавшим в зависимость от спиртного.
Задача вторичной профилактики — успеть остановить алкоголика в тот момент, когда его организм еще не претерпел патологических изменений, несовместимых с полноценной жизнью.
Человек должен сам прийти к пониманию, что пора «завязывать» со спиртным.
Зачастую алкоголики не воспринимают существующую проблему всерьез.
Они убеждены, что держат все под контролем и при желании могут распрощаться с пагубной привычкой.
Перегар и нездоровый внешний вид, неадекватное поведение — даже явные признаки зависимости сам человек начинает воспринимать как норму.
Поэтому при вторичной профилактике алкоголизма важно участие близких людей.
Их задача — убедить зависимого в существовании серьезной проблемы и поддерживать его, если он согласится на терапию.
План вторичной профилактики алкоголизма может включать в себя следующие меры: выявление причин, способствующих развитию пагубной привычки, и их устранение; формирование мотивации на личностные изменения; психологические тренинги для самого зависимого и его близких; встречи с бывшими алкоголиками для создания положительного образца поведения
Это помощь уже больным людям, попавшим в зависимость от спиртного.
Задача вторичной профилактики — успеть остановить алкоголика в тот момент, когда его организм еще не претерпел патологических изменений, несовместимых с полноценной жизнью.
Человек должен сам прийти к пониманию, что пора «завязывать» со спиртным.
Зачастую алкоголики не воспринимают существующую проблему всерьез.
Они убеждены, что держат все под контролем и при желании могут распрощаться с пагубной привычкой.
Перегар и нездоровый внешний вид, неадекватное поведение — даже явные признаки зависимости сам человек начинает воспринимать как норму.
Поэтому при вторичной профилактике алкоголизма важно участие близких людей.
Их задача — убедить зависимого в существовании серьезной проблемы и поддерживать его, если он согласится на терапию.
План вторичной профилактики алкоголизма может включать в себя следующие меры: выявление причин, способствующих развитию пагубной привычки, и их устранение; формирование мотивации на личностные изменения; психологические тренинги для самого зависимого и его близких; встречи с бывшими алкоголиками для создания положительного образца поведения
Аа
Титан
Третичная профилактика
Это комплекс мер, который помогает людям после отказа от спиртного.
Правильно проведенная третичная профилактика минимизирует риски срывов и облегчает адаптацию зависимого в «трезвом» мире после длительного употребления алкоголя.
Возможности третичной профилактики гораздо ниже, чем первичной и вторичной, поскольку бывшему алкоголику достаточно лишь раз снова ощутить всю «прелесть» опьянения, чтобы вновь оказаться во власти пагубной привычки.
На этом этапе эффективны следующие мероприятия: восстановление здоровья зависимого и формирование у него позитивного настроя; общение с бывшими алкоголиками как эффективный способ мотивации на изменения в жизни; индивидуальные или групповые тренинги с психологом; полное исключение из жизни спиртного; разрыв связей с бывшими друзьями-алкоголиками
Это комплекс мер, который помогает людям после отказа от спиртного.
Правильно проведенная третичная профилактика минимизирует риски срывов и облегчает адаптацию зависимого в «трезвом» мире после длительного употребления алкоголя.
Возможности третичной профилактики гораздо ниже, чем первичной и вторичной, поскольку бывшему алкоголику достаточно лишь раз снова ощутить всю «прелесть» опьянения, чтобы вновь оказаться во власти пагубной привычки.
На этом этапе эффективны следующие мероприятия: восстановление здоровья зависимого и формирование у него позитивного настроя; общение с бывшими алкоголиками как эффективный способ мотивации на изменения в жизни; индивидуальные или групповые тренинги с психологом; полное исключение из жизни спиртного; разрыв связей с бывшими друзьями-алкоголиками
Аа
Титан
Программы профилактики алкоголизма у подростков, мужчин и женщин
План мероприятий профилактики алкоголизма, который может предложить специалист, во многом зависит от продолжительности злоупотребления спиртным, пола и возраста человека.
Врач разбирается и в причинах, которые могут усугублять течение заболевания.
Рассмотрим важные особенности профилактики алкоголизма среди несовершеннолетних, а также взрослых мужчин и женщин.
План мероприятий профилактики алкоголизма, который может предложить специалист, во многом зависит от продолжительности злоупотребления спиртным, пола и возраста человека.
Врач разбирается и в причинах, которые могут усугублять течение заболевания.
Рассмотрим важные особенности профилактики алкоголизма среди несовершеннолетних, а также взрослых мужчин и женщин.
Аа
Титан
Профилактика женского алкоголизма
Согласно данным специалистов, формированию женского алкоголизма в большей степени способствует наследственность и нерешенные личностные проблемы.
Девушки пьют, чтобы стать увереннее в себе или забыть о пережитых ранее психологических травмах.
Терапия алкоголизма у женщин осложнена тем, что пагубная привычка у них развивается более стремительно, чем у мужчин.
Поэтому на первый план выходит именно своевременная профилактика зависимости.
Для женщин, воспитываемых пьющими родителями, крайне важна первичная профилактика пьянства и алкоголизма.
Они должны понимать, что находятся в группе риска.
Необходим строгий контроль за количеством употребляемого спиртного, иначе даже «безобидные» посиделки с подругами под бутылку вина могут перерасти в зависимость.
Это же относится к девушкам, которые пережили психологическую травму или часто мучаются от депрессии.
Зачастую именно спиртное становится для них способом «забыться».
Важно понимать, что алкоголь не решает личностных проблемы, а только добавляет новые.
При вторичной и третичной профилактике, когда зависимая отчаянно борется с пагубной привычкой, важна помощь и поддержка семьи.
Женщины гораздо чаще мужчин в порыве отчаяния или «накатившего» стресса срываются и вновь начинают пить.
Согласно данным специалистов, формированию женского алкоголизма в большей степени способствует наследственность и нерешенные личностные проблемы.
Девушки пьют, чтобы стать увереннее в себе или забыть о пережитых ранее психологических травмах.
Терапия алкоголизма у женщин осложнена тем, что пагубная привычка у них развивается более стремительно, чем у мужчин.
Поэтому на первый план выходит именно своевременная профилактика зависимости.
Для женщин, воспитываемых пьющими родителями, крайне важна первичная профилактика пьянства и алкоголизма.
Они должны понимать, что находятся в группе риска.
Необходим строгий контроль за количеством употребляемого спиртного, иначе даже «безобидные» посиделки с подругами под бутылку вина могут перерасти в зависимость.
Это же относится к девушкам, которые пережили психологическую травму или часто мучаются от депрессии.
Зачастую именно спиртное становится для них способом «забыться».
Важно понимать, что алкоголь не решает личностных проблемы, а только добавляет новые.
При вторичной и третичной профилактике, когда зависимая отчаянно борется с пагубной привычкой, важна помощь и поддержка семьи.
Женщины гораздо чаще мужчин в порыве отчаяния или «накатившего» стресса срываются и вновь начинают пить.
Аа
Титан
Профилактика мужского алкоголизм
Мужчины гораздо реже женщин обращаются к наркологу на начальных стадиях алкоголизма, когда еще можно с наименьшими потерями расстаться с пагубной привычкой.
Они могут до последнего не признавать проблему, полагая, что все держат под контролем.
А зависимость между тем прогрессирует.
Эта ошибочная уверенность в собственных силах и делает первичную и вторичную профилактику алкоголизма столь неэффективными, когда дело касается зависимых мужчин.
Зачастую к наркологу обращаются именно близкие алкоголика, когда сам он находится в тяжелом состоянии.
Далее следуют реабилитация с выведением пациента из запоя и долгие уговоры наконец-то начать лечение.
Если мужчина принимает решение бросить пить, используется весь комплекс мероприятий по третичной профилактике алкоголизма.
В этот период важно, чтобы пациент в первое время минимизировал общение с друзьями-алкоголиками, поскольку у мужчин возможны срывы именно на фоне негативного влияния извне.
Мужчины гораздо реже женщин обращаются к наркологу на начальных стадиях алкоголизма, когда еще можно с наименьшими потерями расстаться с пагубной привычкой.
Они могут до последнего не признавать проблему, полагая, что все держат под контролем.
А зависимость между тем прогрессирует.
Эта ошибочная уверенность в собственных силах и делает первичную и вторичную профилактику алкоголизма столь неэффективными, когда дело касается зависимых мужчин.
Зачастую к наркологу обращаются именно близкие алкоголика, когда сам он находится в тяжелом состоянии.
Далее следуют реабилитация с выведением пациента из запоя и долгие уговоры наконец-то начать лечение.
Если мужчина принимает решение бросить пить, используется весь комплекс мероприятий по третичной профилактике алкоголизма.
В этот период важно, чтобы пациент в первое время минимизировал общение с друзьями-алкоголиками, поскольку у мужчин возможны срывы именно на фоне негативного влияния извне.
Аа
Титан
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ: МИФЫ И ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ
Алкоголизм мало кому приносит счастье, поэтому и сами алкоголики, и их родственники иногда прибегают к самым странным народным средствам от алкоголизма.
Подмешивание в водку слабительного, настойки на сушёных клопах, грибы-навозники, поедание кислых яблок килограммами, заговоры на полную луну и многое другое.
Есть ли среди этих народных способов рабочие?
Какие способы используются в современной медицине?
И можно ли вылечить алкоголика без его ведома?
Давайте попробуем разобраться .
Алкоголизм мало кому приносит счастье, поэтому и сами алкоголики, и их родственники иногда прибегают к самым странным народным средствам от алкоголизма.
Подмешивание в водку слабительного, настойки на сушёных клопах, грибы-навозники, поедание кислых яблок килограммами, заговоры на полную луну и многое другое.
Есть ли среди этих народных способов рабочие?
Какие способы используются в современной медицине?
И можно ли вылечить алкоголика без его ведома?
Давайте попробуем разобраться .
Аа
Титан
Как боролись с алкоголизмом раньше
Проблема алкоголизма существует очень давно — об этом свидетельствуют подчас жестокие способы избавления от зависимости.
Например, пьяницу могли заставить пить кипящее вино.
Ожоги слизистой в таком случае были гарантированы, вероятно, после такого пить действительно больше не хотелось.
Более щадящие методы предполагали лечение червями и рвотными растениями — видимо, в процессе должно было сформироваться отвращение к спиртному.
А ещё иногда в водке топили живых существ: рыб и мышей.
Потом эту водку нужно было выпить больному — предполагалось, что агония умирающего существа помогает пьяницам перестать пить.
Ещё один необычный способ лечения — с помощью экскрементов чёрных собак или мочи ёжиков (собрать её, видимо, было не очень просто).
Некоторые из этих способов используются и сейчас, но помимо них есть много современных способов лечения алкоголизма.
Давайте классифицируем их.
Проблема алкоголизма существует очень давно — об этом свидетельствуют подчас жестокие способы избавления от зависимости.
Например, пьяницу могли заставить пить кипящее вино.
Ожоги слизистой в таком случае были гарантированы, вероятно, после такого пить действительно больше не хотелось.
Более щадящие методы предполагали лечение червями и рвотными растениями — видимо, в процессе должно было сформироваться отвращение к спиртному.
А ещё иногда в водке топили живых существ: рыб и мышей.
Потом эту водку нужно было выпить больному — предполагалось, что агония умирающего существа помогает пьяницам перестать пить.
Ещё один необычный способ лечения — с помощью экскрементов чёрных собак или мочи ёжиков (собрать её, видимо, было не очень просто).
Некоторые из этих способов используются и сейчас, но помимо них есть много современных способов лечения алкоголизма.
Давайте классифицируем их.
Аа
Титан
Народные способы
Не каждый алкоголик может признать, что у него проблемы с алкоголем.
В таких случаях родственники ищут средства от алкоголизма без ведома больного.
Капнул в напиток «волшебное снадобье» пару раз — и тяга к спиртному пропала.
Можно найти много рецептов, которые должны вылечить от алкоголизма.
Сладкие сиропы, отвары и настойки трав, особые сорта грибов.
Большинство из этих рецептов призваны вызвать у больного что-то похожее на отравление — тошноту, рвоту, диарею, резь в желудке.
Алкоголик вроде как должен осознать, что от спиртного ему плохо, и бросить пить.
На деле такие методы просто опасны.
Реакция организма на ту или иную травку или гриб может быть непредсказуемой.
А больной, который не знает, что он съел или выпил, может не дождаться помощи и умереть.
К сожалению, подавляющее большинство способов лечения алкоголизма домашними или народными средствами работают только в случаях, когда у больного уже есть сильная мотивация бросить пить.
В этом случае яблоки, например, могут помочь переключиться с выпивки на жевание, водка на клопах будет вспоминаться как что-то неприятное и так далее.
Если желания бросить пить у человека нет, то домашние способы бессильны.
Не каждый алкоголик может признать, что у него проблемы с алкоголем.
В таких случаях родственники ищут средства от алкоголизма без ведома больного.
Капнул в напиток «волшебное снадобье» пару раз — и тяга к спиртному пропала.
Можно найти много рецептов, которые должны вылечить от алкоголизма.
Сладкие сиропы, отвары и настойки трав, особые сорта грибов.
Большинство из этих рецептов призваны вызвать у больного что-то похожее на отравление — тошноту, рвоту, диарею, резь в желудке.
Алкоголик вроде как должен осознать, что от спиртного ему плохо, и бросить пить.
На деле такие методы просто опасны.
Реакция организма на ту или иную травку или гриб может быть непредсказуемой.
А больной, который не знает, что он съел или выпил, может не дождаться помощи и умереть.
К сожалению, подавляющее большинство способов лечения алкоголизма домашними или народными средствами работают только в случаях, когда у больного уже есть сильная мотивация бросить пить.
В этом случае яблоки, например, могут помочь переключиться с выпивки на жевание, водка на клопах будет вспоминаться как что-то неприятное и так далее.
Если желания бросить пить у человека нет, то домашние способы бессильны.
Аа
Титан
Нетрадиционные методы лечения
Заговоры, отвороты и экстрасенсорные способы тоже так и не смогли хоть как-то обосновать свою эффективность.
Многие экстрасенсы и колдуны работают по принципу «напугай и вытащи все деньги».
Обратившегося человека запугивают порчей, смертью, болезнями.
И помочь может, конечно, только срочная (и очень дорогая) работа по снятию сглаза. Подобные случаи мошенничества нередки, поэтому будьте, пожалуйста, осторожны.
Заговоры, отвороты и экстрасенсорные способы тоже так и не смогли хоть как-то обосновать свою эффективность.
Многие экстрасенсы и колдуны работают по принципу «напугай и вытащи все деньги».
Обратившегося человека запугивают порчей, смертью, болезнями.
И помочь может, конечно, только срочная (и очень дорогая) работа по снятию сглаза. Подобные случаи мошенничества нередки, поэтому будьте, пожалуйста, осторожны.
Аа
Титан
БАДы
Могут выступать как вспомогательные препараты при лечении алкоголизма.
Например, могут облегчать симптомы алкогольного отравления, за счёт чего снижается желание «похмелиться».
При этом стоит помнить о том, что БАДы не относятся к лекарственным препаратам и ближе, скорее, к продуктам питания.
Регистрация БАДов имеет упрощённую схему, не такую строгую, как для лекарств, и не требует проведения исследований или проверок.
Большинство препаратов, которые продают в интернете для лечения алкоголизма, не обладают доказанной эффективностью, не исследуются должным образом на безопасность и наличие побочных эффектов.
Всё это приводит к тому, что некоторые производители используют при создании БАД ядовитые или мало изученные компоненты или их сочетания.
Если вы всё-таки решите попробовать подобный препарат:
Часто на подобных сайтах можно увидеть стимулирующие к покупке надписи, например, «осталось всего 10 флаконов» или «до окончания акции всего 26 минут».
Эти уловки используют, чтобы вы поторопились с покупкой и не успели критически изучить препарат.
Не рекомендуется использовать биологически активные добавки без консультации с вашим лечащим врачом.
Могут выступать как вспомогательные препараты при лечении алкоголизма.
Например, могут облегчать симптомы алкогольного отравления, за счёт чего снижается желание «похмелиться».
При этом стоит помнить о том, что БАДы не относятся к лекарственным препаратам и ближе, скорее, к продуктам питания.
Регистрация БАДов имеет упрощённую схему, не такую строгую, как для лекарств, и не требует проведения исследований или проверок.
Большинство препаратов, которые продают в интернете для лечения алкоголизма, не обладают доказанной эффективностью, не исследуются должным образом на безопасность и наличие побочных эффектов.
Всё это приводит к тому, что некоторые производители используют при создании БАД ядовитые или мало изученные компоненты или их сочетания.
Если вы всё-таки решите попробовать подобный препарат:
- внимательно изучите состав, проанализируйте, адекватна ли цена за это средство от алкоголизма, либо есть более доступные по стоимости аналоги;
- почитайте отзывы, заостряя внимание на отрицательных, так как положительные могут быть частью рекламной кампании;
- обдумайте покупку, взвесьте все за и против.
Часто на подобных сайтах можно увидеть стимулирующие к покупке надписи, например, «осталось всего 10 флаконов» или «до окончания акции всего 26 минут».
Эти уловки используют, чтобы вы поторопились с покупкой и не успели критически изучить препарат.
Не рекомендуется использовать биологически активные добавки без консультации с вашим лечащим врачом.
